الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن خمول الغدة الدرقية يسبب زيادة في الوزن في الغالب، وقد يحدث نقصان في الوزن لدى المصابين بخمول الغدة الدرقية عند التزامهم بالعلاج بشكل تام.   يجب إجراء المزيد من التحاليل والمتابعة لدى طبيب مختص للكشف عن السبب الدقيق لانخفاض الوزن، ويجب عدم إهمال مراجعة الطبيب وإجراء الاختبارات اللازمة لأن فقدان الوزن غير المبرر قد يكون دلالة على بعض المشاكل الصحية في بعض الحالات.   هناك احتمال أيضًا أن انخفاض الوزن ناجم عن أسباب تتعلق بطبيعة العمليات الاستقلابية في الجسم وبعض العوامل الوراثية.   للمزيد: 12 مرضاً قد تسبب النحافة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود التوضيح أنه لا يوجد دليل علمي يثبت أن السباحة في المسبح يمكن أن تسبب التهابات مهبلية، ولكن في المقابل قد تساهم بعض العوامل في زيادة خطر الإصابة بالالتهابات المهبلية عند السباحة في المسبح، مثل الآتي: السباحة في مياه غير نظيفة أو معقمة بشكل جيد. الاستمرار في ارتداء ملابس السباحة لفترة طويلة بعد الانتهاء من السباحة. ارتداء ملابس الآخرين للسباحة. يمكن للتخفيف من خطر الإصابة بالتهاب المهبل خلال السباحة اتباع النصائح التالية: ارتداء ملابس نظيفة ومناسبة للسباحة. تبديل الملابس فور الانتهاء من السباحة. الاستحمام بالماء الدافء واستخدام الصابون بعد الانتهاء من السباحة. تجفيف منطقة المهبل جيدًا بعد الانتهاء من الاستحمام والسباحة. أنصحك بمراجعة الطبيبة النسائية لوصف العلاج المناسب للتخلص من الالتهابات المهبلية بحسب مسببها وبحسب نتائج الاختبارات التشخيصية التي سوف تقوم بها الطبيبة، ولا يمكن الجزم أن التهاب المهبل الذي تعانين منه ناجم عن السباحة أو عن أسباب أخرى.   للمزيد: قواعد الأمن والسلامة عند السباحة ما هي فوائد السباحة أثناء الدورة الشهرية؟ وما أضرارها

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، من الأفضل الاستحمام بعد السباحة، سواءً كانت السباحة في حوض السباحة أو في البحر، وذلك لأن الماء الموجود في المسابح والبحار قد يحتوي على العديد من العناصر المهيجة للجلد والمضرة بالشعر، مثل الكلور في المسبح والملح في البحر، بالإضافة إلى البكتيريا والجراثيم التي يمكن أن تضر بصحة الجلد والشعر والعينين في حال تركها دون غسل.   يجدر الذكر أن الاستحمام بعد السباحة يساعد أيضًا في ترطيب البشرة والشعر وتنظيفهما من أي أوساخ أو شوائب وتجنب جفاف البشرة أو تقصف الشعر، وفيما يأتي هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند الاستحمام بعد السباحة: استخدم الماء الدافئ أو الفاتر، وتجنب الماء الساخن لأنه يمكن أن يضر بالبشرة. استخدم الصابون المناسب للبشرة والشعر. اشطف الجسم جيدًا بالماء. جفف الجسم جيدًا باستخدام منشفة نظيفة. ضع مرطبًا على البشرة والشعر للحفاظ على ترطيبهما. للمزيد: ما هي أهم فوائد السباحة للصحة الجسدية والنفسية؟ قواعد الأمن والسلامة عند السباحة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لكِ تمام الحمل على خير، بشكل عام، تعتبر حبوب زيت السمك (بيو مارين أو غيرها) آمنة للاستخدام خلال فترة الحمل، وخاصةً في الثلث الثاني والثالث من الحمل (كما هو الحال معكِ في الأسبوع 13). زيت السمك غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تعتبر ضرورية لنمو دماغ وعيون الجنين.   فوائد زيت السمك أثناء الحمل: تطور دماغ الجنين: تساعد أحماض أوميغا 3 في تطور الجهاز العصبي المركزي للجنين. صحة العين: مهمة لتطور شبكية العين. تقليل خطر الولادة المبكرة: بعض الدراسات تشير إلى أن تناول زيت السمك قد يقلل من خطر الولادة المبكرة. تحسين المزاج: قد يساعد في تقليل أعراض اكتئاب ما بعد الولادة. فيما يلي بعض الاحتياطات الهامة: الجرعة: تأكدي من الالتزام بالجرعة الموصى بها من قبل الطبيب أو المدونة على العبوة. الجرعات الزائدة قد تزيد من خطر النزيف. جودة المنتج: اختاري منتجًا ذا جودة عالية وموثوق به، وتأكدي من خلوه من الملوثات مثل الزئبق. استشارة الطبيب: استشيري طبيبكِ قبل البدء بتناول أي مكملات غذائية، بما في ذلك زيت السمك، للتأكد من أنها مناسبة لحالتكِ الصحية وللتأكد من عدم وجود أي تفاعلات مع الأدوية الأخرى التي تتناولينها.