الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، بشكل عام فإن مرض ارتفاع ضغط الدم مزمن ولا يمكن الشفاء منه، ولكن في بعض الحالات قد يكون ناجمًا عن أسباب ثانوية، مثل أمراض الكلى، وبعض الاضطرابات الهرمونية، وفترات الاضطراب النفسي.   لذلك في حال كان ارتفاع ضغط الدم لديك ناجمًا عن أزمة نفسية تمرين بها فقد يكون من الممكن الشفاء منه بعد استعادة الحالة النفسية الطبيعية، ولمعرفة الشفاء من ارتفاع ضغط الدم يجب أن يتم قياس ضغط الدم بشكل دوري والالتزام بمراجعة الطبيب في المواعيد المحددة لمراقبة ضغط الدم.   يفضل أيضًا أن تقومي باتباع النصائح الطبية الموصى بها للسيطرة على ضغط الدم، والتي قد تشمل: مراقبة ضغط الدم بانتظام: استخدمي جهاز قياس ضغط الدم لمراقبة مستوياتك بانتظام، وتحت إشراف الطبيب. متابعة النظام الغذائي: حاولي تناول وجبات صحية متوازنة، وتجنبي الأطعمة الغنية بالصوديوم والدهون المشبعة. ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم. الحد من التوتر والقلق: استخدمي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التمارين التنفسية. اتباع العلاج الطبي الموصوف: إذا كان يوصى بتناول أدوية لضغط الدم، فتأكدي من اتباع الجرعات الموصوفة. للمزيد: ارتفاع ضغط الدم العصبي، الأسباب وطرق العلاج والوقاية ما هي أبرز أعراض الضغط النفسي وطرق التخلص منه؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز تجنب شرب الشاي مع الحليب لأنه في هذه الحالة يحتوي مشروب الشاي مع الحليب على سكر اللاكتوز، وهو ما سوف يتسبب لهم ببعض الاضطرابات الهضمية وعسر الهضم.   ينطبق ذلك على جميع المشروبات الأخرى التي تحتوي على الحليب مثل القهوة مع الحليب، وأنواعها المختلفة، ويعتمد ذلك أيضًا على درجة الحساسية تجاه اللاكتوز لديك، لأن شدة حساسية اللاكتوز تختلف من شخص لآخر بحسب معدل الإنزيمات المسؤولة عن هضم سكر اللاكتوز في الجسم.   أنصحك في جميع الأحوال باستشارة الطبيب حول النظام الغذائي المناسب لك بحسب حالتك الصحية، وبتجنب أي من المنتجات والمشروبات التي تحتوي على الحليب حتى يتم استشارة الطبيب حول إمكانية استهلاكها أولًا.   للمزيد: ما هي علاقة نقص فيتامين د بحساسية الحليب وعدم تحمل اللاكتوز ما أضرار الحليب البقري على صحة الجسم؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

ليس هناك ضرر من تناول زيت القلي خصوصًا في حال لم يتم القلي به مسبقًا، لأن زيت القلي قبل تعرضه لدرجات عالية من الحرارة، مثل زيت الذرة وزيت دوار الشمس يعد من الزيوت الصحية.   أما في حال القلي سابقًا في الزيت قبل تناوله عن طريق الخطأ فلا بأس في ذلك أيضًا في حال تناول كميات بسيطة، أما في حال تناول كميات كبيرة من الزيت المحروق أو الذي تعرض في السابق لدرجات حرارة عالية فإن ذلك قد يرفع من خطر بعض المشاكل الصحية، ومنها الآتي: ارتفاع مستوى الكولسترول والدهون الضارة في الجسم. ارتفاع ضغط الدم. زيادة الوزن. عسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي. للمزيد: زيت الذرة، فوائده وأضراره المحتملة لخفض الكوليسترول، زيت الذرة أم زيت الزيتون؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تتمثل حساسية اللاكتوز أو ما يعرف بعدم تحمل اللاكتوز بمواجهة الجسم لصعوبة في هضم سكر اللاكتوز، وذلك نتيجة وجود مشكلة في إنتاج الإنزيم المسؤول عن هضم سكر اللاكتوز في الأمعاء وهو إنزيم اللاكتيز، مما يؤدي بدوره إلى تكسر اللاكتوز عند طريق البكتيريا وتواجده لفترة أطول الجهاز الهضمي، مما يسبب النفخة، والغازات، والإسهال، وبعض الأعراض الهضمية الأخرى.   قد يدل ظهور بعض الأعراض بعد شرب الحليب أو تناول الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز على الإصابة بحساسية اللاكتوز، ومن أعراض حساسية اللاكتوز ما يأتي: النفخة والغازات. المغص. ألم المعدة. الغثيان والتقيؤ. عسر الهضم. الإسهال. الإمساك. عليك في حال ظهور هذه الأعراض بشكل دوري بعد شرب الحليب بمراجعة الطبيب المختص للتأكد من تشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب والنظام الغذائي المناسب.   هل يمكن الشفاء من عدم تحمل اللاكتوز؟   بشكل عام لا يوجد حتى الآن علاج نهائي لمشكلة عدم تحمل اللاكتوز، ولكن تتوفر بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الإنزيم المسؤول عن هضم اللاكتوز مما يساهم بدوره في الحد من الأعراض، كما أنه في بعض الحالات البسيطة والمتوسطة من عدم تحمل اللاكتوز قد يساهم إضافة اللاكتوز إلى النظام الغذائي بشكل تدريجي في تعويد الجسم على هضم اللاكتوز.   للمزيد: ما هي علاقة نقص فيتامين د بحساسية الحليب