الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى وصف البرنامج الغذائي المناسب .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الطول يتأثر بالدرجة الأولى بالناحية الوراثية المرتبطة عموما بشجرة العائلة بما في ذلك الاعمام و الاخوال مثلا ، علما بانه ما زال أمامك وقت للطول فما تزال في مرحلة النمو .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

عملية زيادة الوزن أو نقصان الوزن (في الحالات غير المرضية) هي عملية تراكمية و ليست ببساطة يومين ، و عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الحل يكمن بإتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و قد ينصح بالرياضات المحددة التي تركز على منطقة معينة من الجسم (الارداف مثلا) .