الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

مشكلة سرعة القذف هي مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الرجال، وبالنسبة لعدم القدرة على القذف أكثر من مرة خلال الجماع فهو أمر طبيعي وشائع أيضًا لأن الرجل يحتاج إلى بعض الوقت بين القذف والآخر، وتختلف هذه المدة بين رجل وآخر، وتتراوح بين عدة دقائق إلى عدة ساعات.   فيما يتعلق بمشكلة سرعة القذف فهناك العديد من التقنيات والعلاجات الفعالة التي تساهم في تأخير القذف، ويمكنك مساعدة زوجك على القيام بها، مما سوف يؤخر القذف ويحقق الرضى لكلاكما، وتتضمن علاجات سرعة القذف الآتي: التواصل المفتوح: تحدثي مع زوجك بصراحة وبدون إصدار أحكام، فيمكن أن يقلل التواصل المفتوح من الضغط ويساعد في إيجاد حلول مناسبة. الاسترخاء والتقليل من التوتر: يمكن أن يكون التوتر والقلق من العوامل التي تساهم في سرعة القذف، لذلك فإن ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق قد تكون مفيدة، بالإضافة إلى محاولة توفير أجواء مريحة وتجنب الضغط المتعلق بالجماع. التمارين الجنسية: يمكن تجربة تمارين مثل تقنية التوقف والضغط، والتي يمكن أن تساعد في تأخير القذف، حيث يقوم الرجل بالتوقف عن النشاط الجنسي لعدة ثوانٍ عند الشعور باقتراب القذف، ثم المتابعة مرة أخرى عند زوال الشعور بالقذف. التنوع في الأنشطة الجنسية: يمكن أن يشمل الجماع أنشطة متنوعة فالتركيز على المداعبة والألعاب الجنسية يمكن أن يزيد من الرضا الجنسي لكلا الطرفين. استخدام الواقي الذكري: يمكن أن يقلل الواقي الذكري من الإحساس ويساعد في تأخير القذف. العلاج السلوكي أو الجنسي: قد يساعد الاستعانة بمعالج سلوكي أو جنسي مختص في تعلم تقنيات لتحسين التحكم في القذف. في حال عدم نجاح هذه الطرق في علاج سرعة القذف يمكن استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية لعلاج سرعة القذف، مثل أدوية التخدير الموضعية أو الأدوية الفموية، مثل مضادات الاكتئاب وأدوية تحفيز الانتصاب.   يمكنك الآن الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية على مدار الساعة من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.   للمزيد: أحدث طرق علاج سرعة القذف لدى الرجال كيفية علاج سرعة القذف في المنزل

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم مع بذل المجهود البدني، فعندما تمارس الرياضة أو تبذل أي مجهود، يتطلب جسمك المزيد من الأكسجين والمواد الغذائية فيضخ القلب كمية أكبر من الدم، وتتقلص الأوعية الدموية لزيادة تدفق الدم إلى العضلات العاملة، وهو ما يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم.   ما يثير القلق هو استمرار ارتفاع ضغط الدم حتى بعد الراحة، أو ارتفاع ضغط الدم بشكل مبالغ فيه مع بذل مجهود بسيط، أو الشعور بالتعب الشديد مع بذل أي مجهود.   يجدر الذكر أن ارتفاع ضغط الدم قد يسبب التعب والإرهاق المزمن في بعض الحالات، ولكن غالبًا ما يكون الارتفاع في ضغط الدم شديدًا في هذه الحالة، كما قد تؤدي بعض أدوية علاج ضغط الدم إلى التعب والإرهاق، ولكن هناك احتمال أيضًا أن يكون شعورك بالتعب والإرهاق ناجمًا عن أسباب صحية أخرى، ومنها الآتي: السُمنة. استخدام بعض الأدوية. سوء التغذية. عوز بعض الفيتامينات والمعادن. قلة النوم. فرط الإجهاد أو قلة النشاط البدني. الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري. الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب. للمزيد: ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟ ما هي طرق علاج الخمول والتعب؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

الشعور بصعوبة في التبول بعد الجماع هو أمر شائع نسبياً، وهناك عدة أسباب محتملة لهذه الظاهرة، ومنها الآتي: التغيرات الفسيولوجية: بعد القذف، تتغير مستويات الهرمونات وبعض المواد الكيميائية في الجسم مما قد يؤثر على عضلات المثانة والإحليل، القذف يمكن أن يسبب انقباض العضلات المحيطة بالإحليل، مما يجعل التبول أكثر صعوبة لفترة قصيرة. التورم الطفيف في البروستاتا: القذف قد يسبب تورماً طفيفاً في البروستاتا، مما يمكن أن يضغط على الإحليل ويصعب عملية التبول. تأثير العضلات: بعد القذف، العضلات العاصرة حول مجرى البول قد تظل مشدودة لفترة قصيرة، مما يجعل التبول صعباً. إذا كانت هذه الصعوبة في التبول قصيرة الأمد ولا تتجاوز نصف ساعة كما ذكرت ولا تترافق مع أعراض أخرى مثل الألم الشديد، أو الدم في البول، أو الحمى، فلا تدل على مشكلة خطيرة في الغالب، ولكن إذا كانت الصعوبة مستمرة أو تتفاقم، فقد تدل على مشكلة صحية مثل التهابات المسالك البولية أو مشاكل في البروستاتا.   حاول الاسترخاء بعد الجماع وتجنب التوتر، وشرب كمية جيدة من الماء يمكن أن يساعد في تسهيل عملية التبول، ولكن إذا لاحظت زيادة شدة الحالة فلا بد من استشارة الطبيب لنفي وجود مشكلة صحية، كما يمكن الآن الحصول على استشارة طبية عن بُعد من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.   للمزيد: لماذا مني الرجل يحرق ويسبب التهابات خاصة بعد الجماع؟ ما هي أهم أشياء يجب القيام بها بعد الممارسة الحميمة؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أنه في حال عدم مصاحبة انخفاض ضغط الدم الانبساطي لأعراض انخفاض ضغط الدم فلا داعي للقلق، ولكن في حال شعورك بالدوخة أو عدم التوازن فيجب عدم التأخر في مراجعة الطبيب لتجنب التعرض للإصابة أو الإغماء.   هناك بعض الأسباب الصحية التي قد تؤدي إلى وجود فارق كبير بين ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، ومنها الآتي: استخدام بعض الأدوية. التقدم في العمر. الجفاف أو قلة شرب السوائل. بعض أمراض القلب. فقر الدم. النزيف الداخلي. بالنسبة لنبض القلب فإنه على الرغم من أنه يندرج ضمن المعدل الطبيعي إلا أنه وجود عند هذه القيمة بشكل دائم قد يدل على مشكلة تتطلب تقييم من الطبيب.   للمزيد: 10 من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم مخاطر انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية