الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتك، أعراض الخدران في الوجه بشكل عام تتطلب تقييم طبي دقيق ودون تأخير، حتى وإن كان بعض منها ناجم عن أسباب بسيطة، ولكن يجب دائمًا نفي الأسباب الخطيرة أولًا، لذلك أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب.   وقد تتضمن الأسباب الواردة لما تعانين منه الآتي: التهاب الأعصاب الوجهية: قد يكون هناك ضغط أو التهاب في أحد الأعصاب المسؤولة عن الإحساس في الوجه. الشقيقة: بعض أنواع الشقيقة قد تسبب أعراضًا عصبية مثل التنميل أو الخدر في الوجه أو الأطراف كجزء من الهالة التي تسبق الصداع أو تصاحبه. الضغط على الأعصاب: قد يحدث الضغط على الأعصاب الوجهية بسبب أسباب مثل تشنجات عضلية أو مشاكل في الفك. الجيوب الأنفية: التهابات الجيوب الأنفية يمكن أن تسبب ضغطًا على الأعصاب في منطقة الوجه وتؤدي إلى شعور بالتنميل أو الألم. للمزيد: أسباب تنميل الأطراف المستمر أو المؤقت

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتك، نظرًا لأن الفحوصات الأولية لم تظهر سببًا واضحًا، فمن المهم البحث عن أسباب أخرى محتملة، فيمكن أن يكون الألم ناتجًا عن أمور لا تظهر في الصور الشعاعية التقليدية، مثل: التهاب الأوتار أو الأربطة: قد يكون هناك التهاب في الأنسجة الرخوة حول المفصل، مثل الأوتار أو الأربطة، وهو ما لا يظهر بوضوح في الأشعة السينية. التهاب المفاصل غير الظاهر في الأشعة: بعض أنواع التهاب المفاصل في مراحلها المبكرة قد لا تظهر تغيرات في العظام. تلف الغضروف: قد يكون هناك تآكل أو تلف في غضروف الركبة، والذي لا يمكن رؤيته دائمًا بوضوح بالأشعة السينية. الإصابة بمرض في العضلات: قد يكون الألم في الركبة مرتبطًا بضعف أو مشاكل في العضلات المحيطة بها. سوف أوضح لكِ فيما يلي بعض النصائح التي قد تساهم في التخفيف من أعراض ألم مفاصل الركبة: حاولي قدر الإمكان تجنب الأنشطة التي تزيد من ألم ركبتيك، مثل الوقوف لفترات طويلة أو صعود الدرج بشكل متكرر. يمكن استخدام ضمادة ضاغطة خفيفة الوزن أو دعامات الركبة (Knee braces) للمساعدة في تقليل التورم وتوفير الدعم والثبات لمفصل الركبة. حاولي رفع ركبتيك باستخدام وسائد عند الجلوس أو الاستلقاء، للمساعدة على تقليل التورم. إذا كان وزنك زائدًا، فإن كل كيلوغرام إضافي يمثل ضغطًا كبيرًا على مفصل الركبة، وفقدان الوزن حتى بكمية بسيطة يمكن أن يقلل بشكل كبير من الضغط والألم. ارتدي أحذية مريحة وداعمة توفر امتصاصًا جيدًا للصدمات، وتجنبي الكعب العالي أو الأحذية المسطحة وغير المبطنة. حاولي تجنب الجلوس بوضعيات تزيد الضغط على الركبتين، مثل ثنيها بزاوية 90 درجة لفترة طويلة. للمزيد: اهم اسباب الم الركبة وكيف يمكن الوقاية منها وجع الركبة عند النساء، ما هي الأسباب وكيفية العلاج

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

أتمنى لك دوام الصحة، الشعور بالإرهاق واللحث أثناء صعود الدرج قد يكون ناجم عن الأسباب التالية: انخفاض اللياقة البدنية: بعد فترة طويلة من قلة الحركة، يضعف القلب والرئتان، ويصبح الجسم أقل قدرة على توفير الأكسجين للعضلات أثناء النشاط البدني. زيادة الوزن: إذا زاد وزنك خلال فترة الخمول، فإن ذلك يضع ضغطًا إضافيًا على القلب والرئتين أثناء الحركة. مشاكل في القلب أو الرئة: يمكن أن تكون بعض أمراض القلب أو الرئة سببًا في الشعور بالنهجان بسهولة. الأنيميا: نقص الهيموجلوبين يقلل من قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب والنهجان. أما ألم الصدر الذي يزول بتغيير الوضعية قد يكون مرتبطًا بمشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي، مثل: آلام العضلات أو المفاصل: يمكن أن يسبب الجلوس الخاطئ لفترات طويلة أو قلة الحركة آلامًا في عضلات الصدر أو المفاصل بين الضلوع وعظمة القص. متلازمة تيتز: هو التهاب حميد يصيب الغضاريف التي تربط الضلوع بعظمة القص، ويسبب ألمًا في الصدر يتأثر بالحركة والضغط. القدم المسطحة: يمكن أن تؤثر القدم المسطحة على طريقة مشيك ووقوفك، مما يسبب اختلالًا في محاذاة الجسم، الأمر الذي قد يضغط على عضلات الظهر والصدر، ويسبب الألم. مستوى الكوليسترول لديك 194 ملغ/دل يعتبر ضمن المعدل الطبيعي، ولكنه قريب من الحد الأعلى، سوف أوضح لك بعض التدابير المناسبة في هذه الحالة: زيارة الطبيب: هذه هي الخطوة الأولى والأهم، ولا يمكن الاستغناء عنها. العودة للنشاط البدني تدريجيًا: لا تجهد نفسك. ابدأ بمشي خفيف لمدة 15-20 دقيقة يوميًا، ثم زد المدة والسرعة تدريجيًا. أحذية خاصة للفلات فوت: يمكن أن تساعد الأحذية أو الفرش الطبي المخصصة للفلات فوت في تقليل الألم الناتج عن طريقة المشي. تحسين وضعية الجلوس: استخدم كرسيًا داعمًا أثناء العمل على الكمبيوتر، وحاول الوقوف والمشي قليلًا كل ساعة. للمزيد: القدم المسطحة عند البالغين، معلومات قد تهمك

الأجابة

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

سلامتكِ، هذه الأعراض تتطلب تقييم طبي فوري، لأن الدوار بعد التعرض لإصابة في الرأس قد يدل على مشكلة تحتاج إلى فحص طبي دقيق، ومن الأسباب الواردة ما يلي: ارتجاج المخ: هو إصابة طفيفة في الدماغ تحدث نتيجة صدمة. الدوار هو أحد الأعراض الشائعة للارتجاج. مشاكل في الأذن الداخلية: السقوط يمكن أن يؤثر على الأذن الداخلية المسؤولة عن التوازن، مما يسبب دواراً. إصابة في الرقبة: قد تكون هناك إصابة في عضلات الرقبة أو فقراتها، مما يؤدي إلى ضغط على الأعصاب أو الأوعية الدموية ويسبب الدوار عند تحريك الرقبة. للمزيد: اسباب ادوار في الراس: بين البسيطة والخطيرة