الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

قد يختلف معدل السكر الطبيعي بحسب العمر وتكون نتائج السكر الطبيعية عند الأطفال مختلفة حسب الفئة العمرية والحالة الصحية، ولكن بشكل عام فإن معدلات السكر الطبيعية في الدم لدى الأطفال والبالغين تقدر بالآتي: سكر الصيام: أقل من 100 مغ/دسل. بعد ساعة من الأكل: 90-130 مغ/دسل. بعد ساعتين من الأكل: 90-110 مغ/دسل. بعد 5 ساعات من الأكل: 70-90 مغ/دسل. أنصحك بضرورة المتابعة مع الطبيب المختص وتحديد نسبة السكر الطبيعية في الدم في حال الشك بارتفاع مستويات سكر الدم لدى طفلك عن المعدل الطبيعي، وهناك مجموعة من أعراض السكري لدى الأطفال، ففي حال ملاحظة أي منها مراجعة الطبيب على الفور، ومنها الآتي: كثرة الحاجة إلى التبول. الشعور الدائم بالعطش. الخمول والتعب. كثرة النوم. خسارة الوزن بشكل ملحوظ. رائحة البول التي تشبه رائحة الفواكه. للمزيد: سكري الاطفال: اسبابه وعلاجه ومضاعفاته التعايش مع سكري الاطفال الحمية الغذائية المناسبة لمرضى سكري الأطفال

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام لا يعد الأناناس من الفواكه المسببة لزيادة الوزن، ولا يوجد نوع محدد من الفواكه أو الأطعمة يزيد الوزن وإنما يعتمد ذلك على النظام الغذائي ككل، ويشار إلى أن شرب عصير الأناناس المحلى يؤدي إلى اكتساب عدد كبير من السعرات الحرارية، فقد يؤدي الإفراط في استهلاكه إلى زيادة الوزن بالفعل، ولكن تناول الأناناس بكميات بكميات معتدلة قد يكون له دون في خسارة الوزن، وذلك للأسباب التالية: يعتبر الأناناس منخفض السعرات الحرارية والكربوهيدرات مما يساعد في فقدان الوزن. يحتوي الأناناس على إنزيمات تستهدف دهون البطن. يحتوي الأناناس على البروميلين الذي يساهم في حرق الدهون في الجسم أيضًا. يساعد الأناناس في عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية لتحفيز عمليات الأيض والتمثيل الغذائي. يحتوي الأناناس على ألياف قابلة للذوبان وألياف غير قابلة للذوبان مما يساعد في إنقاص الوزن عن طريق زيادة مدة الشعور بالشبع. يحتوي الأناناس على نسبة من المنغنيز الذي يعمل على تنظيم التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات مما يساعد في فقدان الوزن. أما بالنسبة لجوز الهند فإنه يعد من الفاكهة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون، لذلك فإن تناول جوز الهند بكثرة قد يؤدي بالفعل إلى زيادة الوزن، وعليه يجب الحرص على تناول جوز الهند باعتدال، واتباع نظام غذائي صحي للمحافظة على الوزن المثالي أو خسارة الوزن الزائد. للمزيد: فوائد الاناناس الصحية فوائد الاناناس للتخسيس

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أود الإشارة بداية أنه من الطبيعي رؤية إفرازات بيضاء سميكة بعد استخدام التحاميل المهبلية، وهي بقايا التحميلة تخرج بشكل تدريجي بعد استخدام التحميلة، ولكن يجب أن تكون كمية هذه الإفرازات متناسبة مع حجم التحميلتين، لذلك في حال ملاحظة استمرار الإفرازات، أو مصاحبتها لرائحة كريهة، فقد تدل على مشكلة أخرى، وفي هذه الحالة تجدر مراجعة الطبيبة النسائية لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب. تستخدم التحاميل المهبلية لعلاج للعديد من المشاكل الطبية النسائية، وتأتي في صورة أجسام صلبة بيضاوية الشكل تدخل في المهبل لتصبح سائلة داخل المهبل عندما ترتفع درجة حرارتها إلى درجة حرارة الجسم. قد يكون من أسباب نزول إفرازات بعد استخدام اللبوس المهبلي ما يلي: ذوبان التحاميل بسبب حرارة الجسم وتسربها من المهبل. الإفرازات المهبلية الطبيعية، خاصة في بداية الدورة الشهرية أو نهايتها. الإصابة بعدوى المبيضات: خاصة إذا كانت مصحوبة بحكة ولها قوام أو مظهر سميك يشبه الجبن. التعرض إلى الجفاف ونقص الرطوبة بالجسم خاصة بعد التمرين مع ارتفاع حرارة الطقس. للمزيد: التحاميل المهبلية ودواعي استخدامها أسباب التهاب المهبل الفطري وعلاجه

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يعتبر زيت عباد الشمس أفضل للقلب والأوعية الدموية بالمقارنة مع السمن البقري والجاموسي، حيث يحتوي زيت عباد الشمس على نسبة أقل من الدهون المشبعة ونسبة أعلى من الدهون غير المشبعة، وهو ما يجعله أفضل خيار للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.   يجدر الذكر أنه عند تناول الدهون بشكل عام يجب الاقتصار على كميات محدودة وضمن المعدلات الطبيعية، ويجب تقليل الكميات المستهلكة من الدهون المشبعة والدهون غير الصحية بشكل عام، وزيادة الكميات المستهلكة من الدهون الصحية غير المشبعة مثل الدهون الموجودة في الأسماك، والمكسرات، والزيوت النباتية الأخرى. كما يجب الاهتمام بتوازن النظام الغذائي وتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية.   للمزيد: ما هو السمن النباتي غير المهدرج وما هي فوائده الطعام الصحي قد يؤدي إلى السمنة، ولكن كيف؟