الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لم يثبت تأثير عشبة المليسة في خفض الوزن لدى مستهلكيها، ولكن أظهرت بعض التجارب أن استهلاك الفئران لمستخلص المليسة ساهم في الحد من نسبة الدهون لديها، ولكن لا يمكن استخدام المليسة بهدف خسارة الوزن الزائد دون تأكيد أمان استخدامها لهذا الهدف والجرعة المناسبة منها.   أما بالنسبة لتسبب المليسة في رفع ضغط الدم، فعلى النقيض من ذلك فإن المليسة قد تساهم في خفض ضغط الدم، لذلك ينصح بالحد من استهلاك المليسة في حال استخدام أحد أدوية ضغط الدم للوقاية من حدوث انخفاض شديد في ضغط الدم.   يتسائل البعض أيضًا هل المليسة تسبب النعاس؟ وفي الحقيقة لا تسبب المليسة النعاس بشكل مباشر، ولكن تساهم في الاسترخاء والتخفيف من القلق والتوتر النفسي، وهو ما قد يساهم بدوره في الشعور بالنعاس من قبل البعض.   للمزيد: ما هو نبات المليسة وما فوائده الصحية أهم وأشهر الأعشاب الطبية وفوائدها المحتملة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يشيع استخدام عشبة المليسة في الطب الشعبي في التخفيف من بعض الاضطرابات الهضمية، وتقلصات الدورة الشهرية، ولكن لم يتم تأكيد فاعلية المليسة في تخفيف ألم الدورة الشهرية أو تقلصات البطن حتى الآن، ومن فوائد المليسة الأخرى في الطب الشعبي ما يأتي: التخفيف من التوتر والقلق النفسي. تحسن المزاج، وقد يكون لذلك تأثير إيجابي أيضًا في التخفيف من ألم الدورة. تحسين وظائف الذاكرة والدماغ. علاج تقرحات الفم. التخفيف من عسر الهضم. التخفيف من الغثيان. علاج بعض أنواع الصداع. التخفيف من الغثيان. يجدر الذكر أن فوائد المليسة للمرأة لا تختلف في معظمها بين النساء والرجال إلا فيما يتعلق بفوائد المليسة للتخفيف من ألم وتقلصات الدورة الشهرية، وبشكل عام تعد المليسة من أنواع الأعشاب والمشروبات الصحية والآمنة.   للمزيد: ما هو نبات المليسة وما فوائده الصحية أهم وأشهر الأعشاب الطبية وفوائدها المحتملة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يجب النظر في احتياجات الطفل الفردية والنظام الغذائي الذي يتبعه قبل اختيار مكمل غذائي محدد، لذلك أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقدير حالة طفلك الصحية ووصف المكمل المناسب.   يجدر الذكر أن هناك بعض المكملات العامة المفيدة للأطفال، والتي يمكن استشارة الطبيب حول إمكانية تقديمها للأطفال، ومنها الآتي: فيتامين د: يعد أحد الفيتامينات المهمة التي تساهم في النمو لدى الأطفال، ومن الشائع انخفاض معدل فيتامين د لدى الأطفال خصوصًا في حال عدم اتباع نظام غذائي صحي، وعدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي. الحمض الدهني أوميغا-3: يساهم في تطور الدماغ ونمو الأعصاب لدى الأطفال، ويمكن الحصول عليه عن طريق تناول الطفل للأسماك الدهني بشكل دوري، أو تناول مكملات أوميغا-3. الحديد: من الشائع أيضًا انخفاض معدلات الحديد لدى الأطفال عن النسبة الطبيعية، ولكن يجب الحرص على استشارة الطبيب قبل تقديم مكملات الحديد للأطفال. البروبيوتك: نوع من المكملات التي تحتوي على خمائر طبيعية وبكتيريا نافعة وتساهم في تحسين عمليات الهضم لدى الأطفال. للمزيد: ما أفضل فيتامين للاطفال للتركيز والنمو بصورة طبيعية؟ ما هي أفضل فيتامينات للرضع ومتى يجب إعطاؤها؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام لا يوجد وقت محدد لقياس الوزن يمكن القول أنه أفضل وقت، وينصح باختيار وقت محدد من اليوم لقياس الوزن بشكل دوري وعدم قياس الوزن في أوقات مختلفة، لضمان توفر نفس العوامل، مثل وقت الوجبات الغذائية والنشاط البدني.   يجدر الذكر أنه على الرغم من عدم وجود وقت محدد لقياس الوزن، ولكن ينصح العديد من الأطباء بقياس الوزن في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم ودخول الحمام، لأن الوزن في هذا الوقت لن يتأثر بوجبة الإفطار أو بالنشاط البدني للشخص.   بالنسبة لسؤالك حول تسبب الملابس في زيادة الوزن فبالتأكيد تزيد الملابس من الوزن الظاهر على الميزان، وعلى سبيل المثال فإن الملابس الشتوية أثقل وزنًا من الملابس الصيفية، أما حول كيفية معرفة الوزن من على الميزان الذي يقيس بوحدة الباوند فإنه يتم تحويل الوحدة إلى كيلوغرام من خلال المعادلة الآتية: القيمة بالكيلو تساوي الوزن بالباوند مضروب في 0.4545 يتسائل بعض الأشخاص أيضًا حول كيف أعرف وزني عن طريق الجوال؟ وفي الحقيقة لا يوجد حتى الآن طريقة لقياس الوزن عن طريق الجوال دون وجود جهاز آخر مساعد للوقوف عليه لقياس الوزن.   للمزيد: طرق لقياس الوزن دون استخدام الميزان أخطاء تمنع خسارة الوزن أفضل طريقة لزيادة الوزن بسرعة