إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 19 سنة 2023.6.26

سلام دكتور انا العب رياضة واكل كثير واستعمل الجواء الطبيعي مثل الحلبة لكن رغم ذبك انخفضت 4كلغ العمر 15 الوزن من 45 الي 41 الطول 167

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

النحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم إعطاء النصيحة المناسبة . نزول الوزن بمعدل ٤كغم خلال شهر أو أقل مؤشر غير صحي و عليه ينصح بمراجعة المختص في حال كان هذا النقص خلال شهر أو أقل .

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2023.6.26

انا عمري ١٩ سنه طولي ١٥١ وزني ١٥١ اعمل الكثير من الريجيم لكي اصل لوزن ٤٦ ولكن مع الاسف لا استطيع معدل دخول سعرات الحراريه لجسمي تقريبا ١٠٠٠ سعره حراريه او اقل ومع ذلك جسمي لا ينقص علما ان جسمي ياخذ شكل الاجاصه وهذا شيئ يزعجني اريد ان اتبع نظام صحي او نصيحه بهذا الخصوص وشكرا

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الوزن ١٥١ ام ٥١ ؟؟؟؟ اذا الوزن ٥١ فزيادة النشاط البدني لوحده دون الحرمان كفيل بإنقاص الوزن كون ١٠٠٠ سعرة قليلة و لا ينصح بها اذا كان الوزن ٥١ كغم

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 19 سنة 2023.6.20

انا ولد عمري 16 طولي 162 وزني 41 هل اراجع الطبيب او اعتيادي مع العلم اكل يعني مو ما آكل عندي شهية

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقيبم الصحي و التغذوي ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم اعطاء النصيحة المناسبة .

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 23 سنة 2023.6.20

حضرتك انا عندي 20 سنه طولي 160 ووز ني37 كيلو وعايزة نظام غذائي لزيادة الوزن والمفروض اعمل اي

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم إعطاء النصيحة المناسبة . عموما ينصح بتناول الانشور و هو مكمل غذائي يباع في الصيدليات بمعدل كوبين يوميا حسب طريقة التحضير المدونة على العبوة و يفضل استبدال الماء بالحليب كامل الدسم عند التحضير .

تابع القراءة