إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2017.9.26
ما سبب عدم نزول وزني مع اني العب رياضة واشرب مشروبات منحفة
أخصائية تغذية هديل سعد

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

عدم شرب كفاية ماء وتنظيم شرب الماء الجسم يحتاج يوميا لاكثر من 2 لتر ماء وقت تنزيل الوزن

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.9.26
ماهي الادوية التي لاتسبب زيادة في الوزن
أخصائية تغذية هديل سعد

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

بالعادة الفواكه والخضار تعطي الجسم الفيتامينات ولا تسبب زيادة الوزن ولكن دائما خير الامور اوسطها

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2017.9.26
انا آكل جيدا لكن وزني لا يزيد 55kg وطولي 177 هل نسبة الايض عندي كبيرة وهي السبب في عدم زيادة وزني
أخصائية تغذية هديل سعد

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

ممكن ان يكون ارتفاع مستوى الايض في الجسم مشكلة في الغدد قم بفحص نشاط الغدة الدرقية واذا كانت طبيعية تناول الاغذية الصحية وابتعد عن الحلويات بنهاية النهار .

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.9.26
عمري هو 19 سنة و طولي هو 170 و وزني هو 60 كغ واحس انني سمينة قليلا و اريد خسارة بعض الوزن
أخصائية تغذية هديل سعد

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

وزنك طبيعي لكن اذا لديك منطقة واحدة سمينة وتودي التخلص منها عليكي بمارسة الرياضة وشرب كميات كافية من الماء وليس تخفيف الطعام فقط .

تابع القراءة