الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

معدل ضغط الدم لديكِ طبيعي، وعليه فإنه ليس المسبب للصداع الذي تعانين منه، وبشكل عام فإن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب أعراض واضحة إلا في حال ارتفاعه عن المعدل الطبيعي بشكل كبير.   هناك عدة أسباب ورادة لألم الرأس أو الصداع، لذلك أنصحك في حال كان الصداع مستمر لفترة طويلة أو متكرر فالأفضل عدم التأخر في مراجعة الطبيب، ومن أسباب الصداع من الأمام ما يلي: صداع التوتر: وهو النوع الأكثر شيوعاً ويرتبط عادة بالضغط والتوتر والقلق. صداع الجيوب الأنفية: يحدث بسبب التهاب أو احتقان الجيوب الأنفية. إجهاد العين: قد ينتج عن فترات طويلة من القراءة أو استخدام الكمبيوتر. الصداع العنقودي: نوع نادر ولكنه شديد من الصداع يميل للتمركز في مقدمة الرأس أو حول العين. أسباب أخرى: مثل الجفاف، قلة النوم، مشاكل الأسنان، أو أسباب أخرى أقل شيوعاً. نظراً لأن ضغط دمك طبيعي، فمن الأرجح أن يكون سبب الصداع مرتبطاً بأحد العوامل الأخرى المذكورة أعلاه، وفيما يلي بعض النصائح للتخفيف من الصداع: حاولي الالتزام بجدول نوم منتظم، الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الأوقات تقريباً كل يوم، حتى في عطلات نهاية الأسبوع، وتجنبي قلة النوم أو فرط النوم، فكلاهما يمكن أن يسبب لكِ الصداع. اشربي كمية كافية من الماء. لا تفوتي الوجبات الرئيسية، وحاولي تناول وجبات متوازنة للمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة. انخفاض سكر الدم يمكن أن يؤدي إلى الصداع لديكِ. جربي تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، والتأمل، أو قضاء وقت في أنشطة تستمتعين بها. مارسي الرياضة، فالتمارين الهوائية المعتدلة يمكن أن تساعد في تقليل تكرار وشدة الصداع لديكِ. ابدئي تدريجياً إذا لم تكوني معتادة على الرياضة.  انتبهي إلى وضعية جسمكِ، فالوضعيات الخاطئة يمكن أن تسبب توتراً في الرقبة والكتفين يؤدي إلى الصداع. إذا لاحظتِ أن بعض الأطعمة، الروائح القوية، الأضواء الساطعة، أو الأصوات العالية تثير الصداع لديكِ، حاولي تجنبها. للمزيد: أسباب صداع مقدمة الرأس وعلاقته بأعراض الحمل صداع العين: الأسباب وطرق الوقاية والعلاج

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لكِ تمام الحمل على خير، بداية أود التوضيح أن انخفاض حركة الجنين مع نهاية الحمل هي أمر طبيعي نتيجة زيادة حجم الجنين وضيق المساحة من حوله.   ولكن من الضروري الإشارة إلى أن توقف حركة الجنين بشكل تام أو عدم الشعور بها نهائيًا هو أمر غير طبيعي ويستدعي مراجعة الطبيب المتابع للحمل على الفور أو الاتصال به لتوجيهك للإجراءات المناسبة، حتى لو حدث هذا الأمر في نهاية الحمل أو قبل الولادة، فقد يدل على مشكلة لدى الجنين تتطلب تدخل طبي فوري.   للمزيد: ما هي حركة الجنين؟ وما هي اوقاتها، ومعدلها؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتك، إليك بعض الحلول الدوائية الأخرى التي قد تساعد في تخفيف أعراض حساسية العين لديك، مع التأكيد دائمًا على ضرورة استشارة الطبيب قبل تجربة أي دواء جديد: قطرات العين المضادة للهيستامين: تعمل هذه القطرات على منع عمل الهيستامين، وهي المادة الكيميائية الرئيسية التي يطلقها الجسم خلال رد الفعل التحسسي وتسبب الحكة والاحمرار والتورم، توفر هذه القطرات راحة سريعة من الحكة. قطرات العين المُثبتة للخلايا البدينة: تمنع هذه القطرات الخلايا البدينة في العين من إطلاق الهيستامين والمواد الأخرى المسببة للحساسية، وقد لا توفر راحة فورية مثل مضادات الهيستامين، ولكنها فعالة في الوقاية من أعراض الحساسية عند استخدامها بانتظام قبل التعرض لمسببات الحساسية وخلال موسم الحساسية، وبعض القطرات تجمع بين مضاد للهيستامين ومُثبت للخلايا البدينة. قطرات العين المزيلة للاحتقان: تعمل هذه القطرات على تضييق الأوعية الدموية في العين لتقليل الاحمرار، ويجب استخدامها لفترة قصيرة فقط لأن الاستخدام المطول قد يؤدي إلى تفاقم الاحمرار. قطرات العين الستيرويدية: وهي القطرات قوية جدًا في تقليل الالتهاب والأعراض الشديدة للحساسية، ولكن يجب استخدامها فقط تحت إشراف طبي دقيق ول فترات قصيرة بسبب احتمال حدوث آثار جانبية خطيرة مثل زيادة ضغط العين أو إعتام عدسة العين. تتطلب دائمًا وصفة طبية. بالإضافة إلى قطرات العين، يمكن للأدوية المضادة للهيستامين التي تؤخذ عن طريق الفم أن تساعد في تخفيف أعراض الحساسية العامة، بما في ذلك أعراض العين، وفيما يلي نصائح أخرى قد تساعدك على التخفيف من الأعراض: تقليل التعرض للقطة: على الرغم من صعوبة ذلك، حاول تقليل الاتصال المباشر مع قطتك، واغسل يديك جيدًا بعد لمسها، واجعل غرفة نومك منطقة خالية من الحيوانات الأليفة. تنظيف المنزل بانتظام: قم بتنظيف الأسطح والأرضيات والسجاد بانتظام لتقليل وبر القطط المتطاير، واستخدم مكنسة كهربائية بفلتر HEPA إن أمكن. استخدام أجهزة تنقية الهواء: يمكن لأجهزة تنقية الهواء المزودة بفلتر HEPA أن تساعد في إزالة وبر الحيوانات الأليفة من الجو. الاستحمام المتكرر للقطة: إذا كان ذلك ممكنًا ومريحًا للقطة، فإن استحمامها بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل كمية وبرها. تجنب فرك العينين: قد يؤدي فرك العينين إلى تفاقم الأعراض والالتهاب. استخدام الكمادات الباردة: وضع كمادات باردة على العينين يمكن أن يساعد في تهدئة الحكة وتقليل التورم. شطف العينين بالماء أو محلول ملحي معقم: يمكن أن يساعد ذلك في إزالة بعض مسببات الحساسية من سطح العين. للمزيد: حساسية القطط: تعرف على أسبابها وأعراضها وطرق علاجها حساسية الحيوانات الأليفة: ما هي وما أعراضها وكيف تعالجها؟

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك السلامة، ظهور هذه البقع قد يدل على أسباب بسيطة وهو الغالب، ولكن قد يدل على مشكلة خطيرة في بعض الحالات، لذلك أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة ووصف العلاج المناسب، ومن الأسباب الواردة ما يلي: الإصابات الطفيفة: غالبًا ما تحدث الكدمات نتيجة اصطدامات أو ضربات بسيطة قد لا تتذكرها، خاصة في الأماكن البارزة من الجسم. التقدم في العمر: يصبح الجلد والأوعية الدموية أكثر ضعفًا مع التقدم في السن، مما يجعل كبار السن أكثر عرضة للكدمات حتى من الإصابات الطفيفة. الوراثة: قد يميل بعض الأشخاص في عائلات معينة إلى ظهور الكدمات بسهولة أكبر. بعض الأدوية: استعمال بعض الأدوية، مثل مميعات الدم والأسبرين ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية والكورتيكوستيرويدات، يمكن أن تزيد من احتمالية ظهور الكدمات. نقص الفيتامينات: نقص فيتامين C أو فيتامين K يمكن أن يؤثر على عملية تخثر الدم ويزيد من سهولة الكدمات. اضطرابات النزيف: حالات مثل نقص الصفائح الدموية أو مشاكل التخثر تؤثر على قدرة الدم على التجلط بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ظهور كدمات ونزيف بسهولة. أمراض الكبد: تؤثر أمراض الكبد على إنتاج البروتينات اللازمة لتخثر الدم، مما قد يسبب كدمات. أمراض المناعة الذاتية: بعض أمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة أو التهاب الأوعية الدموية يمكن أن تسبب ظهور كدمات. بشكل عام، ظهور بقع زرقاء عرضية يختفي بمرور الوقت لا يدعو للقلق عادةً، ولكن تكرار ظهورها أو مصاحبتها لأعراض أخرى يستدعي مراجعة الطبيب لنفي الأسباب الخطيرة.   للمزيد: ظهور بقع زرقاء في الجسم، هل هي خطيرة؟