إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2018.4.30

كان لدي وزن زائد اتبعت حمية قاسية وحصلت على الوزن الذي اريد لكن مجرد العودة الى الاكل بشكل طبيعي الاحظ زيادة بالوزن كيف احافظ على وزني ثابت مع العلم امارس الرياضة

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لأي نظام غذائي غير صحي مضاعفاته على المدى القصير و البعيد . تذكر ان ما يذهب بسرعة بالضرورة سيعود بسرعة . إتباع نظام غذائي صحي دائما هو الأساس .

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2018.4.30

هل الشفاء من مرض السكري ممكن وماهي طرق العلاج

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

(ما أنزل الله داء إلا أنزل له دواء علمه من علمه و جهله من جهله) حديث صحيح قاله من هو خير مني و أعلم مني - عليه الصلاة و السلام . إذا كان السبب الرئيسي للسكري هو خلل في إفراز الإنسولين بسبب خلل في البنكرياس فإلى الآن لم يتمكن الطب من إيجاج علاج فعلي له . بإختصار و بغض النظر عن المسببات السيطرة (و ليس العلاج) على السكر ممكنة عن طريق الإلتزام بالتالي مجتمعة : الدواء الموصوف + النظام الغذائي الصحي + النشاط البدني المناسب + الراحة النفسية

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2018.4.30

طولي 157 ووزني 45 ماهو الوزن المثالي

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

بناءا على منحنى النمو الخاص بعمرك وزنك المثالي 52 كغم

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 40 سنة 2018.4.30

السلام عليكم مشكلتي لا اشرب الماء الى قليلا او لا اشربه تماما في اليوم حتى اتذكر اني نسيت اليوم شرب الماء ما سبب ذلك من فضلكم و ما هو الحل

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الأغلب هو تعودك على ذلك إذا لم تكوني تعاني من مشاكل صحية . حاولي إيجاد طرق و حلول تذكرك بالماء كأن تحملي علبة ماء معك أو تضعيها أمامك عند العمل أو مشاهدة التلفاز ... .

تابع القراءة