إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 6 سنة 2020.6.1
اعاني من النحافه الشديده اريد نظام غذائي لتسمين الجسم بشكل اسرع وتقويه المناعه
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى معرفة السبب الرئيسي و عليه يتم اعطاء النصيحة المناسبة .

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 6 سنة 2020.6.1
والمشي يكون كم خطوه انا استيقظ باكرا هل استطيع اخذ قيلوله في العصر لمده ساعه او يضر والملوخيه تزيد الوزن او لا وش الطبخات التي تنصحني اكلها واذا اكلت كثير في الغداء لا اتعشى
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

هناك عوامل عديدة يجب معرفتها قبل تحديد قبل او بعد ، عموما قبل او بعد الاكل بساعة مناسب ، و ينصح بمعدل با يقل عن ٣٠ دقيقة يوميا ان امكن . ليس هناك اغذية جيدة او غير جيدة بحد ذاتها بل هناك نظام غذائي صحي متكامل و آخر غير صحي .

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 28 سنة 2020.6.1
السلام عليكم اعاني من كبر حجم الكرش وزياده بالوزن وبحثت وظهرت لي اقراص hydroxycut وانها طريقه فعاله بنزول الوزن هل تنصح اجربها
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا ينصح بها . الطريقة الفعالة لإنقاص الوزن هي اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني .

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 46 سنة 2020.5.31
هل يصلح ان تكون الفترة بين الاكل وحبوب الغدة ساعتان او ثلاث مثلا اكلت الساعه الثانية وعند الساعه الرابعه اخذ حبوب الغدة يصلح او لا
أخصائي تغذية احمد حماد

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الطبيب المعالج هو المخول بتحديد توقيت الجرعة .

تابع القراءة