الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، البردقوش والقسط الهندي من الخيارات المعروفة في الطب الشعبي وبعض الدراسات المحدودة لدعم الهرمونات، ولكن لكل منهما طريقة عمل وتنبيهات يجب الانتباه لها، أوضحها لك فيما يلي: البردقوش: شرب البردقوش بانتظام قد يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات الهرمونات الذكرية التي ترتفع في حالات التكيس، ويفضل نقعه في ماء ساخن وليس غليه بعنف للحفاظ على الزيوت الطيارة فيه. القسط الهندي: القسط الهندي مادة قوية، ويُنظر إليه في الطب البديل كمضاد قوي للالتهابات ومنظم للدورة الشهرية، حيث يعمل على تنظيف الرحم وتنظيم الخلل الهرموني، ويساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة بالتكيس، ويُنصح بالتوقف عن استهلاكه خلال نزيف الدورة، لأنه قد يزيد من شدة النزيف. رغم فوائد الأعشاب، إلا أن تكيس المبايض متلازمة مرتبطة بشكل أساسي بمقاومة الأنسولين، لذلك لا يمكن للأعشاب وحدها حل المشكلة دون: نظام غذائي منخفض السكريات. رياضة حتى لو مشي يومي لتحسين حرق الأنسولين. استشارة طبية للتأكد من عدم تعارض هذه الأعشاب مع أي أدوية أخرى مثل جلوكوفاج.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتك، التنقيط الذي حدث منذ شهرين ناجم في الغالب عن تغيرات هرمونية بسيطة، مثل أن يكون في تلك الدورة لم يحدث تبويض، أو بسبب إجهاد بدني أو نفسي في وقتها، وبشكل عام، تأخر الدورة لمرة واحدة أو مرتين في السنة لا يستدعي القلق، لكن يفضل الفحص إذا: تكرر هذا التأخير والشكل غير المنتظم لأكثر من ٣ دورات متتالية. صاحب النزيف آلام شديدة غير معتادة في الحوض. كان التدفق الذي نزل بعد شهرين غزيراً جداً لدرجة تسبب التعب أو الدوار.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

الحمد لله على السلامة، من الصعب الجزم بأنها دورة فور انتهاء الأربعين مباشرة، خاصة إذا كانت متقطعة، إليكِ الاحتمالات: استمرار الخلاص: أحياناً لا يتوقف دم النفاس تماماً عند اليوم الأربعين، بل يستمر على شكل إفرازات بنية أو حمراء خفيفة تتخللها إفرازات بيضاء لعدة أيام إضافية حتى ينظف الرحم تماماً. دورة التنظيف: من الشائع جداً أن تأتي دورة قوية أو غير منتظمة فور انتهاء النفاس مباشرة، وهي استجابة هرمونية لعودة نشاط المبيضين. تأثير الرضاعة الطبيعية: إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية مطلقة، فإن هرمون الحليب قد يسبب اضطراباً في شكل الإفرازات؛ فتظهر دماء خفيفة ثم تختفي وتتحول لإفرازات جافة. إذا كنتِ لا تخططين لحمل جديد قريباً، تذكري أن ظهور هذه الدماء حتى لو كانت خفيفة يعني أن التبويض قد يعود في أي لحظة، لذا يفضل مناقشة وسيلة تنظيم الأسرة مع طبيبتك.   رغم أن ما تصفينه يبدو طبيعياً في هذه المرحلة، يفضل مراجعة الطبيبة في الحالات التالية: إذا زادت كمية الدم بشكل كبير (نزيف يفوق المعتاد). إذا كانت للإفرازات رائحة كريهة. إذا صاحب هذه الإفرازات ارتفاع في درجة الحرارة أو ألم شديد.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك تمام الحمل على خير، بشكل عام نعم يمكنك السفر لكن الرحلة لمدة 8 ساعات تعتبر مجهدة في هذا العمر من الحمل، إليك بعض النصائح: اتصلي بطبيبتك المتابعة فهي الوحيدة التي تملك ملفك وتعرف حالة عنق الرحم وموقع المشيمة بدقة، والحصول على الضوء الأخضر منها سيعطيكِ راحة نفسية كبيرة. بما أن المسافة طويلة، عليكِ اتباع القواعد التالية: قاعدة الساعتين: لا يجوز الجلوس المتواصل لأكثر من ساعتين. يجب التوقف، النزول من السيارة، والمشي لمدة 10-15 دقيقة لتنشيط الدورة الدموية في الساقين. وضعية الجلوس: حاولي إرجاع مقعدك للخلف قليلاً لتوفير مساحة لبطنك، واستخدمي وسادة صغيرة خلف ظهرك لدعم القطنية. حزام الأمان: ضروري جداً! ضعي الحزام السفلي تحت البطن (فوق عظام الحوض) والحزام العلوي بين الثديين وبعيداً عن الرقبة. الترطيب: اشربي كميات كافية من الماء طوال الطريق، حتى لو اضطررتِ للتوقف المتكرر لدخول الحمام. خذي معكِ نسخة من ملفك الطبي أو آخر "سونار" في حقيبة يدك، احتياطاً لأي ظرف طارئ بعيداً عن مدينتك.