الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم يمكن خسارة 7 كيلو من وزن الجسم في شهر واحد، ولكن الأهم من ذلك هو اتباع الطريقة الصحيحة لخسارة الوزن، لأن بعض طرق خسارة الوزن قد تحمل خطورة على الصحة، ويشار أنه ليس هناك طريقة محددة لخسارة الوزن الزائد، وإنما يعتمد تقدير الطريقة المناسبة لخسارة الوزن على طبيعة الوزن الزائد لديك وأماكن توزع الدهون في الجسم، وعلى استجابة الجسم للطريقة المتبعة. أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتحديد النظام الغذائي المناسب لك وتحديد التمارين الرياضية المناسبة فلا توجد طريقة محددة مناسبة لجميع الأشخاص لخسارة الوزن، وسوف أبين لك في ما يأتي مجموعة من النصائح العامة التي تساعد على خسارة الوزن والتي يمكنك البدء باتباعها حتى مراجعة طبيب التغذية المختص: تجنب الأطعمة الدسمة والأطعمة سريعة التحضير، وتناول الأطعمة الصحية فقط. الامتناع عن تناول وجبات كبيرة خلال اليوم، والاستعاضة عنها بعدة وجبات صغيرة. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. المشي بعد تناول الطعام. تنظيم عدد ساعات النوم. شرب كمية كافية من الماء والسوائل. زيادة معدل الألياف ضمن الوجبات الغذائية. تجنب الإفراط في تناول الطعام. يجدر الذكر أيضاً أنه من الضروري عدم اتباع حمية غذائية قاسية بهدف خسارة الوزن، لأن ذلك سوف يؤدي إلى حرمان الجسم من بعض العناصر الغذائية الضرورية، كما يجب عدم محاولة خسارة الوزن بما يفوق معدل الوزن المثالي. للمزيد: أهم النصائح لتخفيف الوزن التغذية في فصل الشتاء

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا، لن يؤدي تناول حبوب دواء دوليبران (بالإنجليزية: Doliprane) خلال الدورة الشهرية إلى العقم أو أي من الآثار الجانبية أو المضاعفات الصحية، فلا داعي للقلق حول استخدام الدواء، كما أن الدواء قد يساعد على التخفيف من آلام الدورة الشهرية التي يعاني منها بعض النساء، لأن دواء دوليبران يعد من الأدوية المسكنة للألم فهو يحتوي على الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol). هل دوليبران يؤثر على الدورة الشهرية؟ لن يؤثر دواء دوليبران على الدورة الشهرية أيضاً فلم يتم ربط تناول دواء دوليبران أو أي من الأدوية الأخرى التي تحتوي على الباراسيتامول مع أي من اضطرابات الدورة الشهرية، بل على العكس من ذلك فإن الدواء كما ذكرت قد يساهم في التخفيف من آلام الدورة الشهرية. يجدر الذكر أن دواء دوليبران يعد من الأدوية الآمنة بشكل عام، ولكن يجب أن لا تتجاوز الجرعة اليومية منه 4 غرامات، ولأن الدواء يتوفر بجرعة 1000 ملغ غرام يجب عدم الخلط بينه وبين أنواع الأدوية الأخرى التي تحتوي على الباراسيتامول، فدواء دوليبران جرعته حبة واحدة كل 6 ساعات وليس مثل باقي الأدوية حبتين كل 6 ساعات. أنصحك في حال كان سؤالك نتيجة عدم القدرة على الحمل رغم المحاولات المتعددة باستشارة طبيب مختص فقد يكون هناك مشكلة صحية تؤخر الحمل، ويمكن في هذه الحالة الخضوع للعلاجات المناسبة لرفع فرص الحمل. للمزيد: طرق التخفيف من ألم الدورة الشهرية كل ما يهمك عن العقم عند الرجال والنساء

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تعد الأسنان العظام الوحيدة المكشوفة في جسم الإنسان وتشكل طبقة العاج والمينا طبقة حماية للأسنان عن المؤثرات البيئية المحيطة مثل الطعام، والجراثيم، والهواء، وغيرها من المؤثرات التي قد تؤثر في سلامة العظم، وانكشاف أحد عظام الجسم غير الأسنان بسبب عدم احتوائها على هذه الطبقات سوف يؤدي إلى تطور مضاعفات صحية مثل التهاب العظام، ولا تحتاج عظام الجسم الأخرى عاج ومينا بسبب عدم وجود ما يؤثر فيها كالأسنان فهي محمية داخل الجسم. هل بروز أضرار العقل دليل على نمو الإنسان؟ لا يعني بروز أضراس العقل أن الشخص أصبح أكثر نضجاً، ولا يعطي بروز أسنان العقل أي دلالة متعلقة بالنمو أو بالتفكير والعقل، وتعرف أضراس العقل بهذا المصطلح لأنها تبرز عادةً في مرحلة يكون فيها الشخص قد وصل إلى مرحلة متقدمة من نمو الجسم والعقل. يجدر الذكر أن تأخر بروز أضراس العقل أو بروزها في وقت مبكر لا يدل كما ذكرت على الذكاء أو تأخر النمو العقلي، وإنما يعود ذلك إلى الاختلافات الشخصية والعوامل الوراثية فقط. للمزيد: نصائح حول عملية خلع ضرس العقل ألم ضرس العقل

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يجدر الذكر أن انكماش أو تجعد حلمة الثدي لا يدل على الإصابة بسرطان الثدي فهل انكماش الحلمتين أمر طبيعي؟ انكماش الحلمة غالباً ما يكون ناجماً عن تقلبات هرمونية وهو ما ينطبق أيضاً على تغير اللون المحيط بها، ولكن ظهور هذه التغيرات بشكل مفاجئ وفي ثدي واحد فقط يستدعي مراجعة الطبيب لنفي وجود مشكلة صحية خطيرة. يشار أن أعراض سرطان الثدي قد لا تظهر في المراحل الأولى من السرطان، وهو ما يستدعي إجراء الفحص الدوري لسرطان الثدي، أما عند بدء ظهور أعراض سرطان الثدي فقد تتضمن الآتي: نمو كتلة في منطقة الإبط أو في الثدي. انتفاخ أو سماكة في أحد أجزاء الثدي. تهيج في جلد الثدي. تنقر في جلد الثدي بحيث يشبه شكل جلد الثدي شكل التنقرات الموجود على قشرة البرتقال. تقشر واحمرار في الحلمتين. انغمار الحلمة داخل الثدي. تغيرات في شكل وحجم الثدي. الألم في أحد مناطق الثدي. الإفرازات غير الطبيعية من الحلمة. يجدر الذكر أن هذه الأعراض قد تصاحب عدد من المشاكل الصحية التي تصيب الثدي وفي بعض حالات سرطان الثدي قد لا تظهر أي من هذه الأعراض، لذلك لا يعني عدم ظهور هذه الأعراض الجزم بعدم الإصابة بسرطان الثدي، ولا يعني ظهورها الجزم بالإصابة بسرطان الثدي. للمزيد: أسباب سرطان الثدي عند النساء أعراض سرطان الثدي المبكرة والمتقدمة