الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

نعم مثالي لكن يجب ممارسة الربياضة دائما لزيادة الكتلة العضلية

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

يعتمد علىنسبة العضل والدهون قم بعمل تحليل لكتلة الوزن لمعرفة اذا كان هناك اي مشكلة في الوزن لان الوزن يعتبر ليس مقياس للشكل الصحي والجسم الجميل

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

تناولي الفيتاميان المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة يفضل عدم تناول اي نوع من العلاجات قبل استشارة الطبيب

الأجابة

أخصائية تغذية هديل سعد

تناول الفيتاميان المتعددة وقم بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارس رياضة المقاومة