الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا توجد حتى الآن أدلة قاطعة تثبت أن الأسبرتام يسبب السرطان، وقد تمت دراسة الأسبرتام بشكل واسع ومتكرر من قبل العديد من الهيئات الصحية المختلفة في جميع أنحاء العالم، وتمت إجراء العديد من الدراسات السريرية والتجريبية على البشر والحيوانات لتقييم سلامته.   تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الأسبرتام آمن للاستهلاك البشري عند تناوله بكميات معقولة وفي حدود الكميات المسموح بها من قبل الهيئات الصحية المختلفة، ولكن قد يشعر البعض بتأثيرات جانبية مثل الصداع أو الدوخة بعد تناول كميات كبيرة من الأسبرتام.   يجدر الذكر أن المحلي الأسبرتام يتم تصنيفه كأحد المواد التي قد تسبب السرطان في حال الإفراط في استهلاكه، لذلك يجب الحرص على الالتزام باستهلاكه ضمن الحدود الطبيعية والآمنة.   للمزيد: المحليات الاصطناعية بين الفوائد والأخطار هل تسبب المحليات الصناعية مرض السكري؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يعد دقيق الأرز بديلاً جيداً للدقيق الأبيض في الرجيم، حيث يحتوي على نسبة أقل من السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات، كما أنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالامتلاء وتعزز صحة الجهاز الهضمي، كما أن دقيق الأرز يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم مثل فيتامين ب والحديد والكالسيوم.   أما بالنسبة لدقيق الصويا، فهو يعد مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي، ويحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن، وعليه فإن استخدام دقيق الصويا في الرجيم يعد خياراً صحياً جيداً أيضًا، ولكن ينبغي الانتباه إلى أن دقيق الصويا يحتوي على مادة إيزوفلافون التي قد تتداخل مع بعض الأدوية، ولذلك ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامه في حال المعاناة من أحد المشاكل الصحية المزمنة أو تناول أحد الأدوية باستمرار.   يجدر الذكر أن الإفراط في استهلاك دقيق الأرز أو دقيق الصويا سوف يؤدي إلى اكتساب الوزن أيضًا، لذلك يجب الحرص على استهلاكهما باعتدال، واتباع نظام غذائي صحي بشكل عام.   للمزيد: ما هي فوائد وأضرار فول الصويا للأطفال؟ فوائد فول الصويا للنساء مذهلة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام فإن جميع الطعام الصحي يزيد من خصوبة الرجال وكمية السائل المنوي، ولا يوجد نوع محدد من الأطعمة والمشروبات معروف بقدرته على زيادة حجم السائل المنوي، وبشكل عام فإن ترطيب الجسم وشرب كمية كافية من الماء يلعب دورًا في إنتاج السائل المنوي بكميات كافية.   هناك مجموعة من التدابير الأخرى التي تساهم في زيادة حجم السائل المنوي والخصوبة لدى الرجل، ومنها الآتي: الحفاظ على وزن صحي. ممارسة الرياضة بانتظام. الامتناع عن التدخين. الامتناع شرب الكحول. الحصول على قسط كافٍ من النوم. تجنب التوتر والقلق النفسي. استشارة الطبيب في حال وجود أي مشاكل في الصحة الجنسية. تجنب الأطعمة المصنعة. تذكر أن التنوع في النظام الغذائي هو مفتاح الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وفي حال كان لديك أي استفسارات صحية أخرى يمكنك الآن الحصول على استشارة طبية عن بعد من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.   للمزيد: طرق زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال لون المني ودلالاته، وكيفية علاج تغير لون السائل المنوي

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا يوجد مدة محددة طبيعية عندما يتعلق الأمر بالجماع، حيث يختلف الأمر من شخص لآخر ومن زوجين لآخرين، ولكن بشكل وسطي فإن مدة الجماع تتراوح بين 5-7 دقائق، ولكن لا يعني ذلك أنه من الطبيعي أن يكون الجماع أقل أو أكثر من هذه المدة، والأهم في الجماع هو تحقيق الرضى الجنسي للزوجين بغض النظر عن مدة الجماع.   يجدر الذكر أن سرعة القذف تُعرف بالقذف خلال فترة قصيرة جدًا من بدء الجماع بما لا يحقق الرضى الجنسي للزوجين، وبشكل عام تُقدر سرعة القذف بحدوث القذف خلال أقل من دقيقتين من بدء الجماع.   هناك العديد من العوامل التي تؤثر على مدة الجماع بين الزوجين، ومنها الآتي: العمر. درجة الاستثارة الجنسية. مدة المداعبة. التواصل الصريح بين الزوجين حول الاحتياجات الجنسية. العوامل الجسدية. العوامل النفسية. للمزيد: ما هو سبب سرعة القذف؟ وهل يؤثر على الإنجاب؟ كريم تأخير القذف: طريقة استخدامه، ومميزاته وعيوبه ما هو طول الوقت الكافي للجماع خلال العلاقة الحميمة؟