الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى خمول الجسم، والشعور بالتعب والكسل العام، وقد تكون هذه الأسباب متمثلة بمشاكل صحية، أو قد تكون ناجمة عن بعض العادات اليومية غير الصحية، وفي جميع الأحوال فإن التعب والخمول العام في الجسم في حال استمراره عدة أيام فإنه يستدعي مراجعة الطبيب، لأن بعض أسباب الخمول والتعب العام قد تدل على مشاكل صحية تتطلب العلاج قبل تطور مضاعفات صحية خطيرة. سوف أبين لك فيما يأتي بعض العادات غير الصحية التي قد تؤدي إلى التعب والإرهاق المزمن في الجسم: شرب الكحول. عدم الحصول على عدد ساعات كافية من النوم. انخفاض معدل النشاط البدني. استخدام بعض الأدوية. اتباع نظام غذائي غير صحي. أما بالنسبة للمشاكل الصحية التي قد تسبب الإرهاق والكسل المزمن فهي متنوعة جدًا، وفي ما يأتي بيان لبعض منها: أمراض الكبد. فقر الدم. أمراض الكلى. متلازمة الإرهاق المزمن. العدوى المزمنة. ارتجاج الدماغ. الأمراض العضلية. السمنة. المشاكل التنفسية. التوتر والقلق النفسي. المشاكل النفسية. للمزيد: أفكار خاطئة عن النشاط البدني

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يتم تقدير إمكانية الصيام في رمضان للمرأة الحامل من قبل الطبيب المتابع للحمل وبناءً على عدة عوامل مختلفة، وبشكل عام فإن الصيام خلال الحمل آمن على المرأة الحامل والجنين إلا في حال تم طلب عدم الصيام من قبل الطبيب المعالج. يوجد عدة عوامل تساهم في تقدير إمكانية الصيام خلال شهر رمضان للمرأة الحامل، ومنها الآتي: عدد ساعات الصيام في البلد الذي تقيم فيه. قدوم شهر رمضان في الصيف أو الشتاء. عدم شعور المرأة الحامل بانخفاض معدل الطاقة بشكل كبير خلال الصوم. عدم وجود مخاطر ومضاعفات في الحمل. المستوى الطبيعي لماء الجنين أو السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين. الصحة العامة للمرأة الحامل. يجدر الذكر أنه حتى في حال موافقة الطبيب المتابع للحمل على صوم المرأة الحامل فإنه يجب التوقف عن الصوم في اليوم الذي تشعر فيه المرأة بالإرهاق الشديد، أو العطش الشديد، ويجب أيضًا في حال صوم المرأة تناول الأطعمة المغذية خلال فترة الإفطار وشرب كمية كافية من السوائل لتعويض النقص الحاصل خلال ساعات الصوم. للمزيد: تعرف على نصائح الصيام للحامل نصائح للحامل في أشهر الحمل المختلفة  

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم يمكن الصوم في الشهر الثالث من الحمل في معظم الحالات دون خوف على سلامة الحمل أو صحة المرأة الحامل أو الجنين، ولكن من الضروري قبل الصوم استشارة الطبيبة النسائية المتابعة للحمل للتأكد من عدم وجود ما يمنع الحمل. يشار إلى أنه لم يتم ربط صوم المرأة الحامل بأي من مضاعفات الحمل مثل انخفاض وزن الجنين أو الولادة المبكرة خصوصًا في حال التنسيق مع الطبيبة المتابعة للحمل كما ذكرنا، ويجدر خلال ساعات الإفطار الحرص على الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية بتناول الأطعمة الصحية والمتنوعة، بالإضافة إلى ضرورة شرب كمية كافية من السوائل للحد من خطر الجفاف خلال ساعات الصيام. أما في حال الشعور بالإرهاق الشديد خلال الصيام أو الشعور بالعطش الشديد فيجدر في هذه الحالة التوقف عن صوم ذلك اليوم لتجنب تأثير ذلك على صحة الجنين أو المرأة الحامل. يجدر الذكر أيضًا أن تقدير إمكانية الصوم للمرأة الحامل من قبل الطبيبة النسائية يعتمد على عدة عوامل، مثل صحة الجنين وعدم مصاحبة الحمل للمخاطر، ومستوى ماء الجنين، بالإضافة إلى العوامل الأخرى المتعلقة بعدد ساعات الصوم، والطقس، والصحة العامة للمرأة الحامل. للمزيد: نصائح للمرأة الحامل في رمضان نصائح غذائية للحامل

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا ضرر من تناول طحال الأغنام أو الحيوانات الأخرى التي تؤكل لحومها، مثل البقر، والإبل، والدجاج، والطحال يتميز بغناه بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لإنتاج كريات الدم الحمراء والبيضاء في الجسم، لذلك فإن تناول الطحال يساهم بالفعل في زيادة إنتاج الدم، وينصح بتناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم. يشار أن الأطباق التي تحتوي على الطحال غالبًا ما يتم تحضيرها بإضافة أعضاء أخرى أيضًا مثل الكبد، والكلى من نفس الحيوان، وتناول كبد الحيوانات والكلى يساهم أيضًا في زيادة إنتاج كريات الدم الحمراء، ولكن يجب أن يتم تنظيف الكلى والكبد للحيوانات جيدًا قبل طهيها، لأنها الأعضاء المسؤولة عن تخليص الجسم من السموم. أود لفت انتباهك أيضًا أنه في حال المعاناة من فقر الدم فقد تحتاج بالتزامن مع اتباع نظام غذائي صحي إلى استخدام بعض الأدوية التي تحتوي على الحديد والفيتامينات الأخرى المهمة لإنتاج كريات الدم الحمراء، ويتم وصف هذه الأدوية من قبل الطبيب المختص بناءً على حالتك الصحية ونتائج تحليل الدم. للمزيد: أعراض فقر الدم ونقص كريات الدم الحمراء