إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2017.11.7
مرحبا وزني 56 كلغم ويزداد باستمرار كيف يمكنني المحافظة على وزني وانزاله لل50 كلغم دون ان اعمل حمية غذائية مع العلم ان عمري 26 عام وطولي 162سم
أخصائية تغذية هديل سعد

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

ممارسة الرياضة

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2017.11.7
عمري 21 وزني 56 طولي 177فهل اعاني من النحافة الشديدة و ما الحل اذا كنت اعاني منها
أخصائية تغذية هديل سعد

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

هذا يعتمد ايضا علىوزن العضل لديك اذا كان الشكل والصحة غير جيد يجب مراجعة الطبيب

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.11.7
السلام عليكم بنتي عمرها 15 سنة ماهو الوزن و الطول المناسب حسب عمرها
أخصائية تغذية هديل سعد

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

يجب ان لا يتجاوز 45الى 50 سب الطول

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 39 سنة 2017.11.7
عندي نحافة شديدة وعدم تناظر الجسم انصحوني الى اي طبيب اذهب
أخصائية تغذية هديل سعد

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

تناول الفيتاميات المتعددة وقم بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارس رياضة المقاومة

تابع القراءة