الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يجب بداية في حال كان معدل الشهوة الجنسية لدى زوجتك يفوق المعدلات الطبيعية لدرجة قد تصنف على أنها مرضية مراجعة الطبيبة النسائية، فقد يكون ذلك ناجمًا عن اضطراب هرموني أو مشكلة صحية تتطلب الخضوع للعلاج.   أما في حال لم يتم ربط فرط الشهوة الجنسية بمشكلة صحية فيمكن اتباع النصائح التالية للحد من الشهوة الجنسية: الحد من التعرض لمحفزات الشهوة الجنسية، والتي قد تختلف من شخص إلى آخر. تغيير النظام الغذائي وتناول الأطعمة التي لا تسبب زيادة في معدل الشهوة الجنسية. الخضوع للعلاج النفسي أو العلاج بالكلام. المحافظة على نشاط الجسم. الانشغال بأحد الأنشطة والهوايات خلال اليوم، مثل الرسم. تنظيم الأولويات خلال اليوم. وصف الطبيبة للأدوية المناسبة بحسب الحالة. للمزيد: ما هو طول الوقت الكافي للجماع خلال العلاقة الحميمة؟ ما هي أبرز أخطاء النساء عند ممارسة الجنس مع أزواجهن؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام فإن لأوراق الجوافة وثمرة الجوافة العديد من الفوائد الصحية، ومن الآمن تناول ثمرة الجوافة خلال الحمل بالمعدلات الطبيعية، أما بالنسبة لأوراق الجوافة فإنه لم يتم تقدير أمان استخدمها خلال الحمل، لذلك يفضل تجنب استخدام أوراق الجوافة للتخفيف من السعال خلال الحمل، ويمكن استشارة الطبيبة النسائية حول الطرق المناسبة للعلاج بحسب مسبب السعال.   يشار إلى أن السعال يعد من الأعراض الشائعة المصاحبة للحمل لدى العديد من النساء، ومن النصائح التي تساهم في التخفيف من السعال غير الناجم عن مشكلة صحية لدى الحامل ما يأتي: شرب كمية كافية من السوائل والماء. تجنب التعرض للعناصر المحفزة للسعال. الحصول على الراحة الكافية. استخدام جهاز الترطيب المنزلي. تحضير المشروبات الساخنة الآمنة خلال الحمل. استشارة الطبيب حول إمكانية استخدام أحد أدوية الأعشاب المضادة للسعال أو أحد مضادات الحساسية. للمزيد: فوائد ورق الجوافة علاج الكحة للحامل، وهل للكحة أثر على الجنين؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

هناك العديد من الأغذية والأنشطة التي قد ترفع من نسبة هرمون التستوستيرون في الدم، ولكن يجب أولًا تحديد سبب انخفاض التستوستيرون والعمل على علاج المشكلة الصحية، ففي بعض الحالات لا يكفي تغيير النظام الغذائية لاستعادة مستويات الهرمون الطبيعية، لذلك أنصحك أولًا بمراجعة طبيب مختص.   أما بالنسبة للأطعمة التي قد تساهم في رفع مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم فقد تتضمن الآتي: الأسماك الدهنية. الأوراق الخضراء. الكاكاو. الأفوكادو. البيض. التوت والكرز. المحار وقشريات البحر. زيت الزيتون. الزنجبيل. البصل. الأطعمة الغنية بفيتامين د. يوجد مجموعة من الأنشطة الأخرى التي ترفع من نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم، ومنها الآتي: خسارة الوزن الزائد. المحافظة على نشاط الجسم. الحصول على عدد ساعات نوم كافية. الحد من التوتر والقلق النفسي. الامتناع عن التدخين وشرب الكحول. الحد من الأطعمة التي تحتوي على هرمون الإستروجين. للمزيد: ما هي طرق زيادة هرمون التستوستيرون عند الرجال؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يطلق مصطلح الزيوت الباردة والزيوت الحارة على الزيوت بناءً على طريقة الاستخراج أو العصر، فقد يتم عصر بعض الزيوت على درجة حرارة الغرفة دون الحاجة إلى تطبيق حرارة عالية أو استخدام أحد المواد الكيميائية، بينما قد تحتاج بعض الزيوت القيام بذلك، وبشكل عام لا يوجد أنواع زيوت محددة يمكن القول أنها زيوت باردة أو حارة فقد يكون هناك أنواع من نفس الزيت مستخرج على البارد أو الحار.   أما عدم دمج الزيوت الحارة مع بعضها البعض فيعود ذلك كما ذكرت إلى إمكانية احتوائها على بعض المواد الكيميائية، ولا يمكن التنبؤ بما قد يتطور عن دمجها، أما الزيوت المعصورة على البارد فلا مشكلة من دمجها، ولكن بشكل عام يفضل استخدام قطرات فقط من الزيوت الأساسية عند تطبيقها على الشعر، ويمكن ذلك من خلال إضافته إلى الشامبو أو إلى أحد أنواع الزيوت الحاملة.   سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الزيوت المعروفة بفوائدها للشعر والتي يمكن استخدامها أيضًا للحد من تساقط الشعر: زيت الخزامى أو اللافندر. زيت النعناع. زيت جوز الهند. زيت إكليل الجبل. زيت الليمون. زيت عشبة الزعتر. زيت شجرة الشاي. زيت اللوز. زيت السمسم. للمزيد: أفضل زيت للشعر، وكيفية استخدامه أفضل زيت للشعر الجاف والمجعد