أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

في حال اتباع نظام غذائي غير صحي كعدم تناول أصناف مغينة من الاطعمة كالخبز مثلا ينصح ببساطة اتباع نظام غذائي صحي يتناول فيه جميع الاطعمة بإعداد مع ضرورة الإكثار من الخضروات و السلطات و التركيز على منتجات الحبوب الكاملة كالخبز الاسمر و الشوفان .. .

تابع القراءة
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

هناك عدة عوامل تحدد ذلك اهمها الوجبة المتناولة . علما بأنه للسبطرة على سكر الدم لا بد من : اتباع نظام غذائي صحي + جرعة انسولين مناسبة + نشاط بدني معتدل و مناسب + نفسية بعيدة عن التوتر و الاجهاد قدر المستطاع

تابع القراءة