الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، ظهور "صدف" أو قشور على الوجه والجسم يمكن أن يكون عرضًا للعديد من الحالات الجلدية المختلفة، ولا يشير بالضرورة إلى مرض جلدي معين بحد ذاته. لذلك، فإن الخطوة الأولى والأكثر أهمية هي استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد السبب الدقيق لهذه القشور والحصول على التشخيص المناسب.   فيما يلي بعض النصائح العامة للمساعدة في التعامل مع قشور الجلد: الترطيب المنتظم: استخدم مرطبًا لطيفًا وغير معطر بانتظام للمساعدة في تهدئة البشرة وتقليل الجفاف والقشور. يفضل وضع المرطب مباشرة بعد الاستحمام بينما لا يزال الجلد رطبًا. تجنب المواد المهيجة: حاول تحديد وتجنب أي منتجات عناية بالبشرة أو صابون أو منظفات قد تزيد من تهيج بشرتك وتفاقم القشور. استخدم منظفات لطيفة خالية من العطور. الاستحمام بماء فاتر: تجنب الاستحمام بماء ساخن جدًا، حيث يمكن أن يزيد ذلك من جفاف الجلد. استخدم ماء فاتر وجفف بشرتك بلطف بعد الانتهاء. تجنب الحك: على الرغم من أن القشور قد تسبب الحكة، حاول تجنب حك المناطق المصابة قدر الإمكان لمنع تفاقم الحالة أو التسبب في عدوى. اتبع تعليمات الطبيب: إذا قمت بزيارة الطبيب وتم تشخيص حالتك، فمن الضروري الالتزام بخطة العلاج الموصوفة بدقة للحصول على أفضل النتائج. للمزيد: تقشر الجلد: أسباب وعلاجات طبيعية أسباب تقشر الجلد بالمنطقة الحساسة وعلاجه

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم يمكن للحالة النفسية أن تسبب ارتفاع عرضي في ضغط الدم، ولكن يجب المتابع مع الطبيب للتأكد من عودة ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية، هناك أسباب أخرى قد تسبب ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، مثل حصى الكلى، وبعض الاضطرابات الهرمونية، وعلاج هذه المشاكل سوف يساهم في استعادة الضغط الطبيعي، ومن العوامل الأخرى التي قد تسبب ارتفاع عابر في ضغط الدم ما يلي: التوتر والقلق: من أكثر العوامل المؤثرة على ضغط الدم. ممارسة الرياضة: يرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي أثناء التمرين. تناول بعض الأدوية: مثل مضادات الاحتقان، أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية. الإفراط في تناول الكافيين: مثل القهوة والشاي. التدخين: يرفع ضغط الدم بشكل مؤقت. تناول كمية كبيرة من الملح: يسبب احتباس السوائل وزيادة ضغط الدم. الحمل: قد يرتفع ضغط الدم خلال فترة الحمل. هناك احتمال أن يكون الارتفاع في ضغط الدم دائم وليس مرتبط بالمشكلة النفسية، لذلك يجب مراجعة الطبيب ومراقبة مستويات ضغط الدم بشكل دوري، والالتزام بأي أدوية قد يصفها الطبيب.   للمزيد: ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟ هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، الدهون غير المشبعة هي الدهون الصحية، وتشمل الدهون غير المشبعة الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون الثنائية غير المشبعة، وتساهم هذه الدهون في خفض الكولسترول الضار وتحسين صحة القلب.   سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأطعمة الغنية بالدهون غير المشبعة: الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة. المكسرات والبذور مثل اللوز والجوز. زيت الزيتون وزيت الكانولا وزيت دوار الشمس. ينبغي الحرص على تناول الدهون غير المشبعة بشكل معتدل، حيث أن جميع الدهون تحتوي على نفس عدد السعرات الحرارية، وإذا تم تناول كميات كبيرة منها، فإنها قد تؤدي إلى زيادة في الوزن ورفع مستويات الدهون في الجسم، لذلك يجب تناول الدهون غير المشبعة كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن.   أما بالنسبة للدهون المتحولة فهي نوع من الدهون السيئة على الصحة، حيث يتم إنتاجها من خلال تحويل زيوت نباتية سائلة إلى دهون صلبة من خلال عملية تعرف بالهدرجة، ويتم استخدام هذه الدهون في بعض الوجبات السريعة، وبعض أنواع الحلويات، والمعجنات، وينصح دائمًا بالحد من التعرض لهذا النوع من الدهون لما له من تأثيرات سلبية على الصحة، ومن الآثار السلبية للدهون المتحولة على الصحة ما يأتي: رفع مستويات الكولسترول الضار. ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. ارتفاع خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. الزيادة المفرطة في الوزن. للمزيد: حقائق عن الزيوت المهدرجة,ما هي و كيف يتم تشكيلها؟ تناول الدهون المشبعة مرتبط بالإكتئاب

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أود التوضيح بداية أن ارتفاع ضغط الشريان الرئوي هو أحد أنواع ارتفاع ضغط الدم، ولكن ليس بالضرورة أن يظهر عند قياس ضغط الدم بأجهزة قياس ضغط الاعتيادية، ومن أعراض ارتفاع ضغط الشريان الرئوي ما يلي: الإرهاق، والشعور بالتعب. الدوخة. ضيق أو عسر في التنفس. ألم في الصدر. تورم في الكاحلين والأرجل. سرعة نبض القلب. شحوب وازرقاق الجلد. يتم التأكد من تشخيص ارتفاع ضغط الدم في الشريان الرئوي بواسطة استخدام الموجات الصوتية، ورسم القلب، واختبار الجهد، ودلالات الدم، أما التشخيص الدقيق فيتم بإدخال قسطرة خاصة لقياس الضغط داخل الجانب الأيمن من القلب.   يجدر الذكر أنه في بعض الحالات قد لا يصاحب ارتفاع ضغط الدم في الشريان الرئوي أي أعراض واضحة على الشخص المصاب لفترات طويلة مما قد يؤدي إلى تطور بعض المضاعفات الصحية نتيجة عدم الحصول على الرعاية الصحية المناسبة.   للمزيد: التداعيات المرضية لضغط الدم الرئوي ارتفاع ضغط الشريان الرئوي، الأعراض والأسباب والعلاج