إجابات الطبيب

سؤال من أنثى، 6 سنة 2020.7.25

اعاني من زيادة في الوزن خصوصا منطقة الارداف والبطن اريد ان اقلل وزني

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

انقاص الوزن يكون عن طريق اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 29 سنة 2020.7.24

عايز اخس واتخلى عن السمنة

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

للتغلب على السمنة لا بد من اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني .

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 6 سنة 2020.7.24

وزني ٢٥ ك و انا طولي ١٦٨ ة متزوجه و عندي ولدين ووزني كان ٦٧ ك لكن بعد الحمل والولادة نزل وزني و مش عارفه ارجع وزني تاني مش عندي اي مشاكل صحيه

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

٢٥ كغم قليل جدا ، لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

تابع القراءة

سؤال من ذكر، 31 سنة 2020.7.24

ارجو علاج لارتجاع المرئ لدي الم في الصدر وعند حدوث الارتجاع اشعر برفرفة القلب شبه دوخة اخذت دواء نيكسيوم ٤٠لم اتحسن فحص القلب سليم من تخطيط وشراين وايكو هل يوجد دواء لتخفيف رفرفة القلب الناتجة من الارتجاع

الأجابة

أخصائي تغذية احمد حماد

تناول وحبات صغيرة بدلا من الكبيرة ، عدم النوم و الاستلقاء الا بعد ثلاث ساعات من الاكل ، عدم الشرب مع الاكل و الشرب قبل او بعد الاكل بنصف ساعة على الاقل ، تجنب الوجبات الدسمة و الدهنية .

تابع القراءة