الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

هذا النقصان عبارة عن سوائل في العادة و ليس دهون و لإنقاص الوزن بشكل صحيح و صحي لا بد من إتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و بالضرورة هذا سينعكس إيجابيا على تناسق الجسم و رشاقة الجسم عموما .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الأجبان و لبن الرائب و الشنينة و اللحوم و الدجاج و الأسماك .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

نزول الوزن ناتج عن إرتفاع السكر و السيطرة على السكر سيساعد على تحسين الوزن ، و للسيطرة على سكر الدم لا بد من تناول الأدوية الخاصة بالسكر و إتباع نظام غذائي صحي .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الأغلب ان هذا الشعور ناتج عن التعود عليه و يمكن التغلب عليه في التعود على السلوك و التفكير الإيجابي و تذكري أن السمنة سبب لمعظم المشاكل الصحية عدا عن كونها غير مرغوبة إجتماعيا و عليه لا بد من التغيير نحو الأفضل للمحافظة على صحتك أولا و على أناقتك عموما .