الأجابة

الدكتور عبادة الحمدان

لديك فقر دم... وأغلب الأمر ناجم عن نقص في الحديد... علبك تناول حبوب الحديد لتعويض النقص احرصي على تناولها بعد الوجبة الغذائية حتى لا تزعج المعدة

الأجابة

الدكتور عبادة الحمدان

الفواكه والخضار والبقوليات وقشور الحبوب

الأجابة

الدكتور عبادة الحمدان

السباحة وتمارين الضغط مفيدة جدا للصدر أما السكوات فهي مؤذية للركبة على المدى البعيد ولا ينصح بها

الأجابة

الدكتور عبادة الحمدان

لا بد من إجراء فحوصات مخبرية وسريرية أنصحك بزيارة الطبيب لتشخيص حالتك بشكل ادق