الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

ينصح بالتوقف عن هذا النظام غير الصحي و البدء من جديد بإتباع نظام غذائي صحي .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الحل يكون بعد التقييم الصحي التغذوي - ينصح بمراجعة أخصائي تغذية و/أو باطنية و عام .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

إذا كان النظام الغذائي المتبع صحيا و مناسبا سوف ينقص وزنك و لا ينصح بالدواء لإنقاص الوزن إلا في حالات إستثنائية يحددها المختص .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الطرح يكون من السعرات الكلية التي يحتاجها الجسم و ليس من معدل الأيض الأساسي (BMR) الذي يعرف ببساطة بالطاقة التي يحتاجها الجسم للمحافظة على وظائفه الحيوية و في حال قلت السعرات المتناولة عنها أثر ذلك سلبيا على وظائف الجسم الحيوية .