إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 41 سنة 2026.1.23

انا حامل بالشهر الثاني ولدي نقص في فيتامين د حيث ان معدله ١٨ ماهي الجرعة الآمنه لحالتي

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ينصح بتناول جرعة 2000 يوميا و إعادة الفحص بعد شهرين. ينصح عموما بمراجعة المختص للتقييم.

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 28 سنة 2026.1.23

هل فعلا كريمات التخسيس بتجيب نتيجة واستخدامها آمن ولا لا

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الكريمات تأثيرها إيجابا أو سلبا في الأغلب تأثيرها موضعي بإمتياز . مكونات الكريمات المستخدمة هي المحدد للتأثير و عموما التأثير الإيجابي هو في قدرتها على الشد و إزالة الترهلات و تأثيراتها السلبية قد تكون حساسية .

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 40 سنة 2026.1.14

اعاني من آلام متكررة في الصدر تظهر تارة في الجهة اليمنى وتارة في الجهة اليسرى وقد لاحظت ان هذه الاوجاع تخف بشكل ملحوظ عند استخدام الكمادات الساخنة او الدهانات الموضعية مثل الفيكس وشرب الاعشاب الدافئة حيث اتمكن من النوم ليلا براحة تامة ودون الم الا ان المشكلة تكمن في عودة هذه الاوجاع بمجرد الخروج الى الشارع او الذهاب للعمل والتعرض للحركة والجهد فما هو التفسير المحتمل لهذه الحالة وما النصيحة الطبية المناسبة

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

القولون العصبي قد يكون له نفس الأعراض . ينصح بمراجعة المختص للتشخيص المناسب و عليه ينصح بالعلاج المناسب تباعا .

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 26 سنة 2026.1.14

ارغب في الاستفسار عن مدى ملاءمة استخدام ابر مونجارو Mounjaro في حالتي حيث انني لا اعاني من سمنة مفرطة بل من زيادة طفيفة في الوزن فما هي الطريقة الصحيحة والآمنة لاستخدامها للوصول الى الوزن المثالي وهل تنصح هذه الفئة طبيا بالبدء في هذا النوع من العلاج

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

هذا العلاج ينصح جنبا إلى جنب كما يقال مع نظام غذائي صحي قليل السعرات و زيادة النشاط البدني لتحقيق الفائدة المرجوة و حسب التوصيات فهو لا يوصف الا بوصفة طبية و يجب أن لا يقل مؤشر كتلة الجسم عن 30 مع وجود مشكلة صحية كالسكري أو الضغط أو غيرها . بمعنى إذا كانت زيادة الوزن طفيفة حسب تعبيرك لا ينصح بها و إتباع نظام غذائي صحي مع زيادة النشاط البدني كفيل بتحسين وضعك الصحي و بالضرورة وصولك للوزن المطلوب .

تابع القراءة