الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، يمكن الاستمرار في تقديم نفس الحليب لطفلك لعدة أشهر أخرى، ويمكن أيضًا البدء بتقديم حليب الأبقار الخالي من اللاكتوز في هذه المرحلة، ولكن يجب أن يتم تخفيف الحليب بالماء في الفترة الأولى، ثم تدريجيًا يتم التوقف عن تخفيف الحليب بالماء، ولن يسبب مشكلة صحية لأبنك في هذه الحالة.   أما بالنسبة لكيفية معرفة الحليب الخالي من اللاكتوز من الأنواع الأخرى من الحليب فإن الطريقة الوحيدة تتمثل بذكر ذلك على عبوة الحليب من الشركة المصنعة، فلا يوجد علامة محددة يمكن من خلالها معرفة نوع الحليب.   أنصحك في جميع الأحوال باستشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب للطفل في هذه المرحلة، حيث يمثل الغذاء الصلب للطفل بعد السنة الأولى من العمر جزء مهم من نظامه الغذائي أيضًا.   للمزيد: اختبار تحمل اللاكتوز الفموي تغذية الرضيع والطفل حسب سنه

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يعتمد تأثير تناول التمر المنقوع مع الحليب قليل الدسم على زيادة أو خفض الوزن على العديد من العوامل، بما في ذلك كمية التمر والحليب المستخدمة والنظام الغذائي العام ومستوى النشاط البدني.   التمر غني بالسعرات الحرارية والسكريات الطبيعية، ويحتوي أيضًا على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن، والحليب القليل الدسم يكون منخفض السعرات الحرارية والدهون، وإذا تم تناول كمية كبيرة من التمر المنقوع مع الحليب القليل الدسم، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة السعرات الحرارية المستهلكة وبالتالي زيادة الوزن.   إذا كنت ترغب في استهلاك التمر المنقوع مع الحليب قليل الدسم كجزء من نظامك الغذائي، يجب أن تأخذ بعين الاعتبار حجم الحصة ومراقبة مجموع السعرات الحرارية اليومية الخاصة بك للحفاظ على توازن صحي بين السعرات المستهلكة والمكتسبة.   للمزيد: منقوع التمر للرضع والأطفال فوائده وأضراره تعرف على وصفة رجيم التمر، وفوائده، واضراره

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

طبعًا يفضل تناول الفواكه والخضراوات أكثر من عصائرها، وذلك لضمان تناول نسبة أكبر من الألياف الموجودة في قشرة الخضار والفواكه كما أن هناك الكثير من الفيتامينات والعناصر المفيدة موجودة في القشرة التي يتم إزالتها عند تحضير العصير ، وهناك سبب آخر أن العصائر عادة تحتوي على نسبة أعلى من السعرات الحرارية وذلك لأن كوب العصير الواحد يتكون من حبيتين على الأقل من الخضار أو الفواكه بالإضافة إلى أنه عند تناولها كما هي تؤدي إلى شعورك بالشبع أكثر وذلك لمحتوى الألياف العالي فيها مقارنة مع العصير.   أنصحك بتناول الفواكه والخضروات وشرب عصائرها باعتدال مع التركيز أكثر على تناول الفواكه والخضروات الطازجة دون عصر، واتباع نظام غذائي صحي.   أما بالنسبة لأفضل أنواع العصير فإن ذلك يعتمد على الحالة الصحية وحاجة الجسم للعناصر الغذائية، وبشكل عام فإن هناك مجموعة من العصائر الفيدة والشائعة، ومنها الآتي: عصير البرتقال. عصير الرمان. عصير التفاح. عصير الجريب فروت. عصير المانجو. عصير الأناناس. عصير الكرز. عصير التوت الأحمر. عصير الفراولة. عصير العنب. عصير الكيوي. للمزيد: الحصص الغذائية للفواكه والتوصيات اليومية هل تحتوى الفواكه على البروتينات؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود الإشارة إلى أن مرض الحزام الناري الذي يسببه الفيروس النطاقي الحماقي عبارة عن مرض معدي يصيب الأشخاص الذي لم تسبق لهم الإصابة بجدري الماء أو الذين لم يتلقون المطعوم الخاص بجدري الماء، ويعد لمس البثور المصاحبة للمرض أحد الطرق الرئيسية لانتقال عدوى الفيروس المسبب لمرض جدري الماء، ويمكن تجنب إصابة الأشخاص الآخرين بمرض الحزام الناري ومنع نقل العدوى لهم عن طريق اتباع التعليمات التالية: الحصول على مطعوم الجدري للأشخاص الذين لديهم خطر انتقال العدوى في حال عدم الحصول عليه مسبقاً. تغطية أماكن ظهور البثور والطفح الجلدي عند الشخص المصاب. تجنب لمس أو خدش المنطقة المصابة من قبل الشخص المصاب أو أي شخص آخر حيث ينتقل الفيروس بمجرد اللمس. غسل اليدين بشكل دوري من قبل الشخص المصاب ومقدم الرعاية له. تجنب استخدام أي أدوات مشتركة مع الشخص المصاب. تجنب الجماع أو الاتصال الجنسي مع الشخص المصاب. يجدر الذكر أن مطعوم الحزام الناري مختلف عن مطعوم الجدري وأن خطر الإصابة بالحزام الناري يزداد مع التقدم بالعمر، ولا يجوز تلقي اللقاح من قبل أي شخص دون استشارة الطبيب حيث تشمل الفئة المستهدفة لتلقي اللقاح من هم فوق سن ال 60 ويحظر استخدام اللقاح لأي فئة من الفئات التالية: الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للجيلاتين، النيومايسين، أو أي مكون من مكونات المطعوم. الأشخاص المصابون بفيروس نقص المناعة البشرية/ الإيدز أو مرض آخر يؤثر على الجهاز المناعي. تناول أي أدوية تؤثر على الجهاز المناعي. الإصابة بالسرطان الذي يؤثر على نخاع العظم أو الجهاز الليمفاوي أو تلقي أي علاج للسرطان مثل العلاج الكيماوي أو الإشعاعي. النساء الحوامل حيث يجب عدم حصول الحمل إلا بعد مرور 4 أسابيع-3 أشهر على الأقل من تلقي المطعوم. الأشخاص المصابون بالسل النشط. للمزيد: هل يرتبط الحزام الناري بالضغط النفسي؟ علاج الحزام الناري بالاعشاب والطرق الطبيعية ما الفرق بين جدري الماء والحزام الناري