الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود التوضيح أن الزبادي خالي الدسم يعني أن اللبن فيها قد تم انتزاع الدهون منه خلال التحضير، بينما اللبن كامل الدسم يحتوي على نفس نسبة الدهون الطبيعية في اللبن، واللبن الزبادي قليل الدسم يتم خلال تحضيره انتزاع جزء من الدهون منه مع ترك جزء منها في اللبن.   أما بالنسبة للسكريات في اللبن الزبادي فإن الكوب الواحد من الزبادي بجميع الأنواع يحتوي على نفس الكمية من النشويات التي تتحول إلى سكر الجلوكوز بعد الهضم، ويحتوي كل 100 غرام من لبن الزبادي على ما يقارب 12 غرامًا من الكربوهيدرات، ولكن تختلف كمية الدهون والكولسترول بين أنواع اللبن المختلفة.   أود لفت انتباهك إلى أن اللبن الخالي من الدسم لا يساهم في تكسير الدهون في الجسم، ولكن يساهم في الحد من السعرات الحرارية المستهلكة وهو ما قد يساهم في خسارة الوزن في حال اتباع حمية غذائية مناسبة.   للمزيد: اللبن الزبادي، قيمته الغذائية وأضراره المحتملة فوائد الزبادي للجسم والجمال، تعرف عليها الآن

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا يوجد عدد محدد ومثالي لمرات الجماع الأسبوعية التي تعتبر صحية، حيث يعتمد ذلك على العديد من العوامل الفردية مثل الآتي: العمر: يمكن أن يؤثر العمر على الرغبة الجنسية والنشاط الجنسي، فالأشخاص الأصغر سناً قد يميلون إلى ممارسة الجماع أكثر من الأشخاص الأكبر سناً. الصحة العامة: الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ونشاط بدني قد يكونون أكثر ميلاً لممارسة الجماع بشكل متكرر. الرغبة الجنسية: تختلف الرغبة الجنسية بين الأفراد، ومن المهم أن يكون الجماع بناءً على رغبة كلا الشريكين. الحياة الزوجية: توافق الشريكين وتواصلهما يلعب دورًا كبيرًا في تحديد مدى تكرار الجماع. بشكل عام فإن ممارسة الجماع مرة إلى مرتين في الأسبوع يمكن أن تكون مفيدة للحفاظ على العلاقة الزوجية وصحة القلب والأوعية الدموية، ويجب أن يتم الجماع استنادًا إلى رغبة كلا الشريكين وليس بناءً على عدد محدد، والأهم هو جودة العلاقة والتواصل بين الشريكين.   يصاحب الجماع بمعدلات معتدلة عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي: تحسين المزاج وتقليل التوتر: الجماع يساعد في إفراز هرمونات السعادة مثل الأوكسيتوسين والإندورفين. تعزيز النظام المناعي: النشاط الجنسي المنتظم يمكن أن يعزز مناعة الجسم. تحسين صحة القلب: النشاط الجنسي يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية وصحة القلب. للمزيد: ما هو طول الوقت الكافي للجماع خلال العلاقة الحميمة؟ 10 فوائد صحية مفاجئة من ممارسة الجنس

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أود الإشارة بداية أنه لا يوجد حتى الآن كريم يساهم في علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف معًا، ولكن تتوفر بعض الكريمات التي تساهم في علاج مشكلة سرعة القذف، وهي الكريمات التي تحتوي على مادة مخدرة، مثل الليدوكايين، حيث يعمل الكريم على خفض معدل الشعور في القضيب مما يساهم في تأخر القذف نتيجة انخفاض التحفيز الجنسي خلال الجماع.   أما بالنسبة لمشكلة ضعف الانتصاب فلا يوجد حتى الآن بشكل رسمي كريمات تساهم في علاج ضعف الانتصاب على الرغم من توفر بعض منها في بعض البلدان إلا أن هذه الكريمات لم تحصل على موافقات طبية كافية بعد، تحتوي هذه الكريمات على المادة الفعالة آلبروستاديل (Alprostadil) التي يُعتقد أنها تساهم في زيادة تدفق الدم في القضيب وبالتالي تحسين عملية الانتصاب.   يمكن أن يكون ضعف الانتصاب أو سرعة القذف ناتجًا عن العديد من العوامل، بما في ذلك: الحالات الطبية: مثل مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، والسمنة. الأدوية: مثل مضادات الاكتئاب، وأدوية ضغط الدم، ومضادات الذهان. العوامل النفسية: مثل التوتر، والقلق، والاكتئاب. نمط الحياة: مثل التدخين، وتعاطي الكحول، وقلة النوم. لذلك أنصحك بضرورة مراجعة الطبيب للبحث عن مسبب المشكلة واتخاذ الإجراءات الطبية المناسبة، كما يمكنك الحصول على استشارة طبية عن بعد من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.   للمزيد: كريم تأخير القذف: طريقة استخدامه، ومميزاته وعيوبه أحدث طرق علاج سرعة القذف لدى الرجال

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تتشابه أعراض التهاب اللوزتين مع أعراض التهاب الحلق، وقد تؤدي البكتيريا أو الفيروسات إلى تطور الالتهاب في هذه الحالة وتختلف العلاجات في كلا الحالتين ويتم تحديد العلاج من خلال الأعراض العامة التي تظهر وبناء على الفحص السريري وعلى نتيجة اختبار الزراعة لمسحة الحلق لتحديد نوع البكتيريا المسببة وبالتالي تحديد نوع المضاد الحيوي المناسب.   ينصح بزيارة الطبيب المختص في حال عدم تحسن الأعراض أو ازديادها سوءاً ويمكن اتباع النصائح التالية للتخفيف من أعراض التهاب الحلق واللوزتين: تناول مسكنات الألم. الحصول على قسط كافٍ من الراحة. الإكثار من شرب السوائل والماء. شرب السوائل الدافئة بالعسل والليمون. تناول الحساء الساخن. الغرغرة بالماء والملح. ترطيب جو المنزل والغرفة. أما بالنسبة لأسرع طريقة لعلاج التهاب الحلق فمن خلال اتباع النصائح المذكورة يمكن تسريع وقت الشفاء ولكن سوف تحتاج في جميع الأحوال لعدة أيام للتخلص من التهاب الحلق بحسب المسبب وبحسب الالتزام بالخطة العلاجية الموصوفة من قبل الطبيب. للمزيد: علاج التهاب الحلق بالاعشاب علاج التهاب الحلق والاذن