الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، يعتبر ضغط الدم مرتفعًا قليلًا عندما يكون عند 120/90، فعلى الرغم من أن معدل ضغط الدم الانقباضي لديك ضمن المعدل الطبيعي، إلا أن معدل ضغط الدم الانبساطي يعتبر مرتفعًا ويوفق المعدل الطبيعي المقدر بما لا يزيد عن 80 ملم زئبق.   أود لفت انتباهك إلى أن ضغط الدم المرتفع لا يُشخص من خلال قراءة واحدة فقط وإنما يجب أخذ أكثر من قراءة لضغط الدم في اليوم ولعدة أيام متتالية حتى يتم تأكيد أو نفي ارتفاع ضغط الدم.   هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، لذلك يُنصح عادةً بتكرار القياس أكثر من مرة واحدة لتقييم ضغط الدم بشكل صحيح، ومن العوامل التي ترفع ضغط الدم ما يلي: الإجهاد البدني أو ممارسة الرياضة. التوتر والقلق النفسي. استهلاك أحد المشروبات التي تحتوي على الكافيين. تناول الطعام، خصوصًا الوجبات المالحة. استخدام بعض الأدوية. بعض الأمراض والمشاكل الصحية المؤقتة. للمزيد: كيفية اختيار جهاز قياس الضغط جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ما هي أفضل أنواعه

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يُعتبر ضغط الدم الطبيعي للبالغين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا أقل من 120/80 ملم زئبقي، وتجدر الإشارة إلى أن ضغط الدم قد يختلف قليلاً اعتمادًا على العوامل التالية: العمر النشاط البدني. الحالة الصحية. استخدام الأدوية. الحمل. الوزن. أما بالنسبة للعوامل التي قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت، فقد تتضمن الآتي: التوتر والقلق. ممارسة الرياضة. استهلاك الكافيين. التدخين تناول بعض الأطعمة. للمزيد: هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟ ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لحساب معدل ضغط الدم، يتم استخدام جهاز قياس ضغط الدم المتوفر في المراكز الصحية أو جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ويتكون هذا الجهاز من كفة قابلة للنفخ تُوضع حول الذراع، ومقياس يُظهر قراءتين على النحو التالي: الضغط الانقباضي: وهو أقصى ضغط يمارسه الدم على جدران الشرايين عندما ينبض القلب. الضغط الانبساطي: وهو أدنى ضغط يمارسه الدم على جدران الشرايين بين النبضات. لحساب معدل ضغط الدم، يُنصح باتبع الخطوات التالية: اجلس بشكل مريح على كرسي مع إسناد ظهرك، مع إرخاء ذراعك على سطح مستوٍ. لف شريط الكفة حول ذراعك العليا، بحيث يكون الجزء السفلي من الكفة فوق المرفق بقليل. قم بالضغط على المكان المخصص لبدء قياس الضغط. سجل الرقم الذي يظهر على المقياس عندما تسمع صوت انتهاء القياس. تجنب تناول الطعام قبل قياس الضغط. تجنب استهلاك أحد المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل قياس الضغط. تختلف القيم الطبيعية لضغط الدم حسب عدد من العوامل، ولكن بشكل عام يُقدر ضغط الدم الطبيعي لدى البالغين بما لا يزيد عن 120/80 ملم زئبق.   للمزيد: ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟ ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

قياس ضغط الدم المرتفع يمكن أن يتفاوت بين الأفراد وحسب العوامل الشخصية والصحية، ولكن عادةً يُعتبر ضغط الدم مرتفعًا عندما تكون قراءة الضغط الانقباضي (الرقم الأعلى) أعلى من 130 ملم زئبقي و/أو قراءة الضغط الانبساطي (الرقم الأدنى) أعلى من 80 ملم زئبقي.   للتأكد من وجود ارتفاع في ضغط الدم، يُنصح بقياس الضغط عدة مرات على مدى فترة زمنية محددة، ويُمكن أن تُجرى هذه القياسات في زيارة طبيب أو بالاستخدام الذاتي لأجهزة قياس ضغط الدم المنزلية.   إذا كانت القراءات متسقة وتشير إلى قيم مرتفعة لضغط الدم، فقد يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم، في هذه الحالة، قد يوصي الطبيب بمتابعة الضغط واتخاذ إجراءات تصحيحية مثل تغيير نمط الحياة أو تناول الأدوية إذا لزم الأمر.   للمزيد: كيفية اختيار جهاز قياس الضغط جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ما هي أفضل أنواعه