الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تعتبر كبسولات هيرتون (Hairtone) خياراً جيداً ومتوازناً كبداية، فهي تحتوي على تركيبة كلاسيكية من الفيتامينات والمعادن مثل البيوتين، الكيراتين، وفيتامين E التي تدعم صحة الشعرة من الداخل.   ولكن بما أنكِ تعانين من خفة في مقدمة الرأس وتساقط في الرموش والحواجب، فهذا يشير غالباً إلى أنكِ بحاجة لتركيبة أكثر تركيزاً أو أن هناك سبباً داخلياً يحتاج للفحص.    هناك تركيبات تعتبر أقوى لحالتك، ولكن كما وضحت لك يجب أولًا تحديد المسبب الطبي لهذا التساقط من خلال مراجعة الطبيب لوضع خطة علاجية مناسبة لحالتك الصحية.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك تمام الحمل على خير، لا يمكن تحديد عدد الأجنة بدقة من خلال تحليل الحمل الرقمي فقط، لأن النسبة تختلف بشكل كبير بين النساء، فقد يؤدي حمل بجنين واحد إلى ارتفاع في معدل الهرمون بشكل كبير أيضًا.   القاعدة العامة أن الحمل بتوأم بالفعل يؤدي إلى ارتفاع أكبر في معدل هرمون الحمل، ولكن من الصعب تأكيد الحمل بتوأم أو معرفة عدد الأجنة من خلال معدل الهرمون فقط.   رغم عدم وجود تأكيد، إلا أن الرقم 329 في اليوم الـ 12 إلى الـ 14 بعد الإرجاع يُعتبر رقماً مرتفعاً ومطمئناً جداً في حالات الحقن المجهري، وسوف يتم تأكيد سلامة الحمل وعدد الأجنة عند إجراء تصوير بالسونار لدى الطبيب المتابع للحمل.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هذا الشعور شائع وطبيعي في مرحلة ما بعد البلوغ وقبل الزواج بسبب التقلبات الهرمونية والتغيرات الجسدية، ويمكن السيطرة عليه باتباع بعد الخطوات البسيطة، ومنها: الرياضة: ممارسة التمارين مثل الجري، السباحة، أو حتى الرقص المنزلي تساعد على إفراز "الإندورفين"، وهو هرمون السعادة الذي يقلل من التوتر ويوفر شعوراً بالراحة والهدوء. الأعمال المنزلية: قد يبدو الأمر بسيطاً، لكن الانشغال بمهام بدنية يتطلب مجهوداً يقلل من تركيز الدماغ على الرغبة. تجنب المثيرات: حاولي الابتعاد عن الأفلام، الروايات، أو حتى الحسابات على وسائل التواصل الاجتماعي التي تحتوي على إيحاءات أو مشاهد تثير خيالك. تغيير البيئة: إذا شعرتِ بالرغبة وأنتِ بمفردك في الغرفة، اخرجي فوراً، اذهبي للمشي أو اجلسي مع العائلة. تغيير المكان يكسر دائرة الأفكار. الهوايات: انغمسي في هواية تتطلب تركيزاً عالياً (رسم، كتابة، تعلم لغة جديدة). الأهداف المهنية أو الدراسية: ضعي طموحاتك أمام عينيك واجعل من هذا الوقت فرصة للارتقاء بنفسك. الاستحمام بالماء البارد: هي وسيلة كلاسيكية وفعالة جداً لتهدئة الدورة الدموية وتشتيت الرغبة اللحظية. تنظيم النوم: السهر بمفردك غالباً ما يفتح الباب للأفكار والمشاعر المثيرة. حاولي الالتزام بجدول نوم منتظم. التأمل والتنفس: يساعد التأمل في السيطرة على الأفكار العابرة بدلاً من الاستسلام لها.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

الإسهال بعد علاج جرثومة المعدة شائع، وذلك لأن العلاج يعتمد بشكل أساسي على مضادات حيوية قوية تقتل البكتيريا الضارة، ولكنها للأسف تقتل أيضاً البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يسبب اختلالاً في التوازن المعوي.   في المقابل فإن استمرار الإسهال لمدة شهر كامل يتطلب اتخاذ بعض الإجراءات الصحية، ومنها: زيارة الطبيب: يجب مراجعة طبيب الجهاز الهضمي لإجراء تحليل براز خاصة للكشف عن سموم بكتيريا C. difficile والتأكد من عدم وجود طفيليات. البروبيوتيك: قد يصف لك الطبيب كبسولات بكتيريا نافعة لتعويض ما فقده جسمك، وهي فعالة جداً في حالات الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية. تعويض السوائل: اشرب كميات كافية من الماء والمحاليل لتعويض ما يفقده جسمك من أملاح ومعادن. النظام الغذائي: اعتمد حالياً على الأطعمة الخفيفة مثل (أرز مسلوق، زبادي، موز، خبز محمص) وابعد عن الأطعمة الدسمة، الحارة، ومنتجات الحليب لأن الأمعاء تكون حساسة للاكتوز بعد الإسهال الطويل.