الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

عوضك الله خيرًا، في الغالب تعود الدورة الشهرية بعد 4-8 أسابيع بعد الإجهاض في الشهر الأول، ومرور 45 يومًا منذ الإجهاض يعني أنكِ مازلتِ ضمن المدة الطبيعية، لأن جسمكِ يحتاج وقتًا لكي يعود لمستويات الهرمونات الطبيعية وتنظيم الدورة الشهرية مرة أخرى.   بناءً على ما تم توضيحه عليكِ الانتظار وسوف يبدأ نزيف الدورة الشهرية خلال مدة قصيرة غالبًا، ولكن في حال ظهور أعراض غير طبيعية، فالأفضل مراجعة الطبيبة النسائية للتأكد من عدم وجود أي بقايا من الحمل السابق في الرحم تمنع نزول الدورة بشكل طبيعي.   أما بالنسبة لظهور الحمل بعد الإجهاض فيعتمد على التبويض، فقد يبدأ التبويض من جديد بعد الإجهاض قبل نزول أول دورة، لذلك لا يمكن التنبؤ بالوقت المناسب لإجراء تحليل الحمل، ولكن الأفضل إجراء تحليل حمل منزل بين الحين والآخر للاطمئنان في حال تأخر نزيف الدورة.   للمزيد: ما هي طرق حساب الحمل بعد الإجهاض؟ متى يبدأ التبويض بعد الإجهاض؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

خروج الحليب من الثدي بعد العلاقة الزوجية في غير فترة الرضاعة أو الحمل يُعرف بثرّ اللبن، وهو عبارة عن إفراز حليبي من حلمة الثدي لا يرتبط بالحمل أو الرضاعة الطبيعية، وهناك عدة أسباب محتملة لهذه الحالة، بعضها طبيعي وغير مقلق، والبعض الآخر قد يشير إلى مشكلة طبية تستدعي الفحص والمتابعة.   إليكِ بعض الأسباب المحتملة لخروج الحليب من الثدي بعد العلاقة الزوجية في غير فترة الرضاعة أو الحمل: التحفيز المفرط للثدي والحلمات. استخدام بعض الأدوية. ارتفاع هرمون البرولاكتين. أسباب مجهولة. على الرغم من أن إفراز الحليب بعد العلاقة الزوجية قد يكون طبيعياً في بعض الحالات، إلا أنه من المهم استشارة الطبيب في الحالات التالية: إذا كان الإفراز مستمراً أو متكرراً. إذا كان الإفراز يخرج من ثدي واحد فقط. إذا كان الإفراز يخرج تلقائياً بدون عصر الحلمة. للمزيد: علاج ارتفاع هرمون الحليب بالأدوية والطرق الأخرى ما أسباب ظهور إفرازات من الثدي؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا داعي للقلق، في الأسبوع الحادي عشر من الحمل لا يشكل النوم على الظهر أي خطر كبير على الجنين، وعادةً ما يصبح النوم على الظهر مشكلة في الثلث الثاني والثالث من الحمل، حيث يمكن أن يضغط الرحم على الوريد الأجوف السفلي، مما قد يؤثر على تدفق الدم إلى القلب والجنين.   في هذه المرحلة المبكرة، إذا استيقظتِ ووجدتِ نفسكِ على ظهركِ فلا يوجد ما يستدعي القلق، ومن الجيد أن تعتادي على النوم على جانبكِ الأيسر من الآن لأنه يساعد على تحسين تدفق الدم، لكن إذا تحركتِ أثناء النوم وعدتِ إلى الظهر، فهذا طبيعي ولن يسبب مشكلة.   يمكنكِ استخدام وسادة الحمل أو وضع وسادة صغيرة خلف ظهركِ لمنع الاستلقاء الكامل على الظهر أثناء النوم، ولكن بشكل عام جسمكِ سيتكيف تلقائيًا، وإذا كان هناك أي انزعاج، فستشعرين به وتغيرين وضعيتكِ دون أن تشعري.   للمزيد: النوم على الظهر للحامل في الشهور الأولى، هل هو ممكن؟ هل النوم على البطن يضر الحامل

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتفهم حالتك، وأود الإشارة أولًا أن تكيس المبايض لا يسبب انقطاع الدورة الشهرية المبكر، فانقطاع الدورة الشهرية المبكر هو حالة مختلفة تمامًا تحدث عندما يتوقف المبيضان عن العمل قبل سن الأربعين، ففي حال معاناتك من التكيس فقط فلا تقلقي من انقطاع الدورة، أما في حال وجد الطبيب مشكلة أخرى خلال الفحص أظهرت هذه الاحتمالية فهي غير متعلقة بالتكيس.    تكيس المبايض يمكن أن يؤثر على انتظام الدورة الشهرية وقد يجعل من الصعب التنبؤ بمواعيدها، وقد يكون عدم انتظام الدورة الشهرية الذي تعانين منه جزءًا من أعراض تكيس المبايض، ولكن لا يعني بالضرورة أنكِ ستعانين من انقطاع الدورة الشهرية المبكر.   هناك العديد من الخيارات المتاحة للتعامل مع تكيس المبايض وتخفيف أعراضه، ورفع معدل الخصوبة، ومنها: العلاجات الدوائية: تساهم في تنظيم الدورة الشهرية ورفع فرص الحمل من خلال تحفيز عملية التبويض. التغييرات في نمط الحياة: التغييرات الصحية في نمط الحياة مهم جدًا في علاج تكيس المبايض، وتتضمن الآتي: فقدان الوزن الزائد يساعد في تحسين انتظام الدورة الشهرية وتقليل أعراض تكيس المبايض الأخرى. حاولي ممارسة التمارين المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. ركزي على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، والخضروات، والفواكه، والبروتينات الخالية من الدهون، والدهون الصحية. قللي من تناول الأطعمة المصنعة، والسكريات المضافة، والكربوهيدرات المكررة. تعلمي تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، والتأمل، فهذه التقنيات يمكن أن تساعد في تهدئة العقل وتخفيف التوتر.  قلة النوم يمكن أن تزيد من القلق والتوتر. حاولي الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة. للمزيد: أسباب تكيس المبايض، وهل تدل دائمًا على وجود مشكلة صحية؟ تعرف على العلاقة بين تكيس المبايض وحب الشباب