الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

أساسيات انقاص الوزن هي اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و ما عدا ذلك بما فيها المكملات الغذائية قد تعمل كعوامل مساعدة لهذه الاساسيات و قد لا تعمل بحسب الحالة، و عليه فالأصل هو الاساسيات .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم التدخل . حبوب كبد الحوت غنية بالاوميغا ثري و بعض المغذيات كفيتامينات أ و د أما الانشور فهو مكمل غذائي متكامل من حيث الطاقة و المغذيات و عليه فالأفضل هو الانشور إلا انه لا بأس من تناول كليهما .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى وصف النظام الغذائي المناسب لك .

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

الطول في الاغلب وراثي و ما زالت في مرحلة النمو .