الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

بحاجة لاجراءالفحوصات ,الارق والاضطرابات العصبية والسبكوجسدية هي السبب ة مراجعة طبيب الامراض النفسية , سلامات هذا غالبا من عضلات او فقرات الرقبة , الجلوس المعتدل والراحة اثناء الاعمال المكتبية , بالاضافة الى ضبط الضغط , وتدليك منطقة الرأس، وخصوصًا الجبهة والصدغ، للتخلص من الألم، ويفضل التدليك بالزيوت المعالجة، مثل النعناع، فالاحتكاك يولد حرارة صغيرة تعمل على تخفيف الألم، سلامات

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

تنميل اليد عرض طبيعي للإصابة للسكري والضغط و الالتواء أو للإصابة بشد العضل أثناء النوم اوممارسة التمارين الرياضية، ، وللتخفيف من الاثر يمكن وضع قطعة من الثلج على مكان الإصابة، ومن االضروري يضاً مراجعة الطبيب اذا طالت مدة الشكوى للاطمئنان والتشخيص السليم فقد يكون تنميل اليدين دليلاً على الإصابة الدماغية .

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

هذه من انواع الارق , القراءة و الصلاة والدعاء والقراءة القرآن وبذل المجهود نهارا.- الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك .الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم ب3 ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم والتعويض عنها بالقراءة -ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكوني بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

تتراوح قيمة هذه التحاليل عادة بين 7-55 U/L بالنسبة لـALT، وبين 8-48 U/L بالنسبة لـSGOT، بينما تكون في حالةSGPT بين 45-115 U/L، وGGT بين 9-48 U/L. شاكل في الكبد أو قد لا. على سبيل المثال ، يمكن أن تحدث الارتفاعات من هذه الإنزيمات مع تلف في العضلات. يعتمد تفسير نتائج AST و ALT المرتفعة على التقييم السريري الكامل يجب المتابعة عند الطبيب المعالج،