الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أود التوضيح بدايةً أنه عند ممارسة الرياضة من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم بسبب زيادة حاجة العضلات للأكسجين والطاقة، والزيادة في ضغط الدم أثناء ممارسة الرياضة تعتمد على شدة التمرين ونوعه، وكذلك على الحالة البدنية للشخص.   بالنسبة لقياس ضغط الدم، يُفضل عدم قياسه أثناء التمرين مباشرة لأن الجسم يكون في حالة من النشاط العالي وقد لا تعكس القراءات الحالة الصحية الحقيقية للفرد، ويُنصح بقياس ضغط الدم بعد فترة من الراحة أو ما يقارب 10 دقائق بعد التمرين عندما يكون الجسم قد عاد إلى حالته الطبيعية تقريبًا، مما يعطي قراءة أكثر دقة ومفيدة لمتابعة صحة القلب والأوعية الدموية.   إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو لديك تاريخ مرضي متعلق بالقلب والأوعية الدموية، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج رياضي، والطبيب يمكنه تقديم نصائح محددة بناءً على حالتك الصحية ومساعدتك في متابعة ضغط الدم بطرق آمنة وفعالة.   كما يمكنك الآن الحصول على الاستشارة الطبية مباشرة من المنزل عبر خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.   للمزيد: اسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم والعلاج ما هو ارتفاع ضغط الدم الكاذب؟ وهل يتطلب علاج؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أود التوضيح بداية أن جميع الأنشطة البدنية ترفع الضغط بشكل طبيعي، لذلك يُطلب من الشخص الاسترخاء قبل قياس ضغط الدم، وكلما زادت شدة النشاط البدني المبذول زاد معدل ارتفاع ضغط الدم، لذلك لا يمكن تحديد مقدار ارتفاع ضغط الدم الطبيعي عند المشي، ومن العوامل التي تؤثر في معدل ضغط الدم عند المشي ما يلي: كثافة المشي: كلما زاد نشاطك، زاد ارتفاع ضغط الدم. مستوى لياقتك البدنية: كلما كنت أكثر لياقة، زاد تحمّل جسمك لارتفاع ضغط الدم أثناء التمرين. عمرك: مع تقدمك في العمر، يصبح من الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم أكثر أثناء النشاط البدني. الأدوية التي تتناولها: قد تؤثر بعض الأدوية على ضغط الدم أثناء التمرين. الحالات الطبية: قد تؤثر بعض الحالات الطبية، مثل ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، على كيفية استجابة ضغط الدم للمشي. أنصحك في حال الشك بارتفاع ضغط الدم لديك أو ملاحظة ارتفاع ضغط الدم بدرجة عالية عند المشي باستشارة الطبيب لإجراء الاختبارات الصحية المناسبة لنفي أو تأكيد وجود ارتفاع في ضغط الدم، كما يمكنك الحصول على الاستشارة المطلوبة من راحة منزلك عبر خدمة الاستشارات الطبية المقدمة من الطبي.   للمزيد: اسباب تغير قراءات ضغط الدم خلال اليوم والعلاج ما هو ارتفاع ضغط الدم الكاذب؟ وهل يتطلب علاج؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

نعم، بناءً على الأعراض التي وصفتها من المهم أخذ حالتك على محمل الجد، خاصة إذا كنت تعاني من نزيف متكرر حتى وإن كان بدون ألم، ونزيف البواسير يمكن أن يكون ناتجًا عن تمدد الأوعية الدموية في المنطقة الشرجية، وإذا ظهرت جلطات أو خثرات دموية وحدث النزيف بشكل مستمر، فقد يكون هناك حاجة للتقييم الطبي العاجل.   إليك بعض الأسباب التي قد تجعل من الأفضل مراجعة الطبيب دون تأخير: النزيف المستمر: حتى لو كان النزيف يتوقف بعد التغوط، إلا أن تكراره وكميته التي ذكرتها ليست طبيعية ويمكن أن تؤدي إلى فقر الدم مع مرور الوقت. تجمع الخثرات وانفجارها: هذه علامة على تفاقم الحالة وتحتاج إلى تدخل طبي لعلاجها بشكل صحيح. عدم الراحة والألم المحتمل: حتى لو كنت لا تشعر بألم شديد الآن، فإن هذه الحالة قد تتطور وتسبب لك ألماً مزمنًا وصعوبة في القيام بأنشطتك اليومية. استبعاد مشكلات أخرى: على الرغم من أن نزيف البواسير شائع، إلا أنه من المهم استبعاد الأسباب الأخرى للنزيف الشرجي مثل الشقوق الشرجية أو مشاكل في الجهاز الهضمي. للمزيد: أنواع البواسير المختلفة وكيفية التمييز بينها البواسير الخارجية ما بين الخطورة والعلاج

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

ضغط الدم الطبيعي يعد مؤشراً جيداً على صحة القلب والأوعية الدموية، ولكنه ليس دليلاً قاطعاً على عدم وجود مشاكل صحية في القلب، وذلك لعدة أسباب، ومنها الآتي: الأمراض القلبية غير المرتبطة بضغط الدم: يمكن أن يعاني الشخص من مشاكل قلبية مثل أمراض الشرايين التاجية، أو اعتلال عضلة القلب، أو اضطرابات النظم القلبي بدون أن يكون لذلك تأثير مباشر على ضغط الدم. المرحلة المبكرة من أمراض القلب: بعض مشاكل القلب قد لا تؤثر على ضغط الدم في المراحل المبكرة من المرض. على سبيل المثال، تضيق الشرايين القلبية قد لا يؤدي إلى تغيير في ضغط الدم حتى يحدث تضيق كبير. عوامل أخرى تؤثر على صحة القلب: يمكن أن تكون هناك مشاكل أخرى تؤثر على صحة القلب مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول، أو وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب، أو أسلوب حياة غير صحي (مثل التدخين أو نقص النشاط البدني) رغم أن ضغط الدم قد يكون طبيعياً. بناءً على ما تم توضيحه فإن قياس ضغط الدم هو واحد من عدة أدوات تُستخدم لتقييم صحة القلب، ويجب أن يكون التقييم شاملاً ويشمل فحوصات أخرى مثل تخطيط القلب، واختبارات الدم مثل فحص الكوليسترول، وأفي بعض الحالات فحوصات تصويرية مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للقلب.   للمزيد: ما هو مرض القلب الناتج عن ارتفاع الضغط؟ مضاعفات ارتفاع ضغط الدم على الصحة الجسدية والنفسية