الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

ربما السبب من طريقة النوم والمسند تحت الرقبة او طبيعة العمل , اومن استعمال الهاتف الطويل , راقيي الضغط وابحثي عن العوامل التي تزيد الالم , وتجنبيها , قدتفيدك بعض المسكنات راخية العضل . سلامات

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

استهلاك 400-800 وحدة دولية (10-20 ميكروغرام) من فيتامين (د) يجب أن تلبي احتياجات 97-98٪ من الأشخاص الأصحاء. ومع ذلك، تظهر العديد من الدراسات أن تناول أكثر من هذا يرتبط بزيادة الفوائد الصحية.تناول كبسولات فيتامين (د) الأسبوعية5000 وحدة دولية لتقوية العظام لمدة شهرين إلى 4 شهور، أو يمكن وهذا أفضل أخذ حقنة فيتامين (د) 60000 وحدة دولية في العضل كل 6 شهور مع تناول حبوب الكالسيوم 500 مج قرصًا واحدًا يوميًا

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

مراجعة طبيب الاسرة للفحص السريري, سلامات

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

لابد من الفحص السريري , مراجعة طبيب الاسرة