الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

لا بد من التاكد من سلامة الدورة الدموية و العناصر الغذائية فحص قوة الدم والحديد والفيتامينات وفحص العلامات الروماتزمية . راجع طبيب الاسرة، التغذية السليمة والراحة الكافية تناول التمور والفواكه والخضار كل ذلك يساعد. سلامات

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

راقبي طريقة جلوسك لفترات طويلة والتموضع غير ااصحيح اثناء العمل او استعمال الهاتف ,يؤدي التأكد من للضغط والدم والفيتامينات cbc، فحصعضلات الرقبة، فيؤثر على الأوتار و الشعور بالألم خلف الرأس،لان عضلة فروة الرأس كبيرة تتأثر بالشد والجذب الذي يسبب الالام .يحدث عندما يتعرض العصب القذالي الذي يخرج من قاع الجمجمة للإصابة أو الالتهاب أو الاحتكاك , غيري من نمط حياتك والنظام الغذائي والحركة والراحة ثم تناولي بعض المسكنتات الخفيفة وراخي العضلات و وسوف تتحسنين وسلامات!

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

تأكد من الضغط و قوة الدم وفحص الحديد وانتبه الى التغذية السليمة, اتباع والتزام المريض بالنصائح الطبية ومتابعة الفحوصات من الضروريات لنجاح .هناك ادوية واعدة تحت فحص الفيتامين واستشارة الطبيب. الابتعاد عن القلق والادمان على الهاتف . اخذ قسط من الراحة والنوم الكافي, فحص دم, فحص نظر, سلامات

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

مرتفع قليلا. بحاجة لضبط . المشي نصف ساعة يوميا يساعدك