إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2018.9.16

انا عندي حساسية من مادة الجلوتن و الاكتوز و كمان تكيس المبايض ياخد دواء جوكلوفاح بس حبيت اسال عن النظام ابتدائي يلي مفروض اتبغه

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

نظام غذائي خالي الجلوتين و بالنسبة للاكتوز فقد تكون حساسية كلية او جزئية و تحدد فرديا

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.9.16

لا اعاني من النحافة وزني جيد الحمدلله ولكن بسبب الدراسة والظروف النفسية نحفت بشكل كبير واريد تناول حبوب سيبروفيتا لاعادة وزني هل تنصحوني بذلك

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا بأس من ذلك ، حاولي زيادة الخضروات و الفواكة و التقليل من المنبهات كالشاي و القهوة و المشروبات الغازية و إستبدالها بالماء و يمكنك تناول البابونج و اليانسون فهي ذات مفعول مهدئ

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2018.9.12

اخي يعاني من التهاب الكبد A الوبائي ما هي الوجبات الغذائية التي يتمكن من تناولها

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ينصح بتناول وجبات قليلة الدهن إضافة إلى ضرورة الإكثار من تناول الخضروات و الفواكة و السوائل خصوصا الماء .

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2018.9.12

ابنتي 12ووزنها 58 وطولها 150 هل هي تعاني من السمنة او لا ولو تعاني من السمنة فما الوزن المثالي لها

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

نعم إبنتك تعاني من الوزن الزائد، الوزن المنصوح لعمرها و طولها 41 كغم (المثالي) إلى 45 كغم (الأقصى)

تابع القراءة