الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

يمكن أن يكون التخلص من إدمان العادة السرية تحديًا، ولكنه ممكن باتباع بعض الخطوات والاستراتيجيات الفعالة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في التغلب على هذه المشكلة: تحديد المحفزات: حاول تحديد المواقف أو المشاعر التي تدفعك لممارسة العادة السرية. فهم العواقب: فكر في الآثار السلبية التي تسببها لك هذه العادة، سواء كانت جسدية أو نفسية أو اجتماعية. تجنب المحفزات: بمجرد تحديد المحفزات، حاول تجنبها قدر الإمكان، على سبيل المثال، إذا كان استخدام الهاتف في الليل يحفزك، تجنب استخدامه قبل النوم. شغل وقت فراغك: ابحث عن أنشطة بديلة تشغل وقتك وطاقتك، مثل ممارسة الرياضة، القراءة، تعلم مهارة جديدة، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة. ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تحسين المزاج وتقليل التوتر، كما أنها تصرف الانتباه عن الرغبة في ممارسة العادة السرية. الحفاظ على نمط نوم صحي: النوم الكافي يساعد على تنظيم الهرمونات وتقليل الرغبة الجنسية. تجنب مشاهدة المواد الإباحية: تعتبر المواد الإباحية من أقوى المحفزات لممارسة العادة السرية، لذا يجب تجنبها تمامًا. التحدث مع شخص تثق به: التحدث عن مشكلتك مع صديق أو فرد من العائلة يمكن أن يوفر لك الدعم والتشجيع. إذا كنت تجد صعوبة في التغلب على الإدمان بمفردك، فلا تتردد في طلب المساعدة من معالج نفسي أو مستشار متخصص في الإدمان.   للمزيد: كيف ومتى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟ مخاطر وعلاج إدمان العادة السرية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا داعي للقلق الشديد، لأن خطر الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) من إبرة مستشفى نادرة جدًا لعدة أسباب، منها: الإجراءات الطبية المعقمة: في المستشفيات والعيادات، تُستخدم الإبر المعقمة لمرة واحدة ويتم التخلص منها بعد كل استخدام، لذلك من غير المحتمل أن تُستخدم إبرة ملوثة. الفيروس لا يعيش طويلًا خارج الجسم: فيروس HIV لا يبقى نشطًا لفترة طويلة في البيئة الخارجية، مما يقلل من خطر انتقاله من خلال إبرة لم تُستخدم فورًا بعد شخص مصاب. حالات الإصابة بهذه الطريقة نادرة جدًا: لم تُسجَّل تقريبًا أي حالات موثقة لانتقال فيروس HIV عبر إبر التطعيم في المستشفيات، خاصة في الدول التي تتبع معايير صارمة في التعقيم. إذا تم إعادة استخدام إبرة ملوثة مباشرة من شخص مصاب إلى شخص آخر، فهناك احتمال للإصابة، لكنه نادر جدًا في المرافق الطبية المعتمدة.   للمزيد: كيف ينتقل مرض الايدز؟ الايدز: معتقدات خاطئة ومضللة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أختي الكريمة، ما تمرين به أمر خطير ويجب التعامل معه على الفور، تناولك لجرعة زائدة من الحبوب يعتبر حالة طبية طارئة وتتطلب تدخلاً طبياً فورياً. الأعراض التي تشعرين بها مثل الدوخة والصداع وآلام البطن والنعاس الشديد هي مؤشرات خطيرة على تسمم الدوائي، وعليكِ اتباع الآتي: لا تحاولي النوم: النوم قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك الغيبوبة. اتصلي بالطوارئ على الفور: أخبريهم بكل التفاصيل حول الدواء الذي تناولتيه والكمية التي تناولتيها والأعراض التي تشعرين بها. لا تحاولي إحداث أي قيء: قد يؤدي القيء إلى مضاعفات أخرى. احملي معك علبة الدواء: سيساعد ذلك الطبيب على تشخيص حالتك وعلاجها بشكل أفضل. سيقوم الفريق الطبي بتقييم حالتك وإجراء الفحوصات اللازمة لتحديد مدى الضرر الذي لحق بجسمك. قد يتضمن ذلك: فحص الدم: لقياس مستوى الدواء في الدم. فحص البول: لتقييم وظائف الكلى. فحص وظائف القلب: للتأكد من سلامة القلب. غسيل المعدة: في بعض الحالات، قد يلجأ الطبيب إلى غسيل المعدة لإزالة أكبر قدر ممكن من الدواء. من الطبيعي أن تشعري بالخوف في مثل هذه الحالة. تذكري أنك لست وحدك وهناك من سيساعدك. الفريق الطبي مدرب على التعامل مع مثل هذه الحالات الطارئة وسيبذل قصارى جهده لإنقاذ حياتك.

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب، وقد يرتبط الألم الذي تشعرين به أسفل السرة بعدة عوامل أيضًا بناءً على حالتك الصحية والتاريخ الطبي، من المهم النظر في الأسباب المحتملة التالية: التغيرات الهرمونية: بعد العلاج من السرطان، قد يحدث اضطراب في الهرمونات نتيجة للعلاج الكيماوي أو الهرموني السابق. هذا يمكن أن يؤثر على انتظام الدورة الشهرية. الإجهاد النفسي والجسدي: التوتر أو القلق يمكن أن يؤثر على دورتك الشهرية. أيضًا، العلاجات المكثفة التي تعرضت لها سابقًا قد تؤدي إلى تغييرات في نمط الدورة. مشاكل في المبيض: تكيس المبايض أو مشاكل أخرى في الجهاز التناسلي قد تسبب عدم انتظام الدورة وآلام أسفل البطن. الالتهابات: قد يكون الألم الذي تشعرين به تحت السرة ناتجًا عن التهاب في الأمعاء أو المسالك البولية. الحمل: في حال كنت نشطة جنسيًا، تأخر الدورة قد يكون مؤشرًا على وجود حمل، خاصة إذا كان الألم جديدًا. اختبار الحمل يمكن أن يكون خطوة مبدئية للاطمئنان. آثار جانبية للأدوية: إذا كنتِ تتناولين أي أدوية حالية، يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية. يُفضل استشارة طبيب النساء للفحص والتحليل للتأكد من سبب هذه الأعراض. يمكن أن يطلب منك الطبيب إجراء بعض الفحوصات مثل تحاليل الدم، فحص بالموجات فوق الصوتية، أو اختبارات هرمونية.   للمزيد: مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي للبنات والمتزوجات ما يجب عليك فعله إذا تأخرت الدورة الشهرية