الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

هذه من انواع الارق , القراءة و الصلاة والدعاء والقراءة القرآن وبذل المجهود نهارا.- الابتعاد عن تناول المواد المنبهة التي تحتوي على الكافيين والنيكوتين. تناول شاي الأعشاب كاليانسون، البابونج او الشاي الاخضر ’الاسترخاء في اثناء النهار لاستعادة صحتك .الابتعاد عن تناول الطعام قبل النوم ب3 ساعات على الاقل وقف تناول المنبهات في الليل تجنبي الجلوس امام الشاشات التلفاز والكومبيوتر او استخدام الموبايل والاجهرة الاخرى لفترة طويلة قبل النوم والتعويض عنها بالقراءة -ينصح باستشارة طبيب مختص فقد تكوني بحاجة الى تناول بعض العلاج.سلامات

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

تتراوح قيمة هذه التحاليل عادة بين 7-55 U/L بالنسبة لـALT، وبين 8-48 U/L بالنسبة لـSGOT، بينما تكون في حالةSGPT بين 45-115 U/L، وGGT بين 9-48 U/L. شاكل في الكبد أو قد لا. على سبيل المثال ، يمكن أن تحدث الارتفاعات من هذه الإنزيمات مع تلف في العضلات. يعتمد تفسير نتائج AST و ALT المرتفعة على التقييم السريري الكامل يجب المتابعة عند الطبيب المعالج،

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

هذا غالبا من عضلات او فقرات الرقبة , الجلوس المعتدل والراحة اثناء الاعمال المكتبية , بالاضافة الى ضبط الضغط , وتدليك منطقة الرأس، وخصوصًا الجبهة والصدغ، للتخلص من الألم، ويفضل التدليك بالزيوت المعالجة، مثل النعناع، فالاحتكاك يولد حرارة صغيرة تعمل على تخفيف الألم، بتعدي عن المنبهلت ,هناك طرق منزلية مثبتة يمكن أن تساعد على تخفيف الألم، منها: جلوس المريض في غرفة مظلمة وهادئة، وأن يحاول النوم. وتدليك منطقة الرأس، وخصوصًا الجبهة والصدغ، للتخلص من الألم، ويفضل التدليك بالزيوت المعالجة سلامات

الأجابة

الدكتور حسن عبد الغني حسن خليل المحتسب

قديكون فقر الدم بنقص الحديد هو السبب وراء ميل الطفل الى تناول التراب. او ميل الاطفال لوضع الاشياء في فمهه و تعليم الطفل وصرف الانتباهه عن الأشياء الشاذة الأساس في تدبير المشكلة.