الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

وعليكم السلام ورحمة الله، نعم، الفوائد موجودة بالكامل في المادة السائلة، ويمكنك تماماً إضافة المزيد من الماء الساخن لتحويل الجيلاتين إلى سائل دون أن تفقد أي شيء من قيمته الغذائية.   الجيلاتين البقري هو عبارة عن بروتين نقي (كولاجين مطبوخ) يحتوي على أحماض أمينية هامة جداً لصحة المفاصل، الأمعاء، البشرة، والشعر، والمادة الهلامية تتكون فقط لأن جزيئات البروتين تترابط مع الماء عندما تبرد.   المادة السائلة هي نفس الجزيئات تماماً، لكنها متباعدة بسبب الحرارة أو زيادة كمية الماء. الجسم يمتص الأحماض الأمينية في الحالتين بنفس الكفاءة العالية.   بما أنك تتضايق من القوام الهلامي ومن الطعم الطبيعي للجيلاتين، يمكنك اتباع هذه الحيل الذكية لتناوله كشراب: تخفيفه بالماء الساخن: بعد إذابة ملعقة الجيلاتين في قليل من الماء الدافئ، أضف عليها كوباً كاملاً من الماء الساخن (مثل الشاي). طالما ظل المشروب دافئاً أو ساخناً، فلن يتحول إلى هلام (جيل) أبداً وسيظل سائلاً ك الماء. خلطه مع المشروبات الساخنة: أضف الجيلاتين المُذاب إلى كوب القهوة الصباحي، أو الشاي، أو اليانسون والنعناع. الحرارة ستمنعه من التجمّد، ونكهة القهوة أو الأعشاب ستغطي تماماً على طعم الجيلاتين. إضافته إلى الشوربة: يمكنك خلط ملعقة الجيلاتين مع شوربة الدجاج أو اللحم الساخنة أثناء تناول الغداء. هذا يعزز فائدة الشوربة للمفاصل والجهاز الهضمي دون أن تشعر بوجوده إطلاقاً. العصائر الطبيعية: يمكنك تذويبه في قليل من الماء الساخن، ثم صبّه فوق عصير برتقال أو ليمون دافئ (أو خلطه سريعاً في الخلاط مع عصير بارد وشربه فوراً قبل أن يبرد ويتماسك).

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، من الطبيعي جداً أن تشعر بالخمول وضعف التركيز والمذاكرة مع هذه النواقص؛ فالفيتامينات والمعادن التي ظهرت في تحليلك نقصها يسبب مباشرة هذا الشعور بالكسر والإرهاق.   بشكل عام الخطة العلاجية المعتادة طبيّاً لهذه النواقص تشمل: فيتامين D3: يُصرف عادة بجرعات عالية (مثل 50,000 وحدة دولية مرة أسبوعياً لعدة أسابيع في حال النقص الشديد) أو جرعات يومية أقل (مثل 5000 وحدة). يُفضل تناوله دائماً بعد وجبة دسمة تحتوي على دهون صحية، لأن فيتامين D يذوب في الدهون ليمتصه الجسم. فيتامين B12: إذا كان النقص بسيطاً، يُعطى غالباً على شكل أقراص تُمتص تحت اللسان يومياً، أما لو كان النقص شديداً أو هناك مشكلة في امتصاص المعدة، فقد يفضل الطبيب الحقن العضلية. الزنك: يُعطى كمكمل يومي بجرعات بسيطة (غالباً بين 11 إلى 30 ملغ)، ويُفضل تناوله بعيداً عن مكملات الكالسيوم أو الحديد لأنها قد تتعارض مع امتصاصه. احرص على شرب كميات كافية من الماء يومياً، لأن الجفاف البسيط يضاعف الشعور بالخمول والصداع، ونظم ساعات نومك ليلاً لتساعد دماغك وجسمك على الاستشفاء أثناء فترة العلاج.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

من الواضح أنك تعاني من تداخل بين مشكلتين، سرعة القذف وضعف الانتصاب، وهناك ترابط وثيق بينهما؛ فغالباً ما يؤدي القلق من ضعف الانتصاب إلى سرعة القذف، والعكس صحيح.   أما بخصوص ارتخاء العضو بعد القذف وعدم القدرة على الانتصاب مجدداً مباشرة، فهذا أمر طبيعي تماماً من الناحية الفسيولوجية ويسمى "فترة الخمول" (Refractory Period)، وتزداد هذه الفترة طبيعياً مع تقدم العمر.   في كثير من الأحيان، عندما نعالج مشكلة الانتصاب وتثق تماماً بقدرتك على الحفاظ عليه، تختفي مشكلة سرعة القذف تلقائياً لأن القلق يزول، ويفضل قبل وصف أي علاج عمل تحاليل للتأكد من مستويات هرمون التستوستيرون، ونسبة السكر في الدم، والكوليسترول، وضغط الدم، فجميعها تؤثر مباشرة على قوة الانتصاب.  

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، نعم، يمكنك استخدام أقلام Humalog 100 بدلاً من Apidra مع الحفاظ على أنسولين Tresiba كأنسولين قاعدي (طويل المفعول).   كلا الأنسولينين (Apidra و Humalog) ينتميان إلى نفس العائلة الطبية، وهي عائلة الأنسولين سريع المفعول الذي يُؤخذ لتغطية الوجبات أو لتصحيح الارتفاعات.   نظراً للتشابه الكبير بينهما، يتم الانتقال عادة بنفس الجرعة تماماً (أي إذا كنت تأخذ 6 وحدات من Apidra قبل الوجبة، تبدأ بـ 6 وحدات من Humalog).   رغم أنهما يقومان بنفس الوظيفة، إلا أن هناك اختلافاً بسيطاً جداً في سرعة البداية: أنسولين Apidra يمتاز بمرونة أكبر، حيث يمكن حقنه قبل الوجبة مباشرة أو حتى بعد البدء بالأكل بـ 20 دقيقة. أنسولين Humalog يفضل دائماً أن يُحقن قبل تناول الطعام بـ 15 إلى 20 دقيقة ليعطي أفضل نتيجة ويمنع الارتفاعات المفاجئة بعد الأكل. تأكد تماماً أن القلم مكتوب عليه Humalog U-100. (احذر تماماً إذا كان مكتوباً عليه U-200 لأن جرعته وطريقة التعامل معه تختلف تماماً، ورغم ندرته يجب التأكد).