الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود التوضيح أن الإفراط في استهلاك أي من المنتجات الغذائية له أضرار، وينطبق ذلك حتى على الماء، فكل شيء يجب أن يتم استهلاكه باعتدال، أما بالنسبة للحد الأقصى لشرب الحليب يوميًا، فينصح بشكل بعدم زيادة معدل شرب الحليب عن كوب إلى كوبين في اليوم، بناءً على عدة عوامل، مثل العمر، ومعدل استهلاك السعرات الحرارية في اليوم، والحالة الصحية مثل وجود أمراض في القلب.   قد يؤدي الإفراط في شرب الحليب إلى زيادة الوزن لارتفاع عدد السعرات الحرارية في الحليب، كما قد يؤدي الإفراط في شرب الحليب إلى زيادة في معدل الكولسترول في الدم.   بالنسبة لسؤالك حول تعويض شرب الماء من خلال شرب الحليب، فإن شرب أي من المشروبات المختلفة، وتناول أي من الأطعمة سوف يؤدي إلى اكتساب الجسم للماء، ولكن من الصعب جدًا الحصول على كامل كمية الماء التي يحتاجها الجسم من خلال المشروبات الأخرى والطعام، ويجب أن يتم شرب الماء الصافي يوميًا لتجنب عدد من المشاكل الصحية.   للمزيد: ما أضرار الحليب البقري على صحة الجسم؟ ما هي أضرار تناول حليب كامل الدسم؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يجب عدم شرب الماء الساخن مع الليمون فقد يؤدي إلى أضرار في جدار المعدة والمريء، ولكن شرب الماء الدافئ مع الليمون فقد قد يكون له بعض الفوائد الصحية، ومنها الآتي: تنشيط الجهاز الهضمي. طرد السموم من الجهاز الهضمي. تعزيز المناعة. تعزيز صحة الجلد والبشرة. ينصح أيضًا بعدم الإفراط في شرب الماء الدافئ مع الليمون فقد يؤدي إلى تضرر الغشاء المبطن للمعدة، وهو ما قد يؤدي إلى التهاب المعدة على المدى البعيد أو تطور بعض المشاكل الصحية الأخرى.   ينصح بالتنويع في المشروبات والمصادر الغذائية وعدم الإفراط في استهلاك نوع محدد لتجنب الآثار الجانبية والسلبية، وينصح دائمًا في حال الرغبة بشرب الليمون لأهداف علاجية مثل خسارة الوزن باستشارة الطبيب قبل استخدامه لفترات طويلة لتقييم الحالة الصحية وتجنب التعرض لمضاعفات صحية.   للمزيد: أضرار الليمون على الجسم فوائد الليمون الصحية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بداية أود التوضيح أنه لا يوجد أضرار معروفة لشرب أو تناول الليمون صباحًا أو تخفيفه بالماء، وفي المقابل فإن شرب الليمون مع الماء لم تثبت فاعليته في التخلص من دهون البطن أو الكرش، وللتخلص من دهون البطن يجب اتباع نظام غذائي متكامل ومناسب بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية المخصصة للتخلص من دهون البطن.   يجدر الذكر أن شرب الليمون على الريق قد يسبب تهيج أو اضطرابات في الجهاز الهضمي لدى البعض، لذلك في حال ملاحظة ظهور بعض الأعراض بعد شرب الليمون على الريق فيجدر الامتناع عن شربه على الريق وتوزيع شرب الليمون على أوقات الوجبات الغذائية.   أما في حال عدم المعاناة من حساسية أو تهيج من شرب الليمون في الصباح على الريق فقد يساهم في عدد من الفوائد الصحية، ومنها الآتي: تنشيط الجهاز الهضمي. تعزيز عمليات الهضم. تعزيز صحة الجلد والبشرة. تنشيط الجهاز المناعي. تخليص الجسم من السموم. للمزيد: فوائد الليمون الصحية والعلاجية أضرار الليمون المحتملة على الجسم

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام فإن ليس لعصير الليمون تأثير سلبي على الكلى أو أي من الأضرار على الكلى، ولكن تعتمد الإجابة على سؤالك حول تأثير عصير الليمون على الكلى لدى شخص يعاني من ضعف في الكلى على تقييم الطبيب للحالة الصحية، لأن بعض أمراض الكلى تستوجب الامتناع عن استهلاك العديد من أنواع الأطعمة والمشروبات المختلفة بحسب طبيعة المشكلة وشدتها.   يجدر الذكر أن عصير الليمون يعد من المشروبات المفيدة لصحة الكلى بشكل خاص فهو يساهم في تعزيز قدرة الكلى على طرد السموم من الدم وتنظيم حموضة الدم، كما يساهم في التخلص من حصى الكلى في بعض الحالات البسيطة أو الوقاية من تشكل حصى الكلى.   أنصحك في جميع الأحوال باستشارة الطبيب المتابع للحالة وعدم الإفراط في شرب عصير الليمون، وينصح بالتنويع في المصادر الغذائية لضمان حصول الجسم على جميع العناصر اللازمة للعمليات الحيوية المختلفة.   للمزيد: أضرار الليمون للجسم وكيفية تجنبها ما هي ابرز فوائد الليمون للحامل واضراره المحتملة