الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا تقلق الجسم لديه قدرة عالية على التعافي واستعادة الطاقة، ما عليك الآن إلى اتباع نظام غذائي صحي متوازن وتجنب الأنشطة المرهقة، وفيما يلي بعض النصائح: تناول الدهون الصحية: مثل زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات النيئة للمساعدة على ترميم خلايا الدماغ وتصنيع الهرمونات. تناول البروتينات الصحية: ركز على البيض البلدي، الأسماك، ومرق العظام لتزويد جسمك بالأحماض الأمينية اللازمة لإعادة بناء الأنسجة المجهدة. امنع استنزاف الطاقة: توقف تماماً عن السكر الأبيض والدقيق المكرر، فهما المسؤول الأكبر عن ضبابية الدماغ وتشتت التركيز. تناول الخضروات: تأكد من وجود 3 أنواع من الخضروات في وجبتك لضمان الحصول على مضادات الأكسدة التي تحمي جهازك العصبي. احرص على الاكتفاء من النوم: اجعل نومك يبدأ قبل الساعة 11 مساءً في غرفة مظلمة؛ فهذا هو الوقت الذهبي الذي يقوم فيه الجسم بإصلاح الهرمونات. تناول المكملات: استشر طبيبك حول الحاجة لتناول المكملات لتعويض النقص الحاد الذي سببه الإجهاد لسنوات.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا تقلق ليس هناك معيار محدد لحجم القضيب عند الارتخاء، ومن الطبيعي أن يكون حجم القضيب صغيرًا عند الارتخاء.   الطول الطبيعي للعضو الذكري عند الانتصاب يتراوح عادة بين 9.5 سم إلى 15 سم، وبما أن طولك يصل إلى 10 سم عند الانتصاب، فأنت تدخل ضمن النطاق الطبيعي، وهذا الطول كافٍ تماماً من الناحية الوظيفية لإتمام العلاقة الزوجية والإنجاب مستقبلاً بإذن الله.   أود لفت انتباهك إلى أن هناك سبب شائع جداً يجعل العضو يبدو صغيراً جداً، وهو وجود تراكم للدهون في منطقة العانة، فإذا كان هناك زيادة في الوزن أو تجمع دهون في تلك المنطقة، فإنها تغطي جزءاً من طول العضو الحقيقي، مما يجعله يبدو مثل قضيب الأطفال كما وصفت.   أنصحك في جميع الأحوال بمراجعة الطبيب لتقييم الحالة.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتك، الأنف يحتوي على أكبر تركيز للغدد الدهنية في الوجه، وعند قيامك بعصر الأنف، فأنت تقوم بتهيج الغدد وتحفيزها لإنتاج المزيد من الزهم كآلية دفاعية لتعويض النقص، كما أن الضغط قد يدفع البكتيريا لعمق المسام مما يسبب الالتهاب.   الرائحة الكريهة تنتج عن أكسدة الدهون عند تعرضها للهواء، وتفاعل البكتيريا الطبيعية الموجودة على الجلد مع هذه الإفرازات المتراكمة لفترة طويلة.   تغير شكل الأنف مع سلامة الأشعة قد يدل على تغيرات في الغضاريف لم تظهر في التصوير، أو بسبب تشكل كيس دموي في المنطقة، عليك مراجعة الطبيب لتقييم المشكلة، ويمكن في الغالب معالجة المشكلة من خلال عمل جراحي بسيط.   توقف تماماً عن عصر الأنف لأنك تزيد من حجم المسام مع الوقت، مما يجعلها تستوعب كميات أكبر من الدهون مستقبلاً.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتك، ظهور حبة أو كيس في المهبل قد يدل على عدة أسباب، ومنها: غدة بارثولين: توجد هذه الغدد على جانبي فتحة المهبل، وفي حال انسدادها، يتجمع السائل ويتشكل كيس أو انتفاخ في المنطقة. التهاب الجريبات الشعرية: قد تظهر حبة تشبه البثرة نتيجة التهاب منبت الشعر، خاصة بعد الحلاقة أو الاحتكاك. عدوى فطرية أو بكتيرية: الحكة الشديدة والاحمرار غالباً ما يشيران إلى عدوى ولكن من غير الشائع أن تكون مصحوبة بكيسة أو انتفاخ. الزوائد الجلدية أو الحطاطات اللؤلؤية: وهي زوائد طبيعية أحياناً، لكنها لا تسبب ألمًا مفاجئاً أو حكة شديدة عادةً. من المهم حاليًا عدم محاولة العبث بالمنطقة المصابة أو الضغط عليها، وراجعي الطبيبة لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.