الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود الإشارة إلى أن ممارسة العادة السرية لا تسبب ضعف الانتصاب في الحالات الطبيعية، إلا في حال كان هناك إفراط في ممارستها أدى إلى انخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون، وفي هذه الحالة يكفي التوقف عن ممارسة العادة السرية بشكل تام من الآن حتى موعد الزفاف لاستعادة القدرة الطبيعية على الانتصاب.   هناك احتمال أن تكون مشكلة ضعف الانتصاب لديك ناجمة عن أسباب أخرى غير متعلقة بالعادة السرية، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب بناءً على ذلك.   وفيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في التغلب على مشكلة ضعف الانتصاب: التوقف أو التقليل من ممارسة العادة السرية: حاول التوقف عن ممارسة العادة السرية أو تقليلها بشكل كبير لاستعادة التوازن الطبيعي لجسمك وحساسيتك الجنسية. التقليل من التوتر والقلق: التوتر والقلق يمكن أن يؤثرا سلبًا على القدرة الجنسية، حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل أو التنفس العميق. ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية تساعد في تحسين الدورة الدموية وزيادة مستويات الطاقة، مما يمكن أن يحسن من الأداء الجنسي. اتباع نظام غذائي صحي: تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات الزائدة. الحصول على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساهم في الحفاظ على صحة الجسم والعقل، مما ينعكس إيجابًا على الصحة الجنسية. يمكنك أيضًا الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.   للمزيد: انواع ادوية وحبوب علاج الضعف الجنسي عند الرجال علاج ضعف الانتصاب أثناء الممارسة وأسبابه

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، تتعدد أسباب رائحة الفم الكريهة وقد تكون في بعض الحالات ناجمة عن أسباب خفية أو يصعب تشخيصها بالفحص الفموي العامة، فمن الأسباب الواردة لرائحة الفم الكريهة لديك ما يلي: تسوس خفي في الأسنان. إلتهابات اللثة. التهابات أو حصوات في اللوزتين. وبعض الأسباب الأخرى مثل أمراض بالمريء والإفتاقات التي تؤدي إلى تجمع الطعام وبالتالي ظهور الرائحة، لذلك أنصحك بإجراء المزيد من الفحوصات الدقيقة لتحديد سبب رائحة الفم التي تعاني منها. للمزيد: رائحة الفم، تشخيص و علاج أسباب رائحة الفم

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يمكن أن يكون لديك نقص في الكالسيوم إذا كنت تعاني من أعراض نقص الكالسيوم، مثل هشاشة العظام، وتعرضها للكسر بسهولة، والتشنجات العضلية، والتعب الشديد، والقلق، والصداع، إذا كنت تشكو من هذه الأعراض، فمن المهم الحصول على تشخيص دقيق من قبل الطبيب قبل العلاج.   إذا تم تشخيصك بنقص في الكالسيوم، فإن الخطوة الأولى لتعويض النقص هي زيادة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب والأجبان والزبادي والعدس والسمك، يمكنك أيضًا استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.   بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر على امتصاص الكالسيوم في الجسم، مثل نقص فيتامين د، وارتفاع مستوى الفوسفور في الدم، واستخدام بعض الأدوية، والتدخين، لذلك، قد يحتاج الطبيب إلى تقييم حالتك بشكل شامل وتحديد العوامل التي تؤثر على امتصاص الكالسيوم في جسمك، والعلاج المناسب لها.   للمزيد: أعراض نقص الكالسيوم الجسدية والنفسية أعراض نقص الكالسيوم وفيتامين د والعلاقة بينهما

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتك، يبدو أنك تعاني من حالة جلدية شائعة قد تكون التهاب الجلد الدهني، فبما أن بشرتك دهنية وتظهر هذه الأعراض، فمن المرجح أن يكون هذا هو السبب، والتهاب الجلد الدهني هو حالة جلدية مزمنة تصيب مناطق معينة من الجلد، خاصة تلك التي تحتوي على غدد دهنية كثيرة.   هناك عدة عوامل قد تزيد الأعراض، ومنها: الطقس:  في فصل الشتاء أو في الأجواء الجافة. الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد النفسي إلى تفاقم الحالة. منتجات العناية بالبشرة: بعض المنتجات قد تهيج البشرة وتزيد من الأعراض. إليك مجموعة من النصائح للعناية بالبشرة في هذه الحالة: استخدام شامبو طبي: استخدم شامبو يحتوي على مواد مضادة للفطريات مثل كبريتيد السيلينيوم أو كيتوكونازول، ويمكن استخدامه على فروة الرأس واللحية. غسل المناطق المصابة بلطف: استخدم غسولًا لطيفًا غير معطر لتنظيف الوجه والمناطق المصابة الأخرى. تجنب المهيجات: تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول أو العطور القوية. ترطيب البشرة: استخدم مرطبًا خفيفًا وغير دهني بعد تنظيف البشرة. تجنب حك المناطق المصابة: الحكة تزيد من التهيج وتؤخر الشفاء. التعرض لأشعة الشمس المعتدلة: قد يساعد التعرض القصير لأشعة الشمس في تحسين الحالة، ولكن تجنب التعرض المفرط. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، قد تحتاج إلى علاج طبي، فمن الأفضل في هذه الحالة مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان   للمزيد: أفضل طرق فعالة لعلاج الإكزيما طبيعيًا أفضل مكملات غذائية لعلاج الإكزيما