الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية فإن الإجابة على سؤالك هل الذرة من البقوليات؟ أن الذرة لا يصنف كأحد أنواع البقوليات وإنما يصنف كأحد أنواع الخضروات النشوية، وعند تجفيفه وطحنه يصنف كأحد أنواع النشاء، ويعد الذرة كامل الحبة أحد الوجبات الغذائية الغنية بالعناصر المغذية لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، وبعض الفيتامينات، والبروتينات، والدهون الصحية. تحتوي البقوليات أيضاً على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل بعض أنواع الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من الألياف والبروتينات، وقد تم ربط تناول كميات معتدلة من البقوليات بالعديد من الفوائد الصحية مثل تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، وخفض مستوى سكر الدم، وخفض مستوى الكولسترول، وسوف أبين لك في ما يأتي مجموعة من أكثر أنواع البقوليات شيوعاً وبعض فوائدها الصحية: الحمص: أحد أنواع البقوليات الشائعة خصوصاً في بلاد الشام، ويعد أحد المصادر الغنية بالبروتينات والألياف، ويعتقد أن للحمص فوائد فريدة في تحسين حساسية الجسم للإنسولين وخفض مستوى سكر الدم بعد الوجبات الغذائية. العدس: يعد العدس أحد أفضل مصادر البروتين النباتي ويتميز باحتوائه على نسبة عالية من الحديد، ويساهم في تعزيز صحة القلب من خلال خفض مستويات الدهون غير الصحية في الجسم. البازلاء: تعرف أيضاً بنبتة البسلة، وتتميز باحتوائها على نسبة عالية من فيتامين ك، ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى البروتينات. الفاصولياء: تشبه حبوب الفاصولياء شكل الكلى عند الإنسان، وتتميز باحتوائها على نسبة عالية من حمض الفوليك، والبروتينات الصحية، وعدد من الفيتامينات والمعادن. حبوب الصويا: تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن، وتتميز باحتوائها على مضادات الأكسدة المعروفة بإيزوفلافون (بالإنجليزية: Isoflavone)، ويعتقد أن لهذا النوع من مضادات الأكسدة فوائد في الوقاية من بعض أنواع مرض السرطان، والتخفيف من أعراض انقطاع الطمث لدى النساء. الفول السوداني: يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من الدهون الصحية مما يساهم في تعزيز صحة القلب، بالإضافة إلى احتوائه على الحديد، والعديد من الفيتامينات والمعادن. الفاصوليا البيضاء: تحتوي الفاصوليا البيضاء على نسبة عالية من فيتامينات ب المختلفة، كما تحتوي على الألياف، والبروتينات، والدهون الصحية. للمزيد: معلومات حول حساسية البقوليات فوائد وأضرار فول الصويا للرجال

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا يعد مرض الزونا أو الحزام الناري من الأمراض الخطيرة بشكل عام، ولكن قد يؤدي إلى بعض المضاعفات الصحية طويلة الأمد في بعض الحالات، ويتطور المرض نتيجة الإصابة السابقة بالفيروس المسبب لمرض جدري الماء، فبعد الشفاء من العدوى قد تستقر بعض الفيروسات داخل بعض الخلايا العصبية وتدخل ضمن مرحلة الكمون، وقد تستمر على هذه الحالة مدى الحياة، أو قد تعاود النشاط في بعض الحالات النادرة مما يؤدي إلى الإصابة بطفح جلدي مؤلم يعرف بالحزام الناري، ويستمر الطفح الجلدي لمدة تتراوح بين 3-5 أسابيع في العادة، ويساهم التشخيص المبكر والحصول على العلاج المناسب على التخفيف من أعراض المرض.   يمكن للفيروس المسبب لمرض الزونا الانتقال لشخص سليم ولكن لن تؤدي العدوى في هذه الحالة إلى الإصابة بمرض الزونا وإنما بالمرض الأساسي الذي يسببه الفيروس وهو مرض جدري الماء.   للمزيد: علاج الحزام الناري الفرق بين الزونا وجدري الماء

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم يستعيد الشعر كثافته وقوته بعد استعادة مخزون الحديد في حال تم تشخيص ضعف الشعر على أنه ناجم عن نقص الحديد، وقد يتساءل البعض أيضاً في الحالات الشديدة التي يتساقط فيها الشعر هل يعود الشعر المتساقط بعد رفع مخزون الحديد؟ وفي هذه الحالة الإجابة نعم أيضاً، سوف يستعيد الشعر نموه الطبيعي في حال كان التساقط ناجماً عن نقص الحديد، ولكن أود الإشارة إلى أن استعادة كامل كثافة الشعر ونموه الطبيعي قد تستغرق عدة شهور بعد البدء بالعلاج في بعض الحالات فلا داعي للقلق في حال عدم رؤية نتائج سريعة بعد البدء بالعلاج، ويجدر الذكر أن هناك العديد من الأسباب المختلفة التي قد تؤدي إلى ضعف وتساقط الشعر، ففي حال كان ضعف الشعر ناجماً عن أسباب أخرى بالتزامن مع نقص مخزون الحديد فلن يؤدي معالجة مشكلة مخزون الحديد إلى علاج مشكلة تساقط الشعر، ويجدر في هذه الحالة تشخيص الأسباب الأخرى لتساقط الشعر وعلاجها لحل مشكلة ضعف وتساقط الشعر. [1] [2] سوف أبين لك في ما يأتي مجموعة من أسباب ضعف وتساقط الشعر الأخرى التي تتطلب العلاج أيضاً لاستعادة كثافة ونمو الشعر في حال الإصابة بأحد منها: الصلع الوراثي: يتطور هذا النوع من الصلع نتيجة بعض العوامل الوراثية والتقلبات الهرمونية، ويظهر عادة لدى النساء خلال سن انقطاع الطمث، والرجال بعد سن 50 من العمر، أو خلال سن مبكرة في بعض الحالات، وتتوفر عدد من العلاجات التي تساهم في الحد من سرعة تساقط الشعر الناجم عن الصلع الوراثي. النظام  الغذائي: يؤدي اتباع نظام غذائي غير صحي إلى ضعف وتساقط الشعر، وذلك نتيجة عوز بعض الفيتامينات المهم لبناء الشعر، وانخفاض نسبة البروتينات، وبعض المعادن، ومن العناصر المهمة في النظام الغذائي والتي تساهم في نمو الشكل بشكل مباشر، البروتينات، والحديد، والزنك، وفيتامين ب3 وب7، وفيتامين د. تساقط الشعر الكربي: يرتبط تساقط الشعر الكربي (بالإنجليزية: Telogen effluvium) بتعرض الشخص لأحد الأحداث القاسية سواءً على الجسد أو على النفسية مثل إجراء عمل جراحي أو التعرض لصدمة نفسية. الأسباب الأخرى: توجد عدة أسباب أخرى لضعف وتساقط الشعر، ومنها الآتي: قلة شرب السوائل. تعريض الشعر للحرارة الزائدة. الإفراط في استخدام الصبغات. خمول الغدة الدرقية. الحمل والولادة. بعض أنواع العدوى. التقلبات الهرمونية. استخدام بعض الأدوية. للمزيد: أطعمة لتقوية وتكثيف الشعر أضرار تعريض الشعر للحرارة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

للإجابة على سؤالك هل الإفرازات الصفراء من علامات الولادة؟ أود التوضيح أنه من غير الطبيعي نزول إفرازات صفراء خلال الولادة بشكل عام، ولكن في نهاية الحمل قد تدل الإفرازات الصفراء على بدء تسرب السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين، وتتطلب هذه الحالة مراجعة الطبيب دون تأخير، وفي الغالب تكون الإفرازات في هذه الحالة مائية ذات لون أصفر فاتح، أما الحالات الأخرى التي قد تلاحظ فيها المرأة إفرازات صفراء خلال مراحل الحمل المختلفة فإن ذلك قد يدل على الإصابة بأحد أنواع العدوى، والتي تتطلب بدورها زيارة الطبيب دون تأخير أيضاً، وقد تسبب العدوى الفطرية أو البكتيرية على حد سواء إفرازات صفراء، وقد يؤدي التأخر في علاج هذه الأنواع من العدوى إلى ارتفاع خطر بعض مضاعفات الحمل، وفي الغالب تكون الإفرازات في هذه الحالة سميكة ومصحوبة برائحة كريهة. توجد مجموعة من الأعراض والعلامات التي تدل على اقتراب موعد الولادة أو بدء المخاض، وسوف أوضح لك في ما يأتي بعض هذه الأعراض والعلامات: هبوط الجنين: يهبط الجنين في داخل الحوض قبل الولادة مما يؤدي إلى الشعور بضغط في المنطقة، وقد يحدث هذا الهبوط قبل الولادة بعدة أيام أو فقط قبل الولادة بعدة ساعات. انقباضات الرحم: تتميز انقباضات الرحم التي تسبق الولادة بزيادة شدتها مع الوقت وانتظامها، وعدم انخفاض شدتها عند تغيير وضعية الجسم، وتساهم في دفع الجنين عبر قناة الولادة. توسع عنق الرحم: لا يمكن الشعور بهذه العلامة ولكن يمكن للطبيب قياس مدى توسع عنق الرحم للاستدلال على اقتراب موعد الولادة، وقد يبدأ التوسع عدة أيام أو أسابيع قبل موعد الولادة، ويحين موعد الولادة عند توسع عنق الرحم إلى 10 سنتيمترات. نزول سدادة عنق الرحم: توجد سدادة مخاطية تغلق فتحة عنق الرحم خلال الحمل، وعند اقتراب موعد الولادة تخرج هذه السدادة على شكل إفرازات سميكة قد تكون مصحوبة بخيوط من الدم أو بعض الإفرازات الوردية. تمزق غشاء الجنين: تعرف أيضاً بنزول ماء الجنين، وتتمثل بنزول مفاجئ للسائل المحيط بالجنين خلال الحمل مما يستدعي الذهاب إلى المستشفى للولادة، وفي بعض الحالات قد لا يتمزق الغشاء إلا خلال الولادة. للمزيد: علامات قرب موعد الولادة صحة المرأة بعد الولادة