الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك احتمال ضعيف لتضرر أحد الأعصاب في الحوض عند أخذ حقنة عضلية، خصوصاً في حال إعطاء الحقنة من قبل شخص غير مختص، وفي جميع الأحوال أنصحك بمراجعة طبيب مختص للتأكد من سبب الألم الذي تعانين منه، فقد يكون تزامن ظهور الألم مع أخذ الحقنة دون وجود صلة بين الحقنة والألم، أو قد يكون الألم مرتبطاً بالسبب الذي تطلب أخذ الحقنة في البداية. سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأسباب الشائعة لألم أسفل الظهر: الشد العضلي والإصابات العضلية. كسر في أحد العظام في المنطقة. أمراض فقرات العمود الفقري مثل القرص المنفتق. بعض أنواع التهاب المفاصل. سوف يقوم الطبيب بتحديد ما إذا كان هذا الألم ناجماً عن الحقن التي تم أخذها في العضل في الحوض أو نتيجة سبب آخر مثل أحد الأسباب التي ذكرتها لك، وبناءً على التشخيص سوف يتم وصف العلاج المناسب. أنصحك خلال هذه الفترة وحتى مراجعة الطبيب بمحاولة تجنب الحركات التي تحفز الألم أسفل الظهر، ومحاولة ملاحظة جميع الحركات أو الوضعيات التي تحفز الألم وتدوينها، لأن ذلك يساهم في تشخيص الطبيب للسبب الدقيق للألم أسفل الظهر. للمزيد: أسباب ألم أسفل الظهر علاج وجع أسفل الظهر

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم في المفاصل والقدمين، وقد يلعب نقص فيتامين د عن المعدل الطبيعي دوراً في هذا الألم، ولكن من غير الشائع تسبب نقص فيتامين د لألم في القدمين والمفاصل بشكل كبير، خصوصاً أن الانخفاض في التقرير لم يصل إلى مرحلة الانخفاض الشديد. أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتحديد سبب ألم المفاصل والساقين ووصف العلاج المناسب، ولكن من الأهم في المرحلة الحالية مراجعة طبيب مختص في الجلطات الدماغية لتحديد العلاج المناسب قد تطور المزيد من المضاعفات الصحية، ومن تكرار الأعراض التي ظهرت مثل ضيق التنفس وفقدان الوعي. يجدر أيضاً عدم إهمال علاج نقص فيتامين د، ويتم تحديد العلاج من قبل الطبيب، وفي الغالب سوف يتم وصف المكمل الغذائي المناسب لحالته الصحية. يجدر أيضاً عدم إهمال علاج المشكلة النفسية بعد تحديد العلاج المناسب للجلطة الدماغية من قبل الطبيب، ويشار أن انخفاض مستوى فيتامين د قد يساهم أيضاً في ظهور أعراض الاكتئاب والتقلبات المزاجية، لذلك قد يساهم رفع مستوى فيتامين د من خلال الالتزام بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب في تحسين الاستجابة للعلاج النفسي أيضاً. للمزيد: الاكتئاب عند الرجال أسباب الجلطة الدماغية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن التواء الكاحل بشكل تام قد يحتاج مدة طويلة من الزمن قد تصل إلى عدة أشهر، لذلك من الطبيعي الشعور بألم خفيف ووخز عند ممارسة الرياضة، ولكن يجب الحرص على أن لا يؤدي هذا الألم إلى تطور المشكلة أو تكرار الإصابة بالتواء الكاحل. يمكنك منع تطور المشكلة أو عودة الإصابة بالتواء الكاحل من خلال اتباع النصائح الآتية: ممارسة تمارين الإحماء قبل البدء بممارسة الرياضة. تجنب التمارين القاسية التي تشكل ضغط كبير على الكاحل. تجنب المشي أو الركض على الأسطح غير المستوية. ارتداء الحذاء المناسب، واختيار حذاء رياضي مناسب لطبيعة الرياضة التي تمارسها. استخدام مشد الكاحل أثناء ممارسة الرياضة. تعزيز قوة عضلات الساق بشكل عام للتخفيف من الضغط على الكاحل. ممارسة التمارين التي تساعد على التوازن. اتباع نظام غذائي صحي. أنصحك أيضاً في الفترة الحالية بمحاولة إراحة القدم من خلال رفعها إلى مستوى مرتفع أثناء الجلوس، وتطبيق الكمادات الدافئة والباردة، وتدليك المنطقة المصابة بشكل دوري، وفي حال ملاحظة استمرار الألم لفترة طويلة أو ملاحظة زيادة شدة الألم فتجدر مراجعة الطبيب مرة أخرى لمنع تطور مضاعفات صحية. للمزيد: الأسباب التي تستلزم جراحة التواء مفصل الكاحل أسباب تورم القدمين

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود الإشارة إلى ضرورة مراجعة طبيب مختص لتحديد سبب هذا الألم والتنميل في الكتفين، فهناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى هذا النوع من الأعراض، وبدء هذه الأعراض بعد الولادة قد يدل على حدوث شد عضلي أدى إلى الضغط على أحد الأعصاب في منطقة الكتف خلال الولادة، أو وجود ما يضغط على الأعصاب في المنطقة مثل أحد فقرات الظهر. هناك احتمال أيضاً أن طريقة حملك لطفلك أو وضعية الطفل خلال الرضاعة قد يكون لها دور في التسبب في الألم، لذلك يجب الحرص على حمل الطفل بشكل صحيح، واتباع طريقة الرضاعة الصحيحة، والنوم بوضعية مريحة وصحية، لأن جميع هذه العوامل قد تساهم في الإصابة. أما بالنسبة لأسباب ألم الكتف والتنميل غير الناجمة عن الولادة فقد تتضمن الآتي: الإصابات العضلية والشد العضلي. الضغط على أحد الأعصاب في المنطقة مثل الناجم عن ضغط أحد فقرات العمود الفقري، أو نتيجة الشد العضلي. أحد اضطرابات مفصل الكتف. إصابة الكفة المدورة، وهي مجموعة من الأوتار والعضلات المحيطة بمفصل الكتف. التهاب المفاصل. النتوءات العظمية. سوف يقوم الطبيب بوصف العلاج المناسب بناءً على حالتك الصحية ومسبب الألم في الكتفين بعد إجراء الاختبارات التشخيصية المناسبة، وأنصحك خلال الفترة الحالية وحتى مراجعة الطبيب باتباع الآتي: الحصول على الراحة الكافية. تطبيق الكمادات الباردة والدافئة في منطقة الإصابة. تجنب الحركات التي تحفز الألم. للمزيد: علاج الم الكتف بالطرق الطبيعية تمارين لعلاج ديسك الرقبة