إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2017.10.30

بدانة زائدة جدا ما العمليات التي استطيع القيام بها وزن 140 طول 183

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

مارس الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناول الاغذية التي تحتوي على دهون بعد الثامنة مساءا النزول الطبيعي 5/7 كغ بالشهر واذا لم ينفع معك يمكنك تجربة البالون قبل الجراحة

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2017.10.30

كيف اخسر وزني بدون تعب

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

مارسي الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناولي الاغذية التي تحتوي على دهون بعد الثامنة مساءا النزول الطبيعي 5/7 كغ بالشهر

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2017.10.30

كم هي نسبة زياية الوزن الناتجة عن تناول حبوب منع الحمل ميكروجينون 30

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

بالعادة لا يزيد الوزن دهون من هذه الحبوب يزداد سوائل ولا يوجد رقم مثبت يعتمد على طبيعة الجسم مارسي الرياضة ونظمي شرب الماء لا يزداد وزنك ابدا