الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يُعد ميكروفال (Microval) من حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون البروجستيرون فقط (Levonorgestrel)، وغالبًا ما يُنصح بالبدء بتناول أول حبة في اليوم الأول من الدورة الشهرية (أول يوم نزول للدم). بهذه الطريقة، تكون الحماية من الحمل فورية.   فيما يلي توضيح لبعض النقاط حول طريقة استخدام حبوب ميكروفال: يجب تناول حبة واحدة في نفس الوقت تمامًا كل يوم. على عكس الحبوب المركبة، لا يوجد استراحة بين العبوات. تناولي حبة واحدة يوميًا بالترتيب المكتوب على الشريط (حسب اليوم). بعد الانتهاء من جميع الحبوب الـ 28 في الشريط، ابدئي الشريط الجديد في اليوم التالي مباشرة دون انقطاع، حتى لو كنتِ لا تزالين تعانين من نزيف أو لم يكن لديك نزيف.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يعد البيض أحد أفضل مصادر التغذية للإنسان، فهو يحتوي على البروتينات والدهون الصحية، كما يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، فعلى الرغم من أن البيض يحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية مقارنة مع بعض الأطعمة الأخرى، إلا أنه يعد من الوجبات المتكاملة والصحية، خصوصاً في حال تم إضافة الخضراوات إلى الوجبة الغذائية، ويقدر معدل البروتين في البيضة الواحدة بين 5-8 غرامات.   قد يؤدي تناول البيض بطريقة مفرطة أو بما يزيد عن المعدل الطبيعي إلى زيادة الوزن، كما أن طريقة تحضير البيض تلعب دوراً كبيراً في الوزن المكتسب من البيض، فعلى سبيل المثال تحضير البيض بكمية زائدة من السمن أو الزيوت سوف يؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أكبر، كما أن الإضافات التي قد يتم تحضيرها مع البيض مثل الحليب أو كريما الطبخ ترفع من نسبة السعرات الحرارية بشكل كبير.   أود لفت انتباهك إلى أن تناول البيض ضمن المعدلات الطبيعية وبالطريقة الصحية يساهم في خسارة الوزن بدلاً من اكتساب الوزن، وذلك من خلال النقاط التالية: الشعور بالشبع بعد تناول البيض لاحتوائه على نسبة عالية من البروتينات، وبالتالي الحد من تناول الأطعمة الأخرى، وخسارة الوزن. تعزيز البيض للعمليات الاستقلابية في الجسم. تناول البيض في الصباح عوضاً عن تناول أصناف مختلفة من الطعام لوحظ تأثيره في خفض الوزن على المدى البعيد.   نهاية أود التوضيح أن تناول البيض ضروري لاكتساب العناصر الغذائية اللازمة للجسم، لذلك فإنه من الضروري استهلاك البيض ضمن المعدلات الطبيعية، وهو ما قد ينعكس إيجاباً على الوزن واكتساب الوزن الصحي.   للمزيد: ما هي أبرز فوائد البيض المقلي للصحة؟ فوائد البيض المسلوق

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يتم تقدير الحاجة إلى إجراء عملية كحت وتجرف الرحم أو الكورتاج من قبل الطبيبة النسائية بناءً على نتائج التصوير قبل وبعد استخدام دواء ميزوتاك، وبالفعل يساهم استخدام دواء ميزوتاك في ذرف بطانة الرحم أو كشط بطانة الرحم، وهو ما قد يؤدي إلى النزيف. ينصح في حال عدم بدء النزيف خلال يوم واحد من بدء باستخدام الدواء باستشارة الطبيبة المعالجة، فقد تقوم برفع الجرعة الموصوفة، ويجب الحرص على عدم محاولة رفع الجرعة إطلاقاً دون الرجوع إلى الطبيبة. يجدر الذكر أيضاً أن النزيف الحاصل نتيجة استخدام دواء ميزوتاك يشبه نزيف الدورة الشهرية في الغالب، أو قد يكون أكثر غزارة بنسبة بسيطة، ففي حال ملاحظة النزيف الشديد بعد استخدام الدواء فتجدر مراجعة الطبيبة أيضاً، كما تجدر مراجعة الطبيبة في حال ظهور أي من الآثار الجانبية غير الاعتيادية، ومن الآثار الجانبية الشائعة لدواء ميزوتاك ما يأتي: الإسهال. الغثيان والتقيؤ. ألم ومغص البطن. هل الإجهاض في الشهر الرابع يحتاج تنظيف؟ لا توجد قاعدة عامة حول الحالات التي تحتاج فيها المرأة لتنظيف الرحم بعد الإجهاض، ويعتمد ذلك على قدرة الرحم تنظيف نفسه بشكل طبيعي، أو ارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع العدوى، أو بقاء أنسجة من الحمل في الرحم تسبب النزيف، وقد لا تحتاج بعض الحالات تنظيف الرحم بعد الإجهاض حتى في المراحل المتقدمة من الحمل. للمزيد: الإجهاض أنواعه وآثاره

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يُنصح بالبدء بتناول مكملات حمض الفوليك قبل الحمل بمدة لا تقل عن شهر إلى ثلاثة أشهر، أو بمجرد التخطيط للحمل، ويجب الاستمرار في تناوله خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل (الثلث الأول) على الأقل، لأنه حيوي لتكوين الأنبوب العصبي للجنين والوقاية من التشوهات الخلقية في الدماغ والعمود الفقري (مثل السنسنة المشقوقة).   بعد نهاية الثلث الأول، قد تقرر الطبيبة إيقافه كمكمل منفرد والاعتماد على الكمية الموجودة في الفيتامينات المتكاملة للحامل، أو قد تستمر في وصفه حسب الحاجة لضمان التطور السليم للجنين وللوقاية من فقر الدم عند الأم.   يُنصح عادةً بالبدء بتناول مكملات الحديد من نهاية الشهر الثالث من الحمل (بدءاً من الثلث الثاني)، والاستمرار عليها حتى الولادة، وقد يُنصح بالاستمرار في فترة الرضاعة أيضاً، ويتم تقدير الوقت المناسب للبدء بمكملات الكالسيوم من قبل الطبيبة المتابعة، ويعتمد ذلك على نظامك الغذائي وحاجتك الصحية.   يجدر الذكر أنه يجب الفصل بين تناول مكملات الحديد والكالسيوم بمدة لا تقل عن ساعتين، لأن الكالسيوم يمكن أن يعيق امتصاص الحديد في الجسم.