إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 22 سنة 2019.11.10

اعاني من النحافة فحسب مؤشر الكتلة imc انا نحيف جداعمري16سنة ووزني37وطولي158علما انني اتناول بشكل طبيعي وجباتي اليومية

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

مؤشر كتلة الجسم هو (BMI) و هو لا يتناسب مع عمرك ، بحسب مؤشرات النمو الخاصة بعمرك و طولك فإن وزنك يعتبر قليل و الحد الأدنى للوزن المقبول لك هو 42كغم ، و عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى إعطاء النصيحة المناسبة .

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 25 سنة 2019.11.10

انا كنت عاملة دايت مانعةة السكريات والنشويات وكنت بلعب رياضة وخسيت ف 15 يوم حوالي 7 كيلو انا طولي 173 وزني حاليا 85 بطخن من ضهري ودراعي وجنابي عايزة حل عشان حقيقي تعبت

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

هذا النقصان عبارة عن سوائل في العادة و ليس دهون و لإنقاص الوزن بشكل صحيح و صحي لا بد من إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و بالضرورة هذا سينعكس إيجابيا على تناسق الجسم و رشاقة الجسم عموما .

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 28 سنة 2019.11.10

انا لا اشرب الحليب و لا اكل البيض منذ الصغر عمري الان 22 سنة عزباء اريد بديل عن ذلك

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الأجبان و لبن الرائب و الشنينة و اللحوم و الدجاج و الأسماك .

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 29 سنة 2019.11.10

السلام عليكم والدي عنده ٦٠ سنة ومريض سكر ومابياخد ادوية سكر هو محافظ ع اكله من فترة جاله شلل في العصب السابع الدكتور كتبله كورتيزون ومن وقتها السكر مرتفع جدا منه ومن الادوية بيوصل ل ٣٠٠ ممكن حاجة تنزل السكر وكمان هو الفترة دي خاسس جدا وزنه وصل ٥٧ ممكن حاجة تزود الوزن من غير ما ياثر ع السكر

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

نزول الوزن ناتج عن إرتفاع السكر و السيطرة على السكر سيساعد على تحسين الوزن ، و للسيطرة على سكر الدم لا بد من تناول الأدوية الخاصة بالسكر و إتباع نظام غذائي صحي .

تابع القراءة