الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا داعي للقلق، الصيام بشكل عام لا يرفع ضغط الدم بل قد يساعد في خفضه على المدى الطويل، وفي المجمل يعتمد تأثير الصيام على ضغط الدم على عدة عوامل: نوع دواء ضغط الدم الذي تتناوله: بعض الأدوية تجعلك أكثر عرضة للجفاف، مما قد يرفع ضغط الدم. بعض الأدوية قد تسبب انخفاض ضغط الدم بشكل كبير عند الصيام. مستوى السيطرة على ضغط الدم: إذا كان ضغط الدم لديك مُتحكمًا به بشكل جيد، فالصيام غالباً ما يكون آمنًا. إذا كان ضغط الدم لديك غير مُتحكم به، فقد يحدث هبوط أو ارتفاع في ضغط الدم. حالتك الصحية العامة: إذا كنت تعاني من أمراض أخرى، مثل أمراض القلب أو الكلى، فقد يكون الصيام خطيرًا. لذلك من الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام، وفي حال كان الصيام آمنًا لك فسوف يساعدك الطبيب على وضع خطة مناسبة لتناول الأدوية في رمضان، وبشكل عام يُنصح مرضى ارتفاع ضغط الدم باتباع النصائح التالية في رمضان: تناول وجبات صحية ومتوازنة عند الإفطار والسحور. شرب الكثير من الماء بين الإفطار والسحور. ممارسة الرياضة بانتظام، ولكن باعتدال. مراقبة ضغط الدم بانتظام أثناء الصيام. الإفطار فورًا إذا شعرت بأي أعراض تدل على انخفاض ضغط الدم، مثل الدوخة أو الإغماء. في حال رغبتك بالحصول على نصائح فردية بحسب حالتك الصحية حول تأثير الصيام على مستويات ضغط الدم لديك يمكنك الحصول على استشارة من خلال خدمة الاستشارات الصحية على موقع الطبي.   للمزيد: صيام مرضى الضغط في رمضان وتأثير الصيام على ضغط الدم الصيام ومرضى القلب: تاثيره وفوائده واضراره

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، يمكن أن يؤثر الصيام على قياس ضغط الدم، لأنه خلال ساعات الصيام المختلفة قد يحدث ارتفاع أو هبوط في ضغط الدم بشكل متفاوت، فعلى سبيل المثال مع زيادة معدلات الجفاف في نهاية الصيام قد يحدث ارتفاع في ضغط الدم، ومع الراحة وعدم شرب المنبهات في الصباح خلال الصيام قد يحدث هبوط في ضغط الدم.   بشكل عام، يُمكن أن يكون الصيام مفيدًا لمرضى الضغط المرتفع، وذلك للأسباب التالية: يساعد على خفض ضغط الدم على المدى البعيد. يُحسن من صحة القلب والأوعية الدموية. يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. يُساعد على إنقاص الوزن. يُحسن من مستويات السكر في الدم. ولكن، يجب على مرضى الضغط المرتفع استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام، للتأكد من أنهم قادرين على الصيام بأمان، وفيما يلي بعض النصائح لمرضى الضغط المرتفع الذين يرغبون في الصيام: تناول الأدوية بانتظام حسب تعليمات الطبيب. شرب كميات كافية من الماء والسوائل. اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. ممارسة الرياضة بانتظام. الحصول على قسط كافٍ من النوم. مراقبة ضغط الدم بانتظام. في حال كنت كنت حائرًا حول إمكانية الصيام أو تأثير الصيام على حالتك الصحية يمكنك الحصول على استشارة فردية من خلال استشارة أحد الأطباء المختصين على موقع الطبي.   للمزيد: صيام مرضى الضغط في رمضان وتأثير الصيام على ضغط الدم الصيام ومرضى القلب: تاثيره وفوائده واضراره

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم بالفعل هناك تقنيات قد تساهم في خفض ضغط الدم، ويمكن اتباع هذه التقنيات لخفض ضغط الدم أثناء الصيام حتى يحين موعد الإفطار بشرط أن يكون الارتفاع بسيطًا في ضغط الدم، أما الارتفاع الشديد في ضغط الدم فيتطلب اتخاذ إجراءات صحية أخرى بحسب شدة الارتفاع، وقد يضطر المريض إلى الإفطار في هذه الحالة.   فيما يلي بعض التقنيات التي تساهم في خفض ضغط الدم أثناء الصيام:  التنفس العميق. الجلوس أو الاستلقاء. الابتعاد عن محفزات التوتر. ممارسة تمارين التمدد. المشي لفترة قصيرة. هناك مجموعة من التدابير المنزلية والعادات الصحية التي تساهم في خفض ضغط الدم على المدى البعيد أيضًا، مثل الآتي: شرب كميات كافية من الماء. الحد من تناول الملح. اتباع نظام غذائي صحي. خسارة الوزن الزائد. الحصول على عدد ساعات كافية من النوم. للمزيد: صيام مرضى الضغط في رمضان وتأثير الصيام على ضغط الدم الصيام ومرضى القلب: تاثيره وفوائده واضراره

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

بشكل عام فإن الصيام له تأثير إيجابي في خفض ضغط الدم على المدى البعيد، ولكن على المدى القريب فإن الصيام قد يسبب ارتفاعًا في ضغط الدم لدى البعض، خصوصًا في حال عدم اتباع نظام غذائي صحي خلال أوقات الإفطار أو عدم شرب كمية كافية من الماء، لأن الجفاف ونقص السوائل يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.   يجدر الذكر أن معظم الأشخاص المصابين بارتفاع في ضغط الدم يمكنهم الصوم بشكل طبيعي، ولكن في جميع الأحوال يجب استشارة الطبيب قبل الصيام لتأكيد إمكانية الصيام بحسب حالة الشخص الصحية، وللمساعدة على تنظيم تناول الأدوية بما يتناسب مع وقت الإفطار.   في بعض الحالات، قد ينصح الطبيب مريض الضغط بعدم الصيام، مثل: ارتفاع ضغط الدم الشديد. عدم استقرار ضغط الدم. تناول بعض أدوية ضغط الدم، مثل مدرات البول. وجود أمراض أخرى، مثل مرض السكري أو أمراض القلب. في حالات أخرى قد يسمح الطبيب مريض الضغط بالصيام مع اتباع بعض النصائح، مثل: قياس ضغط الدم بانتظام: يجب على مرضى الضغط قياس ضغط الدم بانتظام أثناء الصيام. شرب الكثير من الماء: يجب على مرضى الضغط شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى للحفاظ على رطوبة الجسم أثناء الصيام. تناول وجبات صحية: يجب على مرضى الضغط تناول وجبات صحية متوازنة في وقت الإفطار. تجنب الأنشطة الشاقة: يجب على مرضى الضغط تجنب الأنشطة الشاقة أثناء الصيام. في حال كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم وترغب في استشارة الطبيب حول إمكانية الصيام يمكن الحصول على الاستشارة المناسبة عبر خدمة الاستشارات الطبية من الطبي.   للمزيد: صيام مرضى الضغط في رمضان وتأثير الصيام على ضغط الدم الصيام ومرضى القلب: تاثيره وفوائده واضراره