الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا تقلق سرعة القذف لا يمكن تقديرها قبل الزواج، لأن عملية الاستمناء ليست كعملية الجماع، وحدوث القذف فشكل سريع لا يعني بالضرورة أنك تعاني من سرعة القذف.   في حال لاحظت وجود سرعة قذف بالفعل بعد الزواج فهناك عدة طرق فعالة تساهم في تأخير القذف، ومنها الآتي: طريقة البدء والتوقف: هذه التقنية تتضمن ممارسة النشاط الجنسي حتى تشعر باقتراب القذف، ثم التوقف تمامًا عن أي تحفيز لبضع ثوانٍ حتى يزول الإحساس بالقذف الوشيك. بعد ذلك، يمكنك استئناف النشاط. كرر هذه العملية عدة مرات قبل السماح بالقذف. الهدف هو تعليم جسمك كيفية التحكم في الإثارة. طريقة الضغط: مشابهة لطريقة البدء والتوقف، ولكن عند الشعور باقتراب القذف، يقوم شريكك أو أنت بالضغط بقوة على رأس القضيب (القلفة) أو قاعدته لمدة 10-20 ثانية، مما يقلل من الإثارة ويؤخر القذف. كرر هذه العملية حسب الحاجة. التركيز الذهني: حاول تشتيت انتباهك قليلًا عن الإحساس المباشر بالقذف عن طريق التركيز على أشياء أخرى أثناء الجماع، مثل لمس شريكك أو التنفس العميق. تغيير الوضعيات: بعض الوضعيات الجنسية يمكن أن تقلل من شدة التحفيز للقضيب، مما يساعد على تأخير القذف. جرب الوضعيات التي يكون فيها الشريك العلوي، أو الوضعيات التي تسمح لك بالتحكم في العمق والسرعة. الجماع المتكرر: بالنسبة لبعض الرجال، قد يساعد الجماع المتكرر على تأخير القذف في المرات اللاحقة. قد يكون القذف الأول سريعًا، لكن الجسم يصبح أقل حساسية في المرات التالية. تمارين كيجل: هذه التمارين تقوي عضلات قاع الحوض التي تلعب دورًا في القذف. لتعريف هذه العضلات، حاول إيقاف تدفق البول في منتصف الطريق أو شد العضلات التي تستخدمها لمنع خروج الغازات. بمجرد تحديدها، قم بشد هذه العضلات لمدة 3 ثوانٍ ثم أرخها لمدة 3 ثوانٍ. كرر ذلك 10-15 مرة، 3 مرات في اليوم. مع الوقت، يمكن أن تساعدك هذه التمارين على التحكم بشكل أفضل في القذف. كريمات أو بخاخات التخدير الموضعي: تحتوي هذه المنتجات على مواد مثل الليدوكائين أو البريلوكائين، والتي تقلل من حساسية القضيب. يتم وضعها على القضيب قبل الجماع بفترة قصيرة (حوالي 10-15 دقيقة) ثم تُمسح أو تُغسل قبل الإيلاج لمنع انتقالها إلى الشريك. الأدوية عن طريق الفم: يمكن للأطباء وصف بعض الأدوية التي تساعد في تأخير القذف، مثل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) بجرعات منخفضة (مثل دابوكستين). هذه الأدوية تستخدم عادة لعلاج الاكتئاب، ولكنها تظهر فعالية في تأخير القذف كأثر جانبي. يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية. تقليل التوتر والقلق: التوتر والقلق يمكن أن يساهم في سرعة القذف. ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا، التأمل، أو تمارين التنفس يمكن أن تكون مفيدة. النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة: الحفاظ على صحة عامة جيدة يمكن أن يؤثر إيجابًا على الأداء الجنسي. للمزيد: ما هو سبب سرعة القذف؟ وهل يؤثر على الإنجاب؟ علاج سرعة القذف عند الرجال: دليلك الشامل

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

لا يوجد إطلاقًا ما يربط إدخال الإصبع في غشاء البكارة بعد بدء نزيف الدورة إلا بإدخال الإصبع، وما تصفينه من أن الدورة الشهرية لا تأتي إلا عند إدخال الإصبع هو على الأرجح ارتباط نفسي وليس سببًا فسيولوجيًا. قد تكون هناك عوامل أخرى أدت إلى عدم انتظام الدورة، وحدث إدخال الإصبع بالتزامن مع نزول الدورة، مما خلق لديكِ هذا الاعتقاد.   الدورة الشهرية هي عملية فسيولوجية معقدة تنظمها الهرمونات بشكل أساسي (الإستروجين والبروجسترون)، وتتأثر بعوامل أخرى مثل: التغيرات الهرمونية: وهي السبب الأكثر شيوعًا لاضطرابات الدورة. التوتر والقلق: يمكن أن يؤثرا على توازن الهرمونات. النظام الغذائي والوزن: التغيرات الكبيرة في الوزن (زيادة أو نقصان) أو الأنظمة الغذائية القاسية. التمارين الرياضية الشديدة: قد تؤثر على بعض النساء. الأمراض المزمنة: مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو مشاكل الغدة الدرقية. بعض الأدوية: يمكن أن يكون لها تأثير جانبي على الدورة. أنصحكِ بمراجعة الطبيبة للكشف عن مسبب عدم انتظام الدورة والحالة التي تصفينها.   للمزيد: تقديم موعد الدورة الشهرية بطريقة طبيعية

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

تعتبر سيليستا حبوب منع حمل أحادية الهرمون تحتوي على ديزوغستريل، وعند تناولها بانتظام وفي نفس الموعد كل يوم، تكون فعالة جدًا في منع الحمل.    الالتزام بتناول الحبوب في نفس الموعد يوميًا مهم جدًا لضمان فعاليتها، ويمكنكِ ضبط منبه لتذكيرك.   إذا كانت الحبوب الثنائية تسبب لكِ صداعًا، فقد يكون التحول إلى سيليستا خيارًا جيدًا، لأنها تحتوي على نوع واحد فقط من الهرمونات، ولكن إذا نسيتِ تناول حبة أو تأخرتِ عن موعدها لأكثر من 12 ساعة، فقد تقل فعاليتها. في هذه الحالة، استخدمي وسيلة منع حمل إضافية (مثل الواقي الذكري) لمدة 7 أيام.    للمزيد: فوائد حبوب منع الحمل وأضرارها طريقة استخدام حبوب منع الحمل لأول مرة

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

ونعم، يمكن أن يكون هناك حمل، لذلك من الأفضل أولًا أن تقومي بإجراء تحليل للحمل، وفي المقابل فإن نزول قطرات دم خفيفة في منتصف الدورة مع ألم في الثدي قد يكون له عدة أسباب أخرى محتملة، ومنها: تغيرات هرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات خلال الدورة الشهرية يمكن أن تؤدي إلى نزول دم خفيف وألم في الثدي. الإجهاد والتوتر: يمكن أن يؤثر الإجهاد والتوتر على الدورة الشهرية ويسببا نزول دم غير منتظم. أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد يكون هناك أسباب أخرى مثل التهابات أو مشاكل في عنق الرحم.  للمزيد: متى يظهر الحمل في البول؟ ونتائج تحليل البول للحامل