الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لكِ السلامة، هناك عدة أسباب محتملة لما تعانين منه، ويعتمد العلاج المناسب على تحديد نوع المشكلة، لذلك لا بد من مراجعة الطبيبة النسائية لتقييم المشكلة ووصف العلاج المناسب فكما ذكرتِ فالأعراض شديدة ولا تحتمل التأخير.   إليك بعض الأسباب المحتملة للحساسية الشديدة في منطقة الفرج: الحساسية تجاه أحد المواد أو الملابس. العدوى البكتيرية. العدوى الفطرية. جفاف الجلد أو التهيج بسبب الاحتكاك. فيما يلي بعض النصائح للمساعدة على التخفيف من الأعراض حتى تتم مراجعة الطبيبة: تجنبي الغسول المهبلي والصابون المعطر: استخدمي ماء فاتر فقط أو صابون لطيف خالي من العطور (مثل صابون الأطفال). ارتدي ملابس داخلية قطنية: وتجنبي الملابس الضيقة التي تزيد التهيج. جففي المنطقة جيداً بعد الغسل: الرطوبة الزائدة تزيد من نمو الفطريات. تجنبي الحك: فقد يزيد الالتهاب ويسبب جروحاً. للمزيد: أسباب التهاب المهبل والنساء الأكثر عرضة للإصابة به ما هي طرق علاج التهاب شفرتي المهبل الطبية والمنزلية؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تناول البطاطس المقلية بشكل معتدل ليس بالأمر الضار، ولكن يجب تناولها بشكل محدود لتجنب الكوليسترول الزائد والوزن الزائد وذلك لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والملح، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.   يجب الانتباه أيضًا إلى أن البطاطس المقلية في المطاعم عادةً ما تكون غنية بالزيوت والتي قد لا تكون صحية، وهذا يزيد من نسبة الدهون والسعرات الحرارية الموجودة فيها، ومن خطر ارتفاع الكولسترول، لذلك ينصح بتناول البطاطس المقلية المحضرة في المنزل.   يمكن تناول البطاطس المقلية مع نظام غذائي صحي إذا تم تناولها بشكل معتدل وتحضيرها بطريقة صحية، ويمكن أيضًا إضافة التوابل الصحية لها، مثل الثوم والبصل والفلفل الحار، أو تناولها بجانب أطباق السلطات والخضار المتنوعة، ولا تكون البطاطس المقلية مضرة بالصحة إلا عند تناول كميات كبيرة منها، أو استخدام الزيوت غير الصحية في قليها، أو إضافة الكثير من الملح إليها.   للمزيد: البطاطا الأفضل المسلوقة أو المشوية حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

التمر يحتوي على كربوهيدرات معقدة وبسيطة، والكربوهيدرات المعقدة في التمر تأتي على شكل سكريات متعددة مثل السكريات المتحللة ببطء مثل السليلوز والليغنين والبكتين، بينما تحتوي الكربوهيدرات البسيطة في التمر على السكريات الأحادية مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز.   سوف أبين لك مجموعة من الأمثلة على السكريات الأحادية الشائعة الأخرى فيما يأتي: الجلوكوز: هو سكر أحادي يتكون من ستة ذرات كربون وهو المصدر الرئيسي للطاقة للجسم، ويتوفر في العديد من الأطعمة، وهو سكر الطعام الأبيض. الفركتوز: هو سكر أحادي يتكون من ستة ذرات كربون ويوجد بشكل طبيعي في الفواكه والعسل ويستخدم في الصناعة لإضافة الحلاوة إلى المشروبات والأطعمة. السكروز: هو سكر مزدوج يتكون من جزيئين من السكريات الأحادية الجلوكوز والفركتوز، ويوجد بشكل طبيعي في السكر والعسل والفواكه والخضروات. للمزيد: ما هي الكربوهيدرات والنشويات، وما هي مصادرها؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يعتبر التمر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات، والمعادن، والألياف، والسكريات، والبروتينات، وبشكل عام فإن تناول التمر باعتدال يساهم في اكتساب العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجهاز التناسلي، ولكن لا يوجد حتى الآن ما يؤكد فاعلية التمر في علاج بعض الاضطرابات الجنسية، مثل ضعف الانتصاب.   يجدر الذكر أن نقع عدة حبات من التمر في كوب من الحليب ثم خلط التمر مع الحليب وشربه قبل الجماع يساهم في تعزيز القدرة الجنسية وتحسين الانتصاب لدى البعض، ويمكن تجريب هذه الوصفة لتحسين الانتصاب.   أنصحك في جميع الأحوال باستشارة طبيب مختص في حال المعاناة من مشكلة في الانتصاب فقد يكون ذلك ناجمًا عن مشكلة صحية تتطلب العلاج قبل تطور المضاعفات الصحية.   للمزيد: فوائد التمر للجسم والصحة: عديدة ومذهلة تعرف عليها تعرف على 5 فوائد لتناول تمر سكري ودوره لانقاص الوزن